Mariana Belico Lopez

Fim. Tá certo, ