Alisson Santos

Usei poucas vezez, nao me surtiu efeito, usei durante a refeicao. Sexta feira 16/03/2017 1 dia para o champ... hj de manha apos me pesar inicio carb up, num total de 570g de carbo ao dia, venho de "zero" carbo desde segunda-feira. B.o: me indicaram aumentar a dose da trem, aumentei e reti 3L na segunda para terca feira o que me deixou mega preocupado fazendo com que eu mudasse os planos. Adiei o carbup para sexta, e iniciei diureticos na quarta. Na quinta a noite ja havia voltado a minha melhor forma fisica. Sexta: Faço aej e me peso as 10h pra ter noção de quanto poderei carbar, chegando em casa inicio. Sauna: irei sexta as 15h a sauna tentar perder mais peso. Laxante: sexta a noite usarei supositorio de glicerina pra eliminar o bolo fecal e diminuir o peso na pesagem de sabado de manhã. Peso alto: se o peso nao Bater (impossivel) vou aumentar o diuretico, fazer cardio e usar outro laxante, pois a pesagem vai das 8h as 12h.

Estava fazendo so no lixo... agora na finalizacao orlistat virou rotina. 6 dias pro champ.... #psicologico nao existe mais #shape foda #so ajustando os macros de acordo com minha resposta, ainda estou conhecendo meu corpo.

20 dias pro champ cat: classico ate 180cm ou acima de 180cm ainda tenho que analisar devido a variação de altura ao longo do dia. peso em jejum: 88,5kg psicologico melhorando: hj lixo a noite, domingo que vem faltando 13 dias último lixo, deppis farei apenas alguns dias variando o carbo alto/baixa pra segurar o psicologico... do mais só treinar as poses e aguardar, esta tudo dentro do esperado... fotos no instagran alisson.santos27

atualização 22/02/2017 #23 dias pro champ #libido baixo #ontem aumentei trem de 350 pra 500 #ontem tomei a ultima Dura (500mg) #inicicio amanha com enan (750mg) #lixei sabado e domingo dia todo e me arrependi, shape embaçou, mas hj quinta ja recuperei. #Peso em jejum +- 87kg (edit=89kg) #kcal 2100... 100carb, 320prot, 30gord # 1h de aej + 30min cardio a noite pos treino. # Última semana entro com halotestin 20mg/dia e o hemo ainda nao sei se utilizo no carb up ou após a pessgem (pesagem de manhã e campeonato a tarde) dai tomaria100mg apos pesagem. # próximo e último lixo só dia 01/03... provável rodizio de pizza. # Lesao nos posterior zero km. #aumentei a doses dos thermogenicos.

Parabens pela evolucao. Mas nao pense que com suplementação iria fazer alguma diferenca sem uma dieta adequada.

Actualização quinta feira 15/02/2017 #32 dias pro campeonato #fiz avaliação hj, chegando resultados eu posto. #Cansado fisico e mentalmente, nao me aguento em pé, alem do desanimo. #farei lixo sabado a noite e domingo a noite pra tentar melhor o psico. #peso cravado 90kg em jejum. #Apos 12 dias fiz perna ontem, quad, 4 exercixios carga baixa e muita repetição, sexta farei posterior deppis de 14 dias. #Stano oleooso doendo igual satanás, comecei a aplicar no deltoide tbm. Dieta: 2400kcal. 400prot. 100carb. Gordura n sei, chuto uns 35g. #segunda feira vou descer para 2200kcal.

