MonsterFreak

Parabens monstro, veterano.

Por falar em minoxidil, @GhostGainer ainda continua usando ? Como estao os resultados

Tambem gosto da trilha sonora do Rocky kkkkk, hearts on fire é motivação

Bronco, fui editar esse topico e notei que os quotes que tinham dentro de spoiler sumiram, os outros spoiler que nao eram de quotes estao normal.Tem como recuperar ?

Achei umas fotos raras Criou sua propria companhia de circo e viajou pelo mundo Halteres usado no primeiro instituto de cultura fisica de Sandown Revista Sandow começou a fazer consultorias a distancia, por correspondencia . Foi nomeado pra ser instrutor de cultura fisica do rei da Inglaterra Primeira competição de fisiculturismo, organizada por Sandown em 1901 Tumulo

O cara era um atleta completo, inicialmente fazia apresentações de força e acrobacias em um circo, depois começou a trabalhar a estetica. Foi um dos pioneiros da Physical Culture, num tempo onde se tinha menos conhecimento. Sandow nasceu em Königsberg, Prússia (hoje Kaliningrado, Rússia) em 2 de abril de 1867, filho de pai alemão e mãe russa. Ele deixou a Prússia em 1885 para evitar o serviço militar e viajou por toda a Europa, tornando-se um atleta de circo e adotando Eugen Sandow como nome artístico. Em Bruxelas, ele visitou a academia de um grande companheiro, Ludwig Durlacher, mais conhecido pelo seu nome artístico “Professor Attila”. Durlacher reconheceu o potencial da Sandow, sendo seu mentor e, em 1889, encorajou-o a viajar para Londres e participar de uma competição. Eugen Sandow bateu com folga o então campeão da época e ganhou fama instantânea e reconhecimento por sua força. Este ímpeto lançou-o em sua carreira como uma estrela do atletismo. Logo, ele estava recebendo pedidos de toda a Grã-Bretanha para performances. Nos próximos quatro anos, Sandow refinou a sua técnica e trabalhou-a em entretenimento popular com levantamento e proezas incríveis de força. Florenz Ziegfeld queria exibir Eugen Sandow em uma exposição em Chicago, em 1893. Mas Ziegfeld sabia que Maurice Grau havia firmado um contrato com Sandow. Grau queria US $ 1.000 por semana. Ziegfeld não poderia garantir aquele valor, mas concordou em pagar 10% das receitas brutas. Em 1894, Ziegfeld descobriu que o público estava mais fascinado pelos músculos salientes do Sandow do que pela quantidade de peso que ele estava levantando. Assim, ele pediu que o atleta executasse poses que ele apelidou de “performances de exibição de músculos”. No mesmo ano, o atleta foi destaque em uma série de curtas dos Studios Edison. O filme era apenas parte do show e apresentava a flexibilidade de seus músculos ao invés de executar qualquer levantamento de peso. Ele ainda apareceu em um curta que fez parte da primeira exposição de imagens em movimento comercial da história. Enquanto estava em turnê na América, Eugen Sandow fez um breve retorno à Inglaterra para se casar com Blanche Brooks, uma garota de Manchester. Em breve, devido ao estresse e problemas de saúde, ele retornou definitivamente para se recuperar. Sandow então abriu o primeiro de seus Institutos de Cultura Física, onde ensinou métodos de exercício, hábitos alimentares e de formação de peso bem sucedida. Suas ideias sobre a aptidão física foram novidade na época e tiveram um impacto tremendo. Em 1898, ele também fundou um periódico mensal, originalmente chamado de Cultura Física e, posteriormente, nomeado Revista de Sandow de Cultura Física, que foi dedicada a todos os aspectos da cultura física. Isto foi acompanhado por uma série de livros publicados entre 1897 e 1904. Ele trabalhou duro para melhorar os equipamentos para os exercícios e inventou vários dispositivos como os elásticos para alongamento e halteres. Em 1901, Sandow organizou a primeira grande competição de fisiculturismo do mundo no Royal Albert Hall de Londres. O local estava lotado. Os três juízes do concurso foram Sir Charles Lawes, Sir Arthur Conan Doyle e Eugen Sandow. Sandow viajou por todo o mundo para países tão variados como a África do Sul, Índia, Japão, Austrália e Nova Zelândia. À sua própria custa, a partir de 1909, forneceu treinamento para os futuros recrutas para o Exército Territorial e para os voluntários para o