LeeoBR

Bom pessoal, chegou minha hora, vou fazer meu primeiro ciclo, comecei a treinar com 14 anos (com vários meses de pausa devido aos estudos), me segurei bastante pra esse momento e acho que hoje já estou preparado, conversei até com minha mãe que tambem treina e cicla por sinal rs. Então, vamos seguir o modelo: - Idade: 19 - Altura: 1.74 - Peso: 81kg - Medidas(braço,peito etc): Faz tempo que não meço, por volta de uns 39cm de braço contraido. - Percentual de gordura(BF): entre 12~14% - Tempo de treino: Somando os meses que treinei deve dar uns 2 anos e meio, treino desde os 14, porém parei por intervalos grandes muitas vezes, abuso muito da memória muscular para treinar rs. - Objetivo: Uma secada de leve, combinada a um ganho de uns 4kg limpos.. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-4 50mg Turinabol TSD 1-4 50mg Stano Oral TSD Tpc: 1-14 = 100mg de clomid + 40mg de tamox por dia 15-28 = 50mg de clomid + 20mg de tamox por dia Pretendo fazer esse ciclo curto mais pra conhecer o meu corpo, e também por questão financeira... De inicio iria tomar somente o turinabol, que por sinal já está nas mãos, pois minha mãe comprou pra ela mas não deixei ela usar, guardei pra mim, esse com certeza estara no meu primeiro ciclo. Agora achei interessante adicionar o stano (oral) para melhorar um pouco o resultado, segundo algumas pesquisas que fiz achei interessante mesclar os dois.. O que acham?alguma dica? Algumas fotos do shape:

Ae Ney, fiz questão de dar uma passadinha aqui pra dar uma olhada.. e cara parabéns pelo shape, ta incrível mesmo, boa sorte!

Curto essas entradas debaixo das costelas dos ecto hahaha. evoluiu legal parabens.

ja tinha visto, tava atras desse video denovo vlw

Meus parabéns atrasado Ney!! haha felicidades meu brother. Abraço

na medida mudou bastante, mas nas fotos nao vi muita coisa, e realmente nao aparenta ter 40 de braço.. mas enfim cara, continue com essa dedicação que os resultados virão..

cãtting sem mais.

parabens, deu uma crescida legal na pança posta daqui uns meses brother, e relaxa

Realmente o trapezio deixa a desejar, mas a galera tem que considerar que a ''pose'' que ele faz nas fotos, faz com que o trapezio caia pra tras, por isso a dorsal ta expandida. Posta uma recente que de pra ver o antebraço, porque no inicio tava bem fino.. No mais da pra ver boa diferença sim, parabens.

Acho que ele quis dizer que agora tá só a capa.. Trollagem desnecessária ein.. porque a evolução foi excelente.

chuto uns 12% no max.

Tem que ver bem a dieta cara... se não os resultados não serão muito satisfátorios. Só o Lipo 6 não faz milagres. No mais, boas perdas!

é nitido que perdeu um pouco de volume. cara não acho má ideia bulkar agora, até porque faltam menos de 2 meses para as festas e tals. Dá pra emendar tudo. Dieta isocalórica, você faz uma manutençao de perda de gordura e ganho de massa beeem de leve, é interessante, porém, acho que seria perda de tempo pra voce, já que voce ta com um BF bem baixo, chuto uns 7% até, mas não 4% rs.

ta monstrao mesmo em mano, parabens segue firme tezão de academia essa jhons army mesmo, show

kkkkkkkkkk bem motivador mesmo

^ kkkk ciclando ou não, boa evolução de qualquer forma. Parabéns.

deve ta aproveitando o fds emendado com o feriado né cara , relaxa rs.

Clean bulk sem duvidas tambem!"

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As vezes temos essa sensação que estamos perdendo massa, mas na realidade estamos perdendo gordura mesmo que não sendo na barriga.. Depois voce faz outro bulk.. Pra mim cutting sem abaixar pra menos de 8% de BF não é cutting, rs.

Po cara, você já deu uma secada legal, mas eu no seu lugar continuaria o que começou, aproveita o embalo.. e depois faria um clean bulk..

Ja pensou em investir mais em alimentação do que se entupir de dorgas sem conhecimento sobre como usá-las? Acho que ainda não tem necessidade de você usar cara, só ter paciência... muita paciência. Bom shape cara, só manter a calma.. Abraço

buuuuuuuuuulk!

eu ri tambem hahaha

puts que vontade de comer um arroz que me deu :s hahah parabens pelos ganhos Ney!