TheRevolution

Consegui ter uma ideia do que fazer agora, muito obrigado a todos que me responderam!

Mas seria bom tomar junto com o hipercalórico? Não iria engordar muito? :S

Sinceramente, BF eu infelizmente não sei, pois em minha academia eles não colocam o BF... Estou com 70,1 kg

Como eu não como nada no intervalo do colégio, será que eu poderia tomar o BCAA no intervalo do colégio? Pois antes da academia eu tomo um hipercalórico, e depois da academia eu tomo Whey + Dextrose... Então não estou sabendo onde colocar o BCAA para tomar, alguém pode me ajudar? Agradeço muito desde já!