Tamy.ga

Escola? Omg agora que vi que você tem 16 anos, vocês são tudo novos pqp Aposto que ajudou muito ele você dar a definição HDSUAHDUSHUDHDA

Pra que você queria ter isso tudo? Pra abaixar quando passasse pela porta? Eu tenho um amigo que tem 2 m hoje ele namora, mas teve uma época que estava in love por mim e meus amigos ficavam insistindo para eu dar uma chance e acabei dando, eu nem conseguia beijar o garoto, tinha que colocar um banco pra eu alcançar ele e fora que todo mundo olhava pra gente, eu me sentia uma anã perto dele. Claro que não deu certo hahahahhahahahah 1,80-1,90 eu acho a altura ideal.

Gente, toda vez que faço front squat acordo no outro dia com dor no ombro hahahahhaha acho que preciso de músculos para a barra parar de esmagar meu ombro Vocês falam pra caceta, vou fazer um grupo no whatsapp com vocês para pararem de usar meu diário de bate papo uol hahahahahhahahaha Ah agora entendi Quando as pessoas a sua volta são nanicas você entenderia hahahahaha e fora que eu sempre achei que se eu fosse mais baixa seria menos magra. Meu sonho é diminuir ir 5 cm hahahahaha Você tem uma altura boa, acho homens com 1,80-1,90 muito bonitos ------ Eu vou aumentando os pesos, já reparou? No agacho eu agora estou fazendo assim 1x12(25kg - 45%) 1x10 (35kg - 63%) 1x10 (40kg - 72%) 1x8 (45kg -81%) 1x8 (50kg - 90%) 1x5 (55kg - 100%). Assim estaria bom? HDUSAHUDISHADHSAHDSUAHIDHSAUI não foi isso que eu quis dizer hahahaha muito bobo namoral Ah, essas pessoas sério, eu juro que tento entender o que elas fazem. Essa foto eu postei faz mais de 1 ano e nem imaginava que ela aparecia assim se o guri não tivesse comentado eu juro que jamais iria descobrir hahahahahhahah Beijos querido Eu tenho um amigo que é baixinho, acho ele tão fofinho. Falei um dia que dava vontade de pegar ele e colocar num canto do quarto pra ficar enfeitando o quarto hahahahahhaha ele ficou mo bolado comigo HDUAHUDSHUHDUSAHDUSHADA Meu irmão tem 1,70, por algum motivo ele não cresceu e eu cresci hahahahah Assim que gosto pessoas que não se importam, queria eu ser assim sua altura é boa pra homem Eu fico me sentindo um traveco desfilando por pessoas nanicas HDUSAHIUDHSAUHDUISAHUIDADA As meninas daqui esqueceram de crescer hahahahahhaha Ah claro, eu tenho bola de cristal agora e a foto iria dar debate depois de 1 ano HDUSAHDISHAUIDHSADUSAUDA Eu acho mulheres baixinhas mais fofinhas e da vontade de apertar. Mulher alta realmente passa a ideia de mulherão, eu tenho amigas que acho que são mais bonitas que eu, mas quando a gente sai eu chamo mais atenção porque sou muito mais alta que elas. HDISAHDUSAHUDSHAHDSUADHUHASDUHDUSAHUDISA Quando eu coloco salto e dependendo do tamanho eu fico mais alta que meu namorado e ele nem liga também ele fica falando que se sente um cafetão HDSUAHDUSAHUDSHAHDSUAHDUSHUDAS Sei, você estava é numa posição estratégica 1,65 é uma boa altura, não é baixa nem alta demais Também queria ser baixinha. Meu namorado nem liga, ele me acha gata e fala que se sente um cafetão andando com um "mulherão" Meu ex era uns cm mais baixo do que eu também hahahahahah e no fundo nem ligavamos Minha sogra é bem mais alta que meu sogro, meu sogro é um nanico e eles nem ligam hahahahhahaha Tenho um amigo que tem 2m e a namorada dele 1,90, são um casal de gigantes hahahaha Toda pessoa tem seu charme, é só descobrir qual é

sou um cookie com gotas de chocolate hahahha Você faz isso de aquecimento e quantos outros sets? nossa hahahaha Sim, é triste viver numa situação dessas e a maioria das pessoas que estão ali confiam nos instrutores... coitados. Alguns são muito bons... outros é melhor nem comentar Ai, você é minha gêmea de corpo e neuroses <3 ---- Vou dormir depois de tanto zoeira, espero que amanha vocês estejam controlados. Beijos

