Tamy.ga
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Tudo que Tamy.ga postou
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Ta linda cathy e da pra ver sim que mudou, a gente até se assusta quando ve fotos antigas quando eu vejo a minha eu penso em como era possível eu não voar andando pela rua hahahahha 9 pessoas lendo seu diário ta pop isso aqui hahaha
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Coloca alguma coisa no chão (toalha, coberta...) na parte que fica o joelho e eu coloco uma meia, pois senão doi o peito do meu pé. Meu máximo na posição reta foi 6 min, meu joelho já estava pedindo arrego ai parei. Continua que aos poucos o tempo vai aumentando
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O couch parou de doer, da pra ficar até mais só que a preguiça não deixa hahahhahaha eu fico 2 min em cada posição.
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Sobte ontem: Mobs 1. Couch Stretch 4 min cada perna 2. Posterior 2:30 cada perna (fiz na parede de novo) #Day 16 1x80 - ontem minha panturrilha pediu arrego, não dava mais ------ Só observo a zoeira de vocês, chega de zoeira, por favor hahahaha
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- Imback
- excapabatman
- (e 1 mais)
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Ta pegando 95kg a mais do que eu e vem dizer que daqui a pouco eu te alcanço, ahãam claúdia, senta lá. Semana que vem você volta a dividir upper e lower? Ou vai mesclar
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Gente hoje não vou pra academia. Obtem passei muito mal de noite e hoje de manha tinha uma apresentação do meu projeto então mal comi, passei o dia sem comer e provavelmente se for na academia não ira render e minha pressão vai abaixar muito. No sábado vou pra repor o dia. Beijos
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Diário De Um Pernambucano - Bodyweight E Academia
Tamy.ga respondeu ao tópico de Pernambuco em Diário de Treino
Q prato bonito *-* To com fome, to passando fome hoje e com medo de passar mal -
Tem exercícios q eu tiro o tênis e as vezes ate esqueço e vou andando pela academia descalço (um amigo da outra academia q ia me dizia q eu ia acabar perdendo meu tênis por causa disso) Eu uso um tênis da nike MSM de cano médio, curto ele e nunca tive problemas Cathy q bom q VC esta evoluindo no treino e não liga pra essas pessoas, são pessoas mal amadas e rekalkadas Ah caceta pensei q tinha apagado ai fui reescrever Desculpa galeres Queria comprar outro pra usar o nike pra sair, desde q separei ele pra academia só uso pra isso hahahah
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As vezes eu tiro o tênis pra fazer alguns exercícios e depois vou andando sem tênis pela academia (um amigo da minha antiga academia me dizia q um dia eu ia perder meu tênis fazendo isso) Eu uso um nike, tava querendo comprar outro, mas nada cara demais Tamy é pobre Hahahahah Cathy parabéns pelo treino e q bom q VC esta evoluindo, não liga pra essas pessoas é tudo pessoas mal amadas e rekalkadas.
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Diario Do Fcrizante - Building Of A Decepticon
Tamy.ga respondeu ao tópico de fcrizante em Diário de Treino
VC já fe kung fu *-* q lindo Boa sorte nos ganhos Obs.: acho q a Fabi deveria fazer um tópico no forum só pra falar de mobs hahahah -
Hahahahhahaha muito bobo namoral Serio, varias minas gatas e cavaludas nesse forum e vem pedir foto de uma com corpo de grilo hahahaha não entendo vcs Tem ate fotos de meninas com calcinha pra fazer love com alguem especial Ficou fazendo bullying com minha camisa q nem mais usei ela hahahahah Não ria, me ajude Só observando a zueira q rola por aqui Não entendi '-' Só mês q vem, deixa eu dar uma engordada pra mudar algo pra tirar foto. Hahahah hahahahhahaha Planetinha era mais amor, fiquei um tempo sem entrar e o planetinha ficou tarado. Antigamente vinha aqui e fazia poesia, perguntava como estava agora é só ibagens Só observo
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Obrigada por entregar os amiguinhos hahahah Eu coloquei fotos esses dias mesmo é q se depender do planetinha e do galactus tem foto todo dia nessa budega Hahahhaha Só mês q vem q irei por -.-
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No way Só eles MSM -.- hahahha Então po, são cúmplices já hahahha Estamos só observando essa zueira
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Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)
Tamy.ga respondeu ao tópico de FabianaF em Diário de Treino
VC arrega de um lado e eu vomito de outro Hahahhaha bela dupla somos -
Ah claro, devo estar perto das suas cargas, devo estar hahahahha Obrigada. Hoje acordei melhor, não sou muito fã de pimenta e senti q tinham colocado muita pimenta na carne moída e isso deve ter me feito mal.
