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MonsterFreak

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Tudo que MonsterFreak postou

  1. MonsterFreak
    Como é essa técnica, tem video ? Nao conheço.
  2. MonsterFreak
    Todo cidadão de bem, de família e decente é puxado automaticamente para a direita, não tem jeito. Para de ficar defendendo esses guerrilheiros, foram torturados pq queriam impor uma ditadura comunista no país SIM, triste do Brasil se não fossem os militares para impedir.Hoje seria uma Cuba... fizeram crueldades, nao eram bonzinhos, cometeram vários crimes: roubo,assassinatos, sequestro, explosão de bombas, estupros, queriam tocar o terror!!! Todos os Petistas estão envolvidos nisso, esse Coronel citado pelo Bolsonaro era o terror da Dilma rsrsrs
  3. MonsterFreak
    To treinando todo dia na medida do possível, sábado fiz uns estáticos pra resistência, domingo passei o dia fazendo frog stand e planche lean foi uma porrada de series nem sei quantas, hoje fiz 43 burpees em 5 minutos so pra nao passar em branco, qualquer dia desses tento bater essa marca (quem ai faz mais que isso????). Amanha treino nas barras ! Estou me sentindo bem e disposto, botei na cabeça que quero formar uma base boa, e nao vou tentar tanto progressões pra exercicios avançados, ate conseguir no minimo 20 barras, 25 mergulhos nas paralelas e 60 flexões. Video bom de alongamento
  4. MonsterFreak
    Quantas horas diarias voces estao estudando?
  5. MonsterFreak
    Eduardo Bolsonaro fazendo um otimo trabalho, assistam
  6. MonsterFreak
    Temer pior que Dilma Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  7. MonsterFreak
    O mestre tambem é filho do Arnold, então ele é irmão do Wesley
  8. MonsterFreak
    Assistam o que o Bolsonaro falou hoje http://noticias.uol.com.br/internacional/ultimas-noticias/2016/04/14/abin-identifica-ameaca-terrorista-no-brasil.htm
  9. MonsterFreak

    Como Ser Alpha?

    MonsterFreak respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Falam de que nesse grupo ? So tem homem ? antigamente era so um sorvete daqueles de 1 real velho heuheuheuheue
  10. MonsterFreak
    Perguntei o voto da galera ai do contra, so alguns responderam, o resto ficou em cima do muro... so ficam aí tumultuando o tópico e não dao um argumento sequer. Aqui era pra ser topico só do Bolsonaro, deviam criar outro topico para a esquerda.
  11. MonsterFreak
    Faço barra e paralela na rua, nao tem como carregar os pesos até la mano.
  12. MonsterFreak
    Respondido por mp Tambem fico impressionado que ninguém rouba, talvez seja porque é na área nobre da cidade, so tem prédio grande ai nessa avenida que é de frente pro mar, quando vou até minha tia que mora ai perto treino lá. Eu moro em periferia do outro lado da cidade, se colocassem isso nas barras daqui ja tinha roubado.
  13. MonsterFreak
    6 meses e ja ta fazendo one arm pull up, one arm front lever , humam flag, planche?
  14. MonsterFreak
    Voce tem força, so lhe falta a técnica.
  15. MonsterFreak
    Duvido que eles parem, todos fazem Blast in Cruise. A maioria fica em cruise eterno mesmo sem treinar ou competir. Tem um monte de velho da old school com shape bom pra idade, duvido que segurem natural . Andreas Cagling:
  16. MonsterFreak
  17. MonsterFreak
    Achei uma foto do lugar onde eu treino as vezes, na praia. Quando for la de novo, tiro outras da paisagem. Do lado esquerdo que nao saiu na foto, tem uma mesa de supino,e varias barras igual essa ai no chão, tem uma grandona acho que so usam pra fazer remada cavalinho, pq é pesada pra caramba. Tem tambem uma paralela em triangulo, e mesas de abdominal de outros angulos. Aquela corda é a polia, e essas pedras sao os pesos. E do lado de cá tem o mar.
  18. MonsterFreak
  19. MonsterFreak
    nao tem dia marcado. Faz um tempo que nao faço WOD, essa semana vou ver se faço algo.
  20. MonsterFreak
    kd o campeonato de calistenia RUM, desistiu ?
  21. MonsterFreak
    Qual tempo de treino ? Oq consegue fazer ?
  22. MonsterFreak
    eu vi muita gente tomando apenas chá de boldo na TPC sem saber mais nada, unico ciclos que existiam era Deca x Dura pra crescer e Stano pra definir, o forum é antigo mas o conteudo em geral nao era popular, nao tinha vloger, nao tinha facebook, se frequentasse as paginas no orkut era tudo brosciente. So quem ia atrás de verdade era estudioso da area e culturista experiente. Isso eu concordo, nunca entendeu de Aes.
  23. MonsterFreak
    o menino é a cara do Wesley Safadão
  24. MonsterFreak
    Quer dizer que usar esteróides é roleta russa ? Tem essa de souber usar sim! Scarpelly nao sabia nem oq era hcg, nem IA, na TPC maximo que ele devia fazer era tomar algo pro fígado, tambem nao devia saber nenhum perfil de droga. Por isso ficou igual um chokito de tanta espinha, teve gineco,ficou estéril, sem testo e teve depressão. Pro hormonais ele devia usar como suplemento (usou varios), pois lembro muito bem que antigamente era vendido e usado assim por todos. Antes das informações sobre esteróides se espalharem pela internet, o pessoal so usava chá de boldo na TPC para proteger o fígado, so isso !!! Ninguem sabia mais nada. Era muito raro ver alguem com conhecimento teórico, acho que so alguns culturistas experientes.
  25. MonsterFreak
    Para hipertrofia pode gerar resultado em qualquer um que souber treinar. Para performance: quem é baixo, leve e tem membros mais curtos tem vantagem sobre os outros. Cara alto sofre para progredir.
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