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Luanzão

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  1. Luanzão

    Meu Treinamento

    Luanzão respondeu ao tópico de Luanzão em Treinamento

    Obrigado
  2. Luanzão reagiu a uma resposta no tópico: Meu Treinamento
  3. Luanzão

    Meu Treinamento

    Luanzão postou um tópico em Treinamento

    Faz 2 meses que treino meu instrutor mudo meu treinamento, só que nunca vi nem um dos meus colegas com esse tipo de treino. Gostaria de opiniões e dicas. TREINO ABC A :Peito E Costas(incluindo Trapézio) B :Bíceps e Tríceps C :Pernas Segunda : A Terça : B Quarta :C Quinta :A Sexta :B Espero respostas e desculpe-me qualquer erro sou novo no fórum. Obrigado.
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