Alisson Santos

O plano é esse, TMJ.

Recomendação tbm é 25x7 então relaxa.

AkakakakakkakakakakakKKak eu ri Negócio seria...fazer tpc sem exames ou.... Fazer exame, e de acordo fazer ou não tpc.

Tava numa bad do caraleo... Comi 1 pizza gigante inteira + cx de bis + calzone + meio bolo cenoura + 10 pastéis de festinha.

Nois... 20 e 21/07 --> pra compensar o dia sujo de domingo (8mil kcal) fiz 80minutos de AEJ puxado, hoje terça fiz 40min + ABS em jejum. Retenção está indo embora, shape voltando a secar. 7dias sem drogas --> ontem shootei 325mg de testo + 1ml master + 1ml trembo, essa semana vou jogar 1g de testo pra compensar o off, e depois manter em +- 700mg week. Fígado --> fiz 45 dias com silimarina entre 300 e 600mg por dia, TGO, TGP bateram 47 e 52, disse. Thermos --> aumentei yoimbina de 14 para 21mg no aej junto a 400 de cafeína, já me deu beeeeem mais taquicardia, manterei mais 4 dias depois entrei com franol (se eu conseguir) caso contrário fico com salbutamol.

De Palhoça irmão.... Nada mano, estreantes 90kg ainda.

Sim... Estou em cutting/blast, na real iniciei um relato aqui no fórum, a ideia inicial é subir no estreantes 90kg.

Po amigo... Pode ser q sim é não... Mas acho que zoa sim, o certo seria fazer tpc, já pensou se seu eixo desregula?

Tenho uma amiga, ela tem 50kg, 1,60cm...ela tá usando 25mg... Vc vai zuar seu eixo em troca de 1,5kg de MM, boa sorte.

Faz direto anastrozol mesmo irmão.... Faz um desmame lento e cuida do metabolismo, se não, o rebote vai pegar.

Uréia: 40 Creatinina: 1,4 Tgo: 43 TGP: 53 Hemograma e urina sem nenhuma alteração, dentro do limite máximo.

Agora te reconheci, meu bro subiu com vc na 95kg, Celso Munhoz... Irmão vc estava muuuuuito giga, muito louco, mete ficha, estou me preparando tbm pra 90kg, nois.

Bom dia galera, acabei ficando off uns dias, tanto na preparação quanto em qualquer coisa. Ouve uns problemas de saúde + bad vibe monstra + dias de dieta suja. O shape semana passada estava muito foda, como fiquei 7 dias sem drogas, etc, daqui uns dias volto como antes. Exames todos prontos, saúde em dia, agora só manter o foco.

Galera fiz os exames: creatinina, hemograma, uréia, TGO, TGP e parcial de urina... Tudo no limite máximo, porém dentro da normalidade, tendo em vista que estou usando drogas, está bem normal. Provável que foi do excesso de antiinflamatórios (ibuprofeno). Hoje volto a minha preparação. Vlw

Low carb, hipocalórica, sal normal, lixo bem raramente, anastrozol dsdn. Algo que possa ter atrapalhado foi uso de antiinflamatórios devido uns problemas de saúde, usei por 5dias e parei 1semana, em seguida voltei a usar mais uns 3 dias. Estava com pouca água tbm, aumentei a ingestão. Estou fazendo uso de furosemida, pouca proteína, ficarei 7dias sem shootar, e parei com qualquer coisa extra pra metabolizar. Terça faço uns exames, meio da semana q vem volto a minha rotina. Os edemas já diminuíram 70%

Farei o mais rápido possível creatinina, uréia, TGO e tgp

Bom galera seguinte, já tenho alguns relatos aqui no fórum, atualmente estou fazendo um blast (estou a 64 dias). Usando testo, masteron e acetato trembolona. Acontece que hoje ao chegar em casa do trabalho, meus membros inferiores encontravam-se bem edemaciados (inchados) com muita retenção hídrica. Ao tocar o dedo afundava, não sei se devido a retenção estou sentindo uma leve dormência)formigamento nos mesmos. Tomei um diurético é mantive dia todo eles elevados, deu uma leve amenizada. Galera mais experiente, algo a me orientar?

Fotos do shape 03/06/2017 (antes de iniciar trembolona) Contraído: https://imageshack.us/i/pnmBJN17j Relaxado: https://imageshack.us/i/poKHOChaj

Dieta: Hoje dia dos namorados, seria dia de carbo alto 250g, acabei comprando 1,1kg de salmão pra fazer sashimi, após o preparo rendeu 650g aff... Devido altas proteinas, acabou que farei no máximo 200g de carbo hoje e uns 270g de proteína. Treino: estou ficando incomodado com meus MMI, amanhã iniciarei pernas 2x na semana nos dias que eu treinar 6x/week e 1x na semana quando eh treinar 5x/week. Vou pedir pros brother aqui bolar um da hora.

Mantendo uns 350mg por semana já deixa em níveis legais pra se manter

BLAST--> Estou no 61° dia... pretendo ficar 120 dias, se meu objetivo não for alcançado posso estender até 5 mêses. CRUISE --> 2 ampolas deposteron/week até meus exames estarem normalizados, então iniciar com + 50mg decanoato/week até o próximo blast em novembro. Objetivo: Ficar o mais seco possível, mantendo meu volume atual. Nome: Alisson dos Santos Idade: 26 anos Peso: variando entre 94,4kg e 96,6kg Altura: 1,80cm BF: +- 10,5 % (iniciei com 15-16%) Medidas: Braço 47, coxa 66/67, panturrilha 41,5. Tempo de treino: 10,5 anos Treino ininterrupto: +- 5/6 anos Treino com rotina 100% : +- 3-4anos Ciclos: Ciclo de oxan e dura com TPC, PH sem tpc. Drogas: * Iniciei com Cipionato 400mg/semana por 28 dias - 2 aplicações por semana (200mg por ampola). * Iniciei com Masteron 100mg DSDN 1ml no 19º dia. (100mg/ml). * Iniciei/troquei Cipionato por Enantato 28 dias depois +- 550mg/Semana, DSDN 0,5ml. (250mg/ml). * Iniciei com Trembolona 59 dias depois 100mg DSDN 1ml (100mg/ml). * Iniciei no 59º dia com + 1ampola de deposteron/week, além do enantato de rotina (deixar em +- 750mg/week). Proteção e thermos: # Anastrozol 0,5 DSDN + silimarina 300mg/dia a partir do 55° dia. # Dostinex ao fim do blast + HSG dividindo 1 ampola em 2 shoots entre 15 dias. # Ciclos alternados entre clembuterol e cafeína com iombina 15on/15off, semana que vem troco clembuterol por salbutamol (receptores saturados mesmo com cetotifeno) # Estudo futuramente fazer T3 e T4 mas tenho muito medo do rebote. Dieta: Gasto calórico diário: 3550kcal # Dieta hipocalórica iniciei com 3000kcal, atualmente com 2750kal. 3dias low carb (100-120g) e 1 dia High Carb (300g). * 56% prot. 29% carbo. 15% gordura --> Valores aproximados e NÃO exatos. * Proteína em dias low carb ficam em 330g, dias de high ficam mais ou menos 250-270g. # AEJ 3-4x/semana de 40min com alguns tiros correndo. # Carb up a cada uns 10-14 dias, faço no máximo 3500kcal com uns 400-600g de carbo, eu praticamente não faço lixo. # Terça-feira farei o próximo corte. 2700kcal, 100g carbo exatos, nos dias de reffed farei 250g. A cada uns 20 dias faço algum corte na dieta pra evitar homeostase. Suplementação: * Não sou manézão em gastar com suplementos como muitos fazem e esquecem da dieta, acho mais barato dieta, mas nunca dispenso CREATINA e PASTA DE AMENDOIM, nos últimos meses estou usando 1kg de whey por mês de uma marca local aqui de Floripa (em bulk não consumo whey). Tenho 60cp de colágeno vencido que estou tomando pra não jogar fora e ganhei 1 bcaa de aniversário que já está acabando (tomando 5g pós treino). OFF TOPIC: Tenho 2 relatos interessantes para iniciantes no meu perfil pra quem possuir dúvidas: RELATO OXANDROLONA E DURA e outro CUTTING NATURAL. FOTOS: Com tempo vou postando, possuo algumas no face ALISSON SANTOS.

Estou em cutt, objetivando ficar extremante seco e grande. Iniciei com Cipionato 400mg/semana por 28 dias - 2 aplicações por semana (200mg por ampola). Iniciei com Masteron 100mg DSDN no 19º dia. (100mg/ml). Iniciei/troquei por Enantato 28 dias depois +- 550mg/Semana DSDN. (250mg/ml). Iniciei com Trembolona 59 dias depois 100mg DSDN (100mg/ml). Iniciei no 59º dia com + 1ampola de deposteron/week, além do enantato de rotina (deixar em +- 750mg/week). # Dieta hipocalórica iniciei com 3000kcal, atualmente com 2750kal. 3dias low carb (100-120g) e 1 dia High Carb (300g). # AEJ 3-4x/ semana. # Ciclos alternados entre clembuterol e cafeína com iombina, semana que vem troco clembuterol por salbutamol. # Anastrozol DSDN. # Estudo futuramente fazer T3 e T4 mas tenho muito medo do rebote.

Dura vai bater depois da 3° semana, por experiência própria, faça uma ponte com oxan, acabando a oxan uns 7 dias antes da tpc da testo. Outra coisa, cuidado com local de armazenamento, cabine de PC tem muita poeira e circulação de ar, aconselho ao abrir a embalagem da seringa, abrir apena o necessário para retirada, sem contaminar seu interior, guarde a seringa novamente lá dentro e feche com uma fita.

Dale irmão... Comecei um blast tbm fazem 60 dias, acho que ficarei uns 4 meses. Em breve abrirei um diário.