100kg para 10 repetições, esta fortinho hein moço Hoje foi o dia de discutir política no whats, ah tanta ignorância que tive que ler e fotos com falsas verdade sendo compartilhadas sem a pessoa nem saber do que se passa. Sinto vergonha dessas pessoas

Ponte é aquela curvatura que da na coluna? Uma vez vi um vídeo de uma russa com 14 anos levantando 108kg no supino e fazia uma curvatura gigante, chega me dava nervoso ver http://www.macacovelho.com.br/a-russa-de-14-anos-que-levanta-mais-de-100kg-no-supino/ Obs.: nesse link tem o vídeo dela '-'

Fico feliz que tenha voltado Beijos querido :*

Eu faço uma rotina de tomar meu banho, alongar e dormir hahahahahha

Vi um monte de parabéns e já ia desejar parabéns pensando que estava ficando velhinho hahahahha Mas agora que vi o motivo *-------------------* parabéns, já consegue colocar um de você nas costas e agachar õ/ no dia que eu fizer isso vou sair correndo pela rua (mentira provavelmente nem descer da escada direito vou conseguir, imagina correr hahahah)

São 2 meses acho que da sim, só aumentar 5kg por mês. Se eu fechar o BW até o final do ano também fico feliz hahaahaha Suas repetições no RDL estão subindo, os samurais estão dando mais forças cada vez mais õ/ Até o final do ano você estará fazendo pull up e chin up livres de boas se continuar assim

Com a sorte que tenho era bem provável que algo assim aconteceria hahahaha Oh God, sairei da vida da zoeira Não preciso permitir nada é sempre bem vindo Tem 2 lá que são muito bons e corrigem, os outros estão cagando pro mundo, se você chamar eles até que são prestativos, mas senão chamar eles estão cagando se você esta quase se matando hahaha Pior que os que balançam são os que jogam o braço lá pra frente ou pegam impulso com o tronco, parece um trampolim ahahahahha Parcero, o que custa diminuir a caceta do peso, travar o braço no tronco e subir? Ia morrer mesmo hahahahahaha também não me imaginando sem aquecer, e fora que aquecendo me prepara para subir aos pesos aos poucos Essa foto foi só zoeira, oh god é o preço que pago por ficar zoando o muso trapezudo chega dessa foto e as maldades pervertidas hahahahahah

Aqui a foto inteira, só para vocês pararem de imaginar coisas que não existe Matheus eu te odeio hahahahaha olha o que a foto por te zoar fez por aqui Não, sem playboy, sem fotos indecentes. Ele não esta conseguindo HUDSAHUDSAHHDSAHDUISHUIDHSAUIHDUSIA vai ficar isso eternamente, eternamente verão aquilo achando que é um pedaço do meu peito HDUSAHUDSHAUHDSUHDSAUI triste vida Você ajuda gente para caramba, sempre que da os seus pitacos aprendo algo. Vocês ficam só no mode ninja on hahahahha Mo vacilação essa. Pode passar o cartão do vacilo card já, porque a zoeira esta sem limites. E eu nunca postei essa foto lá, que caceta HUDSAHUDHSAHDUSAHUDHSA preferia que vocês nunca tivessem falado

hahahaha muito bobo Que isso meu filho '-' HDUSAHUDSHAUHDSAIUHIDHSAUIHDUSAHUHDSAIUHUDIHAUIHDISA Ah, compostos são só amor, senão tiver pelo menos 1 composto em treino pra mim é um treino perdido

Não é que gostei do Front, mas acho que dos 40kg não passo hahahahaha Vou estacionar nesse peso um tempinho para o ombro acostumar o peso da barra. Tinha que voltar pra reler os slides, ai estou aqui dando uma batucada nos slides e vendo o forum (vicio) hahahha Essa que fez mais pra good morning do que agachamento uma vez eu falei com ela sobre ela abrir um pouco a base e o pé pra fora. Hoje eu vi ela perguntando pro instrutor se podia fazer isso e ela fez, fiquei feliz juro que gosto de acreditar que as pessoas podem mudar e aprender hahahaha Queria tanto tirar esse caceta de foto, imagina a galera que deve subir e sempre pensar que é meu peito hahahahhahahahah ai eu estou morrendo aqui de rir, minha barriga doi ai essas pessoas, eu fico só imaginando os problemas que terão no futuro se continuar assim e as porras dos instrutores não consertam . Na sexta passada tinha um cara fazendo rosca direta encheu a barra de peso e estava roubando pra krl e eu fiz um sinal de negação com a cabeça ai os meninos viram e comentaram comigo que tem galera que treina o ego ai logo depois um cara foi fazer crucifixo no cross e estava roubando mais do que tudo e os meninos ficaram revolts falando "pqp um é pior do que o outro. Isso é culpa dos instrutores que passam a mesma merda para todo mundo e ficam assim". Eles já viram que eu faço as coisas direitinho e agora sempre falam comigo quando passo por eles, entrei pro bonde dos legais hahahah brinks Já que eu sou altinha em atura esta na hora de virar uma monstrinha então Mestre debew, você por aqui