serviço ativo na Primeira Guerra Mundial. Ele até foi designado instrutor especial na cultura física ao rei George V, que tinha seguido os seus ensinamentos de treino e dieta, em 1911. O ideal grego A semelhança de Eugen Sandow com os tipos físicos das esculturas grega e romana clássica não foi um acidente. Ele mediu as estátuas em museus e ajudou a desenvolver “The Grecian Ideal” como uma fórmula para o “físico perfeito.” Sandow construiu seu físico com as proporções exatas de seu modelo na época. E assim é considerado o pai do fisiculturismo moderno, como um dos primeiros atletas a desenvolver intencionalmente sua musculatura de dimensões pré-determinadas. Em seus livros, o ícone estabelece prescrições específicas de treino com pesos e repetições, a fim de alcançar suas proporções ideais. Vida pessoal Sandow teve duas filhas com Blanche Brooks, Helena e Lorena. Ele foi infiel à esposa mais tarde, e ela se recusou a marcar seu túmulo. Ele morreu em sua casa, em Londres, em 14 de outubro de 1925, aos 58 anos. Os jornais anunciaram como causa uma hemorragia cerebral. No entanto, sem autópsia, sua morte foi certificada devido ao aneurisma da aorta. Ele foi enterrado em uma cova sem marcação em Putney Vale Cemetery, a pedido de sua esposa, Blanche. Em 2002, uma lápide de mármore preto foi adicionada pelo admirador e autor Thomas Manly. A inscrição (em letras de ouro) dizia “Eugen Sandow, 1867-1925, o Pai do Bodybuilding.” Em 2008, o túmulo foi comprado por Chris Davies, tataraneto de Sandow. Os itens de Manly foram substituídos para o aniversário do nascimento de Eugen Sandow naquele ano e um novo monumento foi colocado em seu lugar. Dieta e Treino Eugen Sandow não acreditava em uma dieta especial rígida. Não ligava muito para bebidas alcoólicas, mas tomava de vez em quando uma cerveja ou uma taça de vinho. Nunca tomava café ou chá, e era adepto das comidas naturais, o que hoje conhecemos como raw food. Fazia suas refeições com intervalos regulares e sempre mastigava bem a comida, pois acreditava que era um ponto importante para a saúde. Um dia típico de treino e dieta de Eugen Sandow, exemplificado pelo próprio, era basicamente assim: acordava cedo já tomando um banho gelado e praticava um treino com seus halteres. Posteriormente, tomava seu café da manhã e ia encontrar os amigos. Saía para uma longa caminhada ou para cavalgar com seus cavalos. Às 19h da noite, fazia sempre sua janta, que fornecia energia para seu treino noturno. Depois disso, tomava o seu banho gelado da noite, para um bom descanso pela noite. O legado de Sadow Eugen Sandow fez amizade com o Rei George V, Thomas Edison, Sir Arthur Conan Doyle e o pianista clássico Martinus Sieveking. Ele foi retratado pelo ator Nat Pendleton no filme vencedor do Oscar, O Grande Ziegfeld (1936). Em um terceiro episódio da temporada de The Venture Bros, intitulado “ORB”, Sandow foi retratado como um guarda-costas do avô dos personagens principais. Como reconhecimento da sua contribuição para o fisiculturismo, uma estátua de bronze de Eugen Sandow, esculpida por Frederick Pomeroy, foi apresentada ao vencedor do concurso Mr. Olympia, uma grande competição de fisiculturismo profissional patrocinado pela Federação Internacional de Bodybuilders, desde 1977. Esta estátua é conhecida simplesmente como “The Sandow”. Fotos Vídeos

Sugiro o Bronco que coloque os nomes em portugues quando vou colocar imagem e video ela nao aparece, fica so o link

Rapaz, nao é tao barato, fiz os calculos e sai em media uns 180 reais Nao tem metal nao, so que é bom passar cola entre os ligamentos, eu tambem tinha duvidas em relação a resistencia. Tem um cara aqui no forum usando uma igual a essa a 3 meses e coloca 50kg extras. As pequenas sao mais resistentes mesmo. Tem que ser um cano de 50mm+ de PVC Nesse video o cara faz com 22kg extras https://www.youtube.com/watch?v=zA9EhzdN1a4&list=FL-Qi_CcdsBIaZJtq_BD9FbQ&index=4

O cano marrom é mais resistente que o branco ? Vi um cara postando isso aqui no forum

A sim, mas ai depende do resto da dieta da pessoa, dizer que 1 ovo por dia vai fazer a pessoa viver mais é muito superficial, me refiro em comer 20-30 ovos igual a uns camaradas aqui no forum, voce ve maleficio nisso ?

