Iae gaspar certo??
Então sou novo no forum mas já sou praticante desta dieta a 2 semanas,conheci pelo orkut e pelo forum acabei achando este tópico!!
Bom vc deve ter maiores informações do que eu sobre a dieta mesmo então ve se minha dieta tá legal
Acordo 5h30 e vou pra faculdade..FICO NA ÁGUA SÓ!!!!!
Ou seja das 5h30 ás 18h eu fico só na água mesmo..em jejum completo,até sinto fome mais a água dá uma enganada no estomago kkkkk
18h00
Arroz,Feijão e File de frango
*AS VEZES UM IOGURTE LIGHT
20h30
1 ou 2 cenouras cozidas e 1 ades zero kkkkkk Fazer o que gosto desse suquinho maldito ai e como consigo arranjar vários eu acabo tendo em bastante quantidade aqui em casa
22H30
Pão integral,Peito de Peru,Queijo minas e logo após 2 claras de ovo!
Tá bom essa dieta ai ou vc acha q ainda tá fraquinha??
VALEU