Gente, boa noite Hoje acordei com uma puta dor na asa das costas, sabe o que é isso? Eu ontem dando uma de macaca me pendurando fazendo pull ups, sério, quando faço chin ups não sinto essa dor nessa parte. Hoje o treino foi rapidinho, pois precisava voltar pra casa e dar uma lida nos slides, então fiz quase nada, mas era melhor do que não ir hahahahha 1. Front Squat 1x12 (20kg) 1x10 (25kg) 1x10 (30kg) 1x8 (35kg) 1x8 (37,5kg) - os 2 últimos sets eu não estava morta, na verdade acho que dava para ter feito 10 repetições, mas sei lá, acho que não confiei muito em mim e resolvi parar. Estou gostando bastante da execução. 2. Passada 2x22 1x11 (20kg) - no último set eu arreguei, senti que não iria conseguir voltar ai resolvi parar por ali mesmo 3. Levantamento terra 1x10 (45kg) 2x7 (47,5kg) - não estava pesado, mas a parte das minhas costas que estavam doloridas estava chiando muito ai não estava aguentando. Fiz só isso hahahah mega rapidinho, sério fiquei nem 30 min lá e meti o pé. Hoje vi algumas pessoas agachando e reparei algumas coisas Menina 1 - nossa que lindo ver a amplitude dela, foi a primeira pessoa que vi agachando direito na academia, só achei que ela podia abrir um pouco mais a perna e jogar os joelhos para fora (fez com 50kg) Menina 2 - estava mais para good morning do que agachamento e sendo que ela só fazia com o instrutor atrás ajudando a levantar (fez com 50kg) Menina 3 - Meteu 60kg e desceu nem 5 cm '-' Menina 4 (uma dupla) - meteram 60kg, rolando ajuda desde a 1 repetição e descendo 10 cm Oh god, porque as pessoas treinam mais o ego do que os músculos? Elas teriam excelentes resultados se parassem com isso, ai depois reclama que vai pra academia e não muda nada. Gente, mas para o meu queixo parecer meu peito eu teria que postar a foto pelada, por que diabos eu faria isso? Estão achando que isso é playboy? HUDSHAUDHSAUDUSHAUDSUIDSA não, não, é meu queixo mesmo. (estou quase postando a foto inteira para vocês verem que não é nada disso do que vocês estão pensando. Eu sou mais alta do que o padrão ai da sua região HAHAHHAHAHAHA Se sentiu o gigante Relaxa querido, pega um banco senta ai e sinta-se em casa HFUSHUDSHAUHDSHADSAUHDUSAHUDHSAUHDUSAHUDSAHUDSA Sério eu fiquei com neurose que apaguei todas as fotos do diário HAHAHAHHAHAHAHHAHAHAHHA e ainda pedi pro administrador apagar isso e ele não consegue HUDSAHUDSHAUHDUAHUDHSAHDSAHDSA vai ficar isso eternamente ai a galeres achando que meu queixo é meu peito ahhahaha Meu peito teria que ser muito pequeno pra ter aquela base '-' chega de fotos, fotos são muito polêmicos, foram mais polêmicas que mamilos

Ai gente que emoção, estou me sentindo naqueles vídeos da galera hahahahaha Acho que deve ter vídeo de execução, pra vermos que estão aumentando o peso e mantendo uma boa execução também. Vai rolar prêmio? hahahahhahahaha Se o Phil ou o Pernambuco ganharei a gente compra um chester gigante pra eles que fica tudo sussa hahahahha

Moça, que foto é essa '-' Jurava que você estava pelada. Não sei se você é algum fake trollando os meninos tarados, mas se realmente quer que alguém te avalie e comente onde pode melhorar e onde esta bom coloque uma imagem menos sensual que de para ver seu corpo direito e seu treino

