Sivek

concordo com o strong vou continuar no bulk por + 3 meses !

Bom tenho 17 anos começei a treinar no inicio de março, não quis emagrecer antes de começar a ganhar massa muscular quis simplismente aumentar a massa e quando terminar-se meu bulk começaria uma dieta para perda de gordura ! Medidas atuais peso: 76 kg ombro 117 torax 98 braço 33 cintura 81 coxa 52 perna 34 então, gostaria de perde essa duvida antes de começar um diario neste mesmo topico ! bulk ou cutting ? http://uploaddeimagens.com.br/imagens/003-jpg--12 http://uploaddeimagens.com.br/imagens/008-jpg--10