Serio que tu tem o dips station de PVC... E eu atras de relatos pela internet, pra saber se era resistente e confiável hehehe, ta com ele a quanto tempo man ? to com um projeto de homegym tambem, se tudo der certo eu atualizo no meu diário

Parece que aqui entramos num acordo, voce deve ter interpretado errado. O Matheus respondeu acima, ninguem ta falando pra comer sal a vontade Agora, restringir sal, pra que ? Isso vai trazer benefícios à saude ? Nao Nao entendi ovo é um dos melhores alimentos, se nao for o melhor

Porque voce nao faz um homemade dips station de PVC ? Menor e mais portatil do que isso acho que nao vai encontrar, da pra guardar em um canto qualquer ou colocar em cima do guarda roupas. Se quiser eu te passo as medidas, fica mais ou menos assim

Velho, tem uma tribo chamada goys agora, uns caras que se relacionam entre si mas dizem nao ser gays porque nao fazem penetração [no homo]

Nao justifica, Almeida. Não pega travesti nao man, nem que esteja na seca, isso é nojento e nao é coisa de homem. Ate se masturbar é mais aceitável.

Esse Handstand é apoiado na parede ?

Man, melhor voce pedir pro Bronco mudar seu nick, ou nao colocar foto sua no perfil. Porque se alguem ver pode falar pra sua mulher so dando o toque

A claro, voce é do tipo que "nao como gorduras porque faz mal, e entope as artérias" . Primeiro, se informe melhor que o que nao tem cabimento sao seus "argumentos". O mito do sal ja foi derrubado a algum tempo e nos EUA isso nao é mais novidadade O CDC - Centro para controle para doenças do EUA ja admitiu que as diretrizes da ingestão de sal estavam erradas, e que diminuir o sal nao traria nenhum beneficio para a prevenção de doenças cardicas ,postado no The New York Times http://www.medicaldaily.com/cdc-salt-intake-guidelines-were-wrong-most-people-no-great-benefit-dramatically-reducing-dietary Tradução: Sal é excencial e nao vilão http://www.hipertrofia.org/forum/topic/191913-sal-essencial-e-não-vilão/ O Blogzinho de verão que voce disse que foi usado como referencia, traz outros links externos como referencias http://eathropology.com/2013/05/21/the-nacl-debacle-part-2-we-dont-need-no-stinkin-science-2/ O outro é o blog do proprio autor, que tambem traz links externos http://authoritynutrition.com/how-much-sodium-per-day/ Eu acho que quem nao leu foi voce, ou nao soube interpretar , ele nao faz apologia e nem pede pra se entupir de sal, fala que a redução de sal nao traz nenhum beneficio significativo na pressão arterial, doeças cardiovasculares ou derrames, nao existe nenhum evidencia que comprove. Escrevestes linhas e linhas e nao demostrou nenhuma evidencia que combatesse as que postei, apenas disse que era babaquice e nao tinha cabimento Nao sou pago pra postar aqui, so fiz a tradução e poupei o trabalho dos outros usuários. Ler quem quer, acredita quem quer. O Blog do texto é um dos melhores. O que mais nao tem cabimento ? Gordura saturada causa ataque cardiaco , nao pode comer gema ?

É facil mesmo, ja fiz varias redações com esse tema na escola, repetia sempre as mesmas besteiras e ficava manginando as mulheres esse ENEM tem que tomar vergonha na cara,e colocar um tema melhor, esse ai foi muito fraquinho

Ele estava com segundas intenções com voce. Nenhum homem aborda uma mulher assim o tempo todo, pra ser amigo dela.

Ainda bem que nao fiz o ENEM, se nao ia ter que escrever essa redação igual um feminista. Depois ia ler e ficar com nojo da minha própria redação.

Tao fazendo as regatas do Arlindo Anomalia

Meu, como esse mundo cheio de gente mentirosa e mal carácter. Olha esse Eduardo Costa mentindo na cara de pau. Esses tremboliars me matam de rir

Qual melhor broncodilatador voce ja usou(resultados, custo x beneficio)? Clemb, efredrina, iobina, salbutamol, etc ?