E nunca me falou nada, traíra hahahahah Obrigada por não ser maldosa, não sei como viam um peito ali, sério, impossível ver um peito ali. HDUAHDSHAHDSUAHDSAUDHSAUHDSAUHDIUSAHUDSHAHDSAHUDSHDUSAHUDSHAUIDSA Tudo com a imaginação fértil, imagina que vergonha toda vez que subia atualização a galera achando que estava vendo meu peito HDSUAHDUSAHDSHAHDSADAS Sério, já vi e revi e não consigo ver um peito ali de jeito nenhum e por que diabos eu iria postar uma foto dos meus peitos? Você nunca ia achar a foto é mega antiga estava la no começo do diário, faz mais de 1 ano já. Agora todos sabem que é um pescoço, sem peito por favor. A foto só não deu mais bafafa do que a foto da Nath com a pseudo cordinha hahahahahah Vamos trocar então hahhahahhaha Pois é, pessoal maldoso. So falta acharem que a pinta é um mamilo, ai zeraram a vida e já podem ir fazer comercial de perfume porque na vibe louca eles já estão HDUSAHUDHASHDSUIDSA -------- Estou indo pra academia agora, chega de comentário sobre fotos, vamos falar sobre treinos que ganhamos mais õ/

Orra, ganhou 14 cm? Você ou agora tem super coxas ou era uma graveto ambulante. Queria eu aumentar isso tudo de coxa hahahahha

Aeeee, esta melhorandmelhorando viu, foi só seguir como a gente falou, cada semana q passar VC estará melhor ainda o/

Pois é né sei sei Acho que sim Gente, por que aparece essas fotos? e por que ninguém nunca me falou isso? hahahahah nem sei como essa budega foi parar lá, vou até baixar o aplicativo pra ver se consigo tirar. Espero que esteja hahahah

Na verdade eu associo muito as pessoas com o avatar, quando muda eu fico perdida em quem é quem hahahahhaha Acho que um selfie ficaria sei lá, nem todo mundo quer colocar foto da face, mas enfim.

Essas fotos são do ano passado, faz mais de 1 ano hahahahahah nem sabia mais da existência delas, levei um susto aqui Nem tem peito nenhum ali é a maldade na sua cabeça isso sim Como assim sempre aparecem? Gente da onde elas surgiram? hahahahah Eu, você, o Mathy as vezes aparece, o Gabriel uma vez resurgiu o Shapudo esses dias veio falar comigo hahahaha tudo alma aparecendo do nada Ai que susto, apareceu assim do nada, então você fica só no mode ninja aqui Como assim aparecem sempre ai? Foi zoeira só hahahahhaha Na verdade nem sei como as fotos estão juntas, eu nunca juntei essas fotos, muito estranho. Aparecendo do nada assim Vou apagar as fotos e quero ver ter polêmica agora hahahah

so me falta alguns kg a mais e uns 10 cm de bunda e perna hahahaha po, e vc nao mantem postura nao? Eu sempre me mantive ereta pq meu prof de volei era muito chato com isso, ai por me manter assim ate parece q sou mais alta hahahaha Sim, se pudesse teria 1,60 hahaahhahah sou mais alta q praticamente todas as minhas amigas ai saio com elas e pareço um traveco e fora q meus amigos sao da minha altura ai quando coloco salto eles ficam me zoando falando q estou fazendo sombra neles hahahahhaha A parte boa é q free lancer por aqui eles so contratam quem tem 1,68 pra cima pq chama mais atençao, ai as vezes da pra tirar uma graninha tem uma galera q falaq ser alta é o poder, mas nao sinto esse poder nao hahahahha vc queria ser mais baixa as vezes tb? E eu querendo ter sua altura, cada um reclama do q tem hahahahha a galera tudo voltando, seja bem vindo de volta querido *----* e quando tem complexo peso + altura? Hahahwhwhw da onde tirou essa foto? Antiga pra caramba ate ja apaguei ela. Na epoca eu zoava uma pessoa aqui do forum de muso trapezudo ai eu tirei ima foto do trapezio em homenagem a ele pra zoeira

Acho q seria interessante postar pelo menos 1 dia antes de vc iniciar pra galera dar pitacos e ve se melhora algo, assim vc pode ate tirar alguma duvida sobre execuçao e tals.