PauloMattos

É um osso... pelo menos eu creio que seja. Só que sei lá, to achando estranho demais um ficar maior que o outro. Ah, não estou sentindo dor.

Demorei, mas ta aqui a foto. Não consegui forçar o outro lado, mas basicamente quando eu forço, fica aquela ponta ali aparecendo. Parece que to com um útero na minha dorsal. Sugestões?

putz, nem tem ninguém pra tirar foto pra mim agora, mas vou dar um jeito. Passarei a falar dorsal, kkkkkkk

Então gente, notei que meu trapézio direito tá bem maior que o esquerdo, mas na real eu não vim aqui falar só disso, porque sei que existem exercícios específicos para corrigir isso. Eu notei que até minhas costas estão bizarras. (putz, existe singular de "costas"? rs. prefiro inglês do que português). Vou explicar melhor para vocês... quando eu forço a musculatura, a parte da direita fica bem mais pontuda que a parte da esquerda. Eu to com medo deu estar com algum problema mais sério e que me leve tempo demais concertar :/ Vejam bem, eu sempre fui acima do peso. Para terem uma ideia, tenho 1,73 de altura e já cheguei a pesar 121kg. Agora que passei a pesar 100kg, depois de 2 meses de dieta e treino, comecei a notar essa bizarrice em mim. Será que é muito preocupante? Sério véi, esse lance tá me deixando muito preocupado.

Primeiramente, gostaria de me desculpar caso esteja postando esse tópico na área errada. Então pessoal, eu gostaria de voltar a praticar Ninjutsu, porém tenho que treinar minha flexibilidade. Uma das coisas que estou treinando, no momento, é um modo de se sentar no Dojo que se chama Seiza. Foto: http://kumafr.files.wordpress.com/2010/08/dsc_8102.jpg Andei treinando sentar assim com uma perna, depois alternei para a outra perna e até que suporto por uns 2 minutos. Porém quando eu tento fazer com as duas pernas, eu sinto bastante dor, e não consigo por mais que um minuto. Como estou perdendo peso (atualmente estou com 102,3 kg e 1,73 de altura) e só vou voltar a praticar ninjutsu ano que vem, gostaria de saber se existe algum tipo de exercício para eu ir acostumando minhas pernas de uma maneira mais fácil, ou algum tipo de alongamento.