Alisson Santos

Então, dai entra aquela questão... será que a partir de um momento, um TOPO do seu próprio shape, será que é possível com o passar dos anos, mesmo que muito pouco, continuar hipertrofiando? existe duas possibilidades, uma é o cidadão ganhar uma MM minima a cada uns 2-3 anos, ou parar por completo, já que sua testo não será capais nem de segurar sua própria MM. No meu caso, treino a 10 anos, 5 anos de forma HARD CORE, notei que nos últimos 3 anos, praticamente não obtive resultados, consegui apenas transformações na transição de cutt/bulk, foram resultados mínimos, mesmo assim ainda consegui ganhar uns 4-5kg de MM. Num certo ponto, que não foi agora, eu atingi meu TOPO do shape, na época creio que mei BF deveria estar nuns 15%, estava com 47cm de braço, tinha acabado de sair de um cutting, se não me engano nessa época estava treinando a 9 anos. Minha única curiosidade seria se, se eu continuasse treinando natural, seria possível ou não continuar crescendo um pouco ou baixando o BF.... mas não terei paciência para descobrir hahaha

Quando eu tiver oportunidade, postarei uma foto com 2 grandes amigos tbm naturais, ambos realizam treinos e dietas parecidas com a minha e são grandes. Acho que quem se dedica cresce simples. (Minha testo verifiquei em cutt)

vish não sei, vou acompanhar qui

Interessante, vou acompanhar, não sabia que existia ¨terapia¨ para isso hehe

Da hora irmão, eu tinha uma parceria com uma farma de manipulação aqui da região, antes desse PW eu ja manipulava algo parecido e tinha um resultado bacana. Sem preconceito mas a maioria dos meus amigos que usam PW caros são 90% frangos.

Tem um tópico do Stein sobre a relação testo/Droga, pesquise la se a sua droga aparece.... Tbm sou ansioso, mas tenho umas armas secretas pra quando a crise bate forte

Ai amigo, nunca usei Aes, porém pelo que relatam/estudo a bad trip demoraria alguns dias pra bater (depois de uns 15-20), acredito que isso seja mais psicológico do que fisiológico, bad de 30 minutos eu nunca vi... depois vc relatou sobre inquietação que acredito ser crise de ANSIEDADE, como nunca usei trembo não sei dizer por experiencia, mas por psiquiatria dando um chutometro com base no que vc falou, acho interessante vc tentar alguma forma de controlar o psico, meditar, correr, sei la. aaaaaah, ansiedade pode levar a uma depressão.

Obrigado Deep Purple Sexta-feira 26/08 (29 dias de cutt) + (10 dias de clean bulk antes de cutt) # Peso 108,5kg --> 102,5/103kg # Disposição no treino levemente diminuída # Muito sono durante o dia # Diminuição da retenção devido low carb # Braço D 49cm--> 48cm. Braço E 48,5cm -->47,5cm # Fome: MUUUUUUUUUUUUUUITA # dos 29 dias, realizei 23 AEJ. # Fotos dia 02/09 # Thermos: Atualmente usando cafeina, taurina + iombina no AEJ. # HCG: Consegui resolver minhas dúvidas em relação ao armazenamento e período de uso quanto ao ciclo.

Esse cara é natural... naturalmente hormonizado

Bold não entendo nego, mas assim... cruise eu provavelmente não farei até que eu chegue na meia idade, até pq não tenho intenção de ciclar direto, mas se vc já vai fazer outro em janeiro, pq não fica em cruise?

não estou aconselhando, mas se fosse eu, dava uma pesquisada nos diuréticos.

Ai champz, o E2 vai baixar, mas não sei se existe relação com a PA diretamente, pq o liquido ganho na maior parte não é intravascular, não custa vc ir numa unidade básica de saúde com uma consulta rápida, converse abertamente com o médico, se manter sempre alta, provável que receite anti hipertensivo se monitorado por duas semanas com PA alta, dependendo da cidade/protocolo acho que o enfermeiro tbm pode prescrever (n tenho ctza) Infarto acho difícil, mas AVE hemorragico bem mais fácil. (Ubs normalmente atendem por chegada, abre as 7h da manhã, chegue sedo)

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

É desproporcional sim, o forte do meu shape são os braços. vlw (na próxima minha mulher bate as fotos, vão ficar melhor)

Tudo amigo, ganhar e depois perder já serve? vai ganhar mais liquido que MM, testo eu não usaria por menos de 8 semanas, diana usaria por 6, IA tbm, tpc usaria vit E e tribulus a mais.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pra chegar no bin laden deve haver mais esforço, pense, quatos big Mc deve se comer por dia? quantos litros de ovo maltine

E ai amigo, já fiz sim, há 2 anos, fiz duas vezes e bateu 350... Hoje em dia eu tento fazer de 1 a 2 cutt por ano, tento ¨SECAR¨ um pouco, mas anos atrás quando eu focava apenas em volume cheguei a fazer 4x6 no supino com 70kg cada lado, 65kg ia facilmente 4x8. Ja cheguei a fazer rosca alternada normalmente com halter de 30, mas hoje em dia nem tento mais, lesões apareceram e com a baixa caloria é difícil manter a força. Meu treino é básico, abc2x, no máximo abcd, sempre 4 exercícios pra músculo grande e 3 pra pequenos, ao final do treino faço 2 pra abd ou 2 pra panturrilha, total de +- 9 exercícios por dia. (meu fraco é a panturrilha, são ridículos 41,5cm apesar de treinar 2x/sem) Fala djou,acabei de aferir por curiosidade, 19cm, creio ser uma circunferência normal. Mas amigo na boa, eu vejo a galera do fórum achando difícil, tenho 3 amigos, se pah posto fotos deles, eles são grandes, nao tanto quanto eu, mas um tem um shape foda 42cm de braço chegou a ter 9% BF natural com 26anos de idade, Outro bro tem 5 anos de treino, bixo ta com 44cm de braço com uns 20% BF está em cutt tbm, maluco come 1kg de frango por dia kkakakakakakak. Valeu nego.

Resumiu tudo!!

Véi, tenho alguns amigos aqui que são naturais e são bem grandes tbm, tds treinam a muitos anos (eu a 10), mas realmente é difícil achar.

Protocolo só daqui a 2 meses, ainda não ciclei, ainda sou natural!

to em Cutt, 47/48cm de braço, 103kg, 180cm, BF uns 18% tem foto no meu relato...

SQN... possível crescer bem mais... To vendo galera aqui pouco ambiciosa, mostrando algumas fotos de shapes pequenos, sendo facilmente alcançado em alguns anos. Creio que meu limite natural seria uns 48cm de braço com 10% BF... isso com uns 20 anos de treino natural porém não vou esperar tanto.

Na real parece até que melhorou o aspecto do abd, da hora õ/,

viiiiiiiiish e a dieta como está? antes de whey reveja as paradas ai, bom... eu não gasto dinheiro com whey, não preciso na real.

velho muita coisa pra eu somar? tua TMB é de quanto? dieta de 7k eu nunca vi, só atletas de elite, nadadores, etc. Quer ganhar MM com uma dieta tão calorica assim? vai ganhar muita graxa junto. Se consome 7K por dia, provável que sua ingestão de proteínas seja uns 300g, então pra que WHEY? compra outra coisa.