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Alisson Santos

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Tudo que Alisson Santos postou

  1. Alisson Santos
    Gelo vai provocar vasoconstrição, diminuir o aporte de sangue e liberar menos mediadores químicos diminuindo os sinais de inflamação. Calor provoca vasodiltação, maior irrigação sanguinea e maior liberação de mediadores aumentando a dor, edema, rubor, etc. Sobre Absorção, nunca ouvi dizer que o frio vai fazer absorve mais ou menos, vou procurar em alguma literatura, mas se isso realmente interferir vai ser algo ridiculamente indiferente. O calor realmente vai dilatar os vasos e pode ser que absorva mais facilmente a medicação, porém a dor vai ser beeeeeeeeem maior.
  2. Alisson Santos
    Se perceber que está retendo, ou sensibilidade nos mamilos, manda IA, na real eu tenho facilidade em ganhar graxa, já mandaria IA a partir da 3º semana. O negocio do clomifeno x tamoxifeno é que a concentração baixa de tamox já equivale a altas doses de clomifeno resumidamente explicando. Mas se quiser mandar é legal tbm, Clomi, tamox, VIT E, tribulus. Eu faria isso, e depois da TPC faria alguns exames pra saber se os hormônios se equilibraram.
  3. Alisson Santos
    Vish, foda é atrapalhar os treinos, joga gelo e alguma pomada com diclofenaco.
  4. Alisson Santos
    Tpc se já comprou clomifeno use, caso contrário nem compre, é legal vit E e D, curto triculus tbm. Tbm tinha dúvida da tpc da dura devido vários esters, faz 30 dias após.
  5. Alisson Santos
    Não viaja meu, estimular o cara tomar aspirina sem avaliacao, fármaco mó treta.
  6. Alisson Santos
    Não pense que vai estragar a dieta. Imagine o seguinte cenário. Vc consome 2000kcal diários de bons macros, porém diariamente vc sofre com hipoglicemia de manhã, faça uma dieta de 1900 kcal é separe 100kcal de algum alimento com alto índice glicemico, isso nao vai atrapalhar seus ganhos, não é exatamente comer açúcar ou chocolate, leite, farinha branca, etc, já ajudam.
  7. Alisson Santos
    Exatamente, por isso perguntei o histórico, vc deveria ter o aparelho pra verificar seu HGT diariamente, em UBS após consulta e exame, eles podem lhe entregar um aparelho, o caro são as fitas, com isso vc mesmo pode entender quando deve ou não se alimentar para regular sua glicemia.
  8. Alisson Santos
    Achei estranho algumas coisas... Vamos la, quantas vezes vc verificou sua glicemia pra chegar a conclusão que vc está com hipoglicemia? Como assim vc tem hipoglicemia, a pessoa apresenta um quadro de hipo e não que ela se mantem sempre em Hipo? Vc tem Diabetes? vc não come? Outra coisa, oque o médico disse sobre vc estar com hipoglicemia durante o hemograma? Whey não vai te deixar mais forte, VIT D tbm não. Serio achei bem estranho esse seu relato.
  9. Alisson Santos
    OFF: Minha testo é 350, 25 anos, não tenho problema algum.
  10. Alisson Santos
    Crie um tópico pra não poluir o relato do cidadão. (OBS: vai dar merda vc usar dianabol)
  11. Alisson Santos
    Já vi muitas pessoas fazendo, acho que o ideal seria ciclos maiores com outros esteres de testo. Mas não vejo problema nao, desde que se cuide.
  12. Alisson Santos
    Outro dia alguém me corrigiu sobre isso, o ideal seria dsdn, porém é impossível dosar essa quantia. O risco de contaminação é muito grande deixando uma seringa de dura diluída pro dia seguinte. Isso a da Schering, se tiveres bujão, de boa.(nem sei se existe)
  13. Alisson Santos
    terça-feira 06/09 # Domingo e terça não fiz AEJ # Tudo indo conforme o esperado # Peso 108,5 --> 101,5kg # Braço 48,5cm --> 47cm OFF: Estou bem bad nos ultimos dias, minha coluna está um pouco dolorida, veio piorando nos ultimos dias, fui na quiropraxia ontem pra tentar aliviar, estava bem torta minha coluna, estou tomando diclofenaco, acho que vou marcar uma radiografia pra saber se existe algo patologico.
  14. Alisson Santos
    Tirando o Ted 2 que achei terrível só concordo. Na real café n vi ainda, mas vejo todos falando muito bem.
  15. Alisson Santos
    Não uso suplemento... Mas já vi o laudo de um lab conhecido, foi aprovado.
  16. Alisson Santos
    Pesquisa no reclame aqui, se existe algum contra sobre o site. No geral é um bom whey. Não curto, não tomo e não gasto com whey, porém se eu fosse comprar compraria da wedy nutrition daqui de Floripa, aprovada nos laudos e com um valor meeeeeeeeeega barato, ou da growth, ou em alguma farmácia de manipulação confiavel.
  17. Alisson Santos
    38 dias em cutt, 38 dias dieta mantida
  18. Alisson Santos
    Exato
  19. Alisson Santos
    Sherlock, série S01-S03 Nota 9/10 Gênero: investigação, policial, comedia (britânico)
  20. Alisson Santos
    Em bulk ele chega nuns 46-47cm... Tenho foto com ele, ambos em BULK, eu com 48cm estava bem maior
  21. Alisson Santos
    Então velho, eu to tentando montar um artigo pra postar aqui no fórum, com base em alguns artigos e alguns pontos de vista meus, focando na alimentação como fonte de hipetrofia para naturais. Pra mim funcionou, e pra outros 2 amigos que considero os segundo e terceiros maiores naturais depois de mim, e eles tbm são bem grandes, ambos somos endomorfos, não temos parentescos, somos altos, realizamos treinamentos parecidos, mas o principal é: fizemos bulking praticamente o ano inteiro, sem limites de kcal. Ngm sabe ao certo a quantidade máxima de carbo ou gorduras que cada um absorve. Proteínas ficam na casa de 1,8-2g, carbo alguns defendem 5-8g por kg e gorduras uns 30% da kcal da TMB. Vai que... o corpo consiga absorver boa parte disso, ok vc vai armazenar o excedente, porém com um cutting de 3 meses é possível limpar boa parte disso, ha 10 anos eu fico em bulking ilimitado, e todo ano faço cutting para manutenção.
  22. Alisson Santos
    Vou parar de seguir esse topico, chega me dar náuseas... Daqui a pouco vai aparecer louco enviando foto de aidético ou estado terminal perguntando se é possível chegar natural pqp. Provavelmente quem pergunta é iniciante, depois de 5,10, 15 anos de treino daí vão ter noção de verdade.
  23. Alisson Santos
    claro que da irmão... Já falei, vcs estão pensando muito pequeno
  24. Alisson Santos
    Sim, na real, a maioria fala em sujo como ultrapassar os limites de kcal, mas vejo alguns malucos falando apenas em questão de macros ruíns, eu sou um deles kakakak
  25. Alisson Santos
    Aqui em Floripa e nas farmas online eu não encontrei.
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