Rafha

Olá Galera, obrigado por todos os comentários, irão ajudar muito. Eu não consigo tomar café antes, pois seu saio de casa por volta de 5:30 da manhã e chego em SP e vou direto pro treino que é por volta das 7:20, e tomar café antes do treino seria ruim, pois eu perderia tempo e teria que treinar menos, já que treino por volta de 1:20-1:40, antes do trabalho. Além disso, o trabalho oferece café da manhã, também gastaria mais dinheiro, Outra coisa se puderem me ajudar, como estou em busca de perder peso, acham que eu deveria trocar a 'janta' por um dose whey concetrado? Abraços e mais uma vez obrigado.

Olá galera, irei começar a tomar Oxyelite Pro, e estou com uma dúvida. Eu trabalho em outra cidade e acabo treinando antes de trabalhar, ainda em jejum. Após o treino, eu tomo café no trabalho. Gostaria de saber qual melhor horário para tomar o Oxy, antes do treino de manhã ou 00:30 antes do café, depois do treino? Abraços e obrigado.