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Gente, não fiz e não farei os mobs de hoje, tava me sentindo meio enjoada ai fui tomar banho e quando fui escovar o dente vomitei quase minha alma junto, to na merda aqui e tudo q quero é minha cama e dormir, se amanha estiver me sentindo meio enjoada não irei pra academia. Hahahhaha muito parecidas essas profissões Hahahhaha Mas em SP não é a MSM coisa do RJ VC precisaria fazer nutrição e depois se especializar na área esportiva. Se VC gosta VC arranja um tempo, sempre arranjamos tempo pras coisas q realmente queremos fazer.
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Porque você faz os isoladores na frente dos compostos?
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Diário De Um Pernambucano - Bodyweight E Academia
Tamy.ga respondeu ao tópico de Pernambuco em Diário de Treino
pão com ovo e goiabada '-' Ta grávido? Curti esse seu macarrão com frango Belo treino, esse bulgarian squat é melhor que o afundo? -
Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)
Tamy.ga respondeu ao tópico de FabianaF em Diário de Treino
Fabi, ta melhor? -
Boa noite galeres 1. Agachamento sumô 1x18 (14kg) 1x8-9 (30kg) 2. Elevação pélvica 1x10 (50kg) 1x10 (60kg) 2x10 (65kg) - já estou levantando o peso que quero ficar hahahah 3. RDL 1x11 (35kg) 3x8 (40kg) - fiz hoje com a barra que faço a elevação pélvica, ela é um pouco maior e curti porque me deu um equilibrio maior 4. Cadeira flexora 1x12 (60kg) 2x8 (69kg) 1x8 (69kg) + 12 (52kg) + 25 (44kg) #Day 15 Cadeira solear 2x30 + 40'' (10kg) (intervalo de 20 s) - minha panturrilha definitivamente me odeia Mais tarde volto pra falar dos mobs (juro que volto hahaha) Acho interessante também, mas sou apaixonada por aulas hahahahhaha mas realmente é foda em relação a salário e reconhecimento dos estudantes até que tem (pelo menos nas faculdades, pelo menos pela impressão que tenho da minha) Dar aula em escola a melhor coisa é pre vestibular da pra você viajar durante as aulas hahahhahahha Boa sorte querido, tomara que de tudo certo õ/ Acredita que eu nunca assisti Breaking Bad? hahahaha Moramos em regiões bem distantes também, né? Desde garotinha sempre curti a área da saúde ao longo da idade que fui conhecendo novas coisas e amando outras e descobrindo que da pra conciliar muuuuita coisa junto. Eu iria errar porque nunca assisti o seriado hahahahahha
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Os calos só ficam feios quando abrem, quando fica só a pele durinha fica de boas. Eu passo bastante hidratante na mao ate tenho costume pois uso muita luva e lavo com uma freqüência maior ai o látex e o sabão acaba com a mao e uso bastante hidratante mesmo.
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Mobs 1. Couch Stretch 4 min cada perna 2. Posterior com elástico 2:30 min 3. Shoulder dislocation 15 repetições - doi um pouco pra fazer nas costas #Day14 1x (?) Fiz na fila do médico então não sei exatamente quantas fiz vai sim õ/ Pois é, que raiva que me deu Estou no 6 período Acho química linda demais também, se eu não fosse apaixonada pela área de saúde iria pra esse lado. Parabéns querido, você trabalha como químico ou leciona? Sou apaixonada por dar aulas, pessoas que dão aula são só amor <3
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Hahahha hahahhaha não foi isso q eu quis dizer Hahahhaha Meu nariz ta de boas agora, o tempo voltou ao normal o/ Em relação a insonia me indicaram tomar melatonina, mas quando fui comprar me informaram q era ilegal ai vou comprar pela internet mesmo e esperar chegar Nunca fiz nada, eu espero passar MSM hahaha Pois é, as vezes é foda literalmente pq minha facul é integral, tenho meu projeto e ainda dou aula. Mas eu gosto se fazer musculação me faz bem e minha sorte é q tenho muita facilidade em aprender e sempre explico a matéria pras amigas ai me ajuda. Na verdade eu faço enfermagem Pois é Eu faço enfermagem. Eu dava aulas de química pra pré vestibular e pré tecnico. Mas tive que sair por conta do horário da faculdade, no momento dou aula só particular ai de química, inglês e biologia (cansa, mas preciso do dinheiro hahaha)
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Gente tinha esquecido q tinha medico hoje e essa budega é por ordem de chegada ai comi e fui dormir. Estou aqui na fila, irei fazer a pantu agora e os mobs na HR do almoço, sera q tem problema eu fazer de noite também? Ta com a perna rasgando já, shiu ai Hahahahah hahahah a vida não nos da tudo pra não sermos metidas hahahah Vou contar a verdade hahahah O muso sempre teve uma quedinha por mim, mas moramos muito longe ai sabe como é não rola Hahahhahahahahah Brinks <3 To aqui no medico, tinha esquecido q era hoje a consulta ai fui tentar dormir, só tentar ne. Seja bem vindo querido Pessoal aqui gosta de falar Hahahhaha Obrigada *-*
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Sem relatos hoje?