Ainda nao fiz amigo...exames so apos o campeonato... mas posso lhe enviar pelo instagram a foto de um exame de um amigo fazendo 750mg e testo batendo 6-7mil. Alisson.santos27

Atualizacao 13/02/2018 terçafeira Posterior quase curado. Aplicacao no vasto esquerdo doendo igual satanas, acho que inflamou devido excesso de aplicacoes, mantive as aplicacoes na perna lesionada (direita) e iniciei no deltoide que por sinal esta doendo igual o inferno. Peso: 90kg em jejum ? Quinta tenho avaliação, chuto bf de 7%... A fome anda insuportável, muita compulsão, como anda bem adiantando no contest acho que posso continuar fazendo 1 refeicao livre aos domingos. Domingo passado fui no rodizio novamente, mas acabei comendo pouco (maximo 30 fatias)

8Atualizacao domingo 11/02 Me pesei sábado a noite apos carnaval, muito energetico zero, diurese e cetose. Bati 89,7kg. Hoje tem lixo pizza ?

Só gases

Pra diarreia (fezes com gordura) acho que 750 2x ao dia... Faseolamida não vale a pena, porém é barato e nao custa testar. Orlistat só me bateu 2 dias de pois, tomei 1 sábado e 1 domingo, vi relatos que algumas pessoas bate na hora, e outras levam alguns dias. Valeu man....booooooooooora!!!

Falai mano seu putão hehe, treino foi top, agradeço a presença ontem. Nada disso amigo, mesmo lote, e acabei me aprofundando sobre o valor de produção e descobri que quem subdosa o produto é um baita de um fdp, pq os labs ganham muuuuuuito dinheiro encima, não tem necessidade de subdosar. Outro amigo que está usando é o @CelsoMunhozBodybuilder confere no insta o tamanho na criança.

Metformina foi mais devido o colateral de provocar diarreia, diminuindo a absorcao calórica. Faseolamida praticamente não adianta nada, Mas como pego de graça da manipulação, não custa tentar.

Então brother.... sobre as proteínas eu poderia manter em 3g...porem teria que aumentar gorduras ou carbos, mas eu prefiro manter mais proteína pra me manter um pouco mais saciado devido a alta energia das gorduras, tipo prefiro comer 300g de frango do que 80g de gordura. Campeonato será meu primeiro hehe, a princípio eu iria na senior até 90kg, mas acho que minha linha combina mais com clássico, então 70% de chances de eu ir na clássica, até pq meu peso já está batendo 92kg e ainda tenho 40dias pela frente. Eu ainda iria me informar se eu posso subir nas duas categorias, alguns campeonatos podem e outros não. A finalização eu até poderia fazer sozinho mas pedi ajuda do meu amigo @CelsoMunhozBodybuilder overal SC 2017 acima de 100kg. Ele vai me ajudar no pré-contest. Fotos aqui acho muita função, eu posto diariamente fotos boa meus stories e no meu álbum no insta. Segue lá... Alisson.santos27 Sobre pontos fracos obviamente tenho muitos, mas meus superiores no geral estão bacanas, os interiores nao, e ainda pra ajudar vou ficar uns 10 dias sem treinar pernas até recuperar bem a lesão. Fiz em 3 cápsulas separadas.. Resumindo: tomei 1 dose de cada após a pizzaria sábado e não senti nada, tomei domingo a noite e me deu muuuito gases e fui umas 3x ao banheiro, mas nada de diarreia e nem gorduras nas fezes. Porém hoje, segunda feira a tarde evacuei o tão falado falado óleo provocado pelo orlistat. Acho que o efeito se da ao longo dos dias... talvez no proximo lixo eu use denovo porem o dobro da dose e em 2 tomadas 12/12h logo após a refeição, ou se meu lixo for em casa daí tomo 1h antes de lixar.

Comer é vida, infelizmente não temos a sorte de ter essa vida akakakkaka

domingo 04/02 Lesao: Sexta feira fazendo stiff sofri uma lesão no posterior da coxa. Dor, edema, dificuldade para flexionar, porém sem hematoma. Repouso sábado e domingo sem cardios e sem treinos. Estou fazendo uso de pomada, gelo e torsilax. Hoje já sinto que melhorou 70%, logo, levo a crer e torcer que seja um lesão grau 1. Segunda feira início os cardios porém ficarei 7 dias sem treinar MMI. Lixos: Acabei lixando sábado a noite, o pessoal parou de contar as pizzas quando estava em 30, chutaram que eu comi umas 60 fatias, ao final do rodizio comi uma casquinha se sorvete akakakakak. Decidi fazer todo domingo de lixo pra limpar meu psicologico e ficar absolutamente sem vontade alguma de comer besteira, além do fato que no momento precisei de nutrientes pra recuperar minha lesão. Lixos de domingo ao longo do dia: 400g coração, 400g asa de frango, 300g arroz, 5 fatias de bolo (cada fatia pesa 500g), 2 calzones, 3L de coca zero, 1 big mc, 1 big tasty, 2 whooper, 1 cheesburguer duplo bacon, 2 batatas M. Drogas: Stano 100mg dsdn da anaboliclabs está batendo forte demais, estou ficando bem seco, em breve relato da trembo e testo deles. Minha mulher iniciou semana passada com bold 200mg/week e aparentemente ela já diz estar surtando efeitos.

Bom dia coveiros.... a dor é normal e passa em alguns dias, conforme vai ocorrendo as aplicações, a dor tende a diminuir, lá pela 7° aplicação já não provoca mais dor (isso se for sempre no mesmo local, na qual se acostuma).

Fala bro Blz? Kkkk eu ri kkk...seguinte, venho de um cutting desde outubro pq curto ficar com shape bacana pra atrair alunos para consultoria. Mas o contest iniciou a 22dias atrás e meu psicologico tá uma merda....hj sábado irei no rodizio de pizza depois eu falo quanto comi. E domingo lixarei denovo na confeitaria de um patrocinador meu hehe. Fazer o lixo de sábado vai melhorar meu shape demais, por estar 22 dias na dieta, o de domingo sei q vai embaçar meu shape, mas tenho que melhorar meu psicologico pois se não, não conseguirei continuar o contest. Além de que estarei pronto bem antes, chuto que meu bf está uns 7% e ainda tenho uns 42 dias pela frente + desidratação/sal/testo/etc... Mas tenho o combo da morte aqui akakakakka orlistate+faseolamida+metformina+furosemisa20mg+simeticona logo após comer os lixos. Fala amigo Blz? Pretendo seguir sim, até pq quando anunciei minha competição consegui diversos patrocinadores e mais alunos. Realmente quem entende do assunto percebe minhas falhas, mas creio que em 1 ano eu corrija 80-90% delas. E agradeço a força, com toda humildade aqui na minha cidade poucos possuem minha estrutura. Abraco irmão. Segue lá no insta que posto diariamente minha preparação... alisson.santos27

31/01/2017 quarta feira Peso em jejum 93,3kg... Minha esposa iniciou com boldenona da anabolic labs tbm, em breve mais relatos. Fome: grande demais, estou pensando seriamente em fazer uma refeição livre no Domingo, talvez rodizio de pizza, domingo fecha 23 dias em lixo. Fotos: postei uma novo foto no meu instagram, link está no início do relato. "Alisson.santos27"

30/01/2018 Meu peso em jejum esta batendo 94,8kg. Fiquei puto pq nos ultinos 5 dias eu estava tomando150mcg de t4 ao invez de 300mcg, é tanta coisa que acabo esquecendo de algo, mas hoje corrigi a falha.

Hoje encomendei 2 cetotifeno...estou a 15 dias de clembuterol e não está batendo mais nada... amanhã começo a tomar.

Estou de plantão hoje na clinica...baita canseira depois de acordar às 5h pra fazer aej... resolvi meter um B-DYNAMITZE com NO2 PUTAQUEOPAREU KAKAKAKAK trabalhei igual um cavalo

Se o estradiol subiu... tem coisa errada ai... IA obviamente estava baixo... não tem erro, o resultado mostra que a dose de IA foi baixa. Sem mais.

Tadalafila 5mg não bate...10mg é top

Bacana a galera que curte rasgar dinheiro... existem 2 melhores opções no Brasil... growt e wedy Nutrition da fábrica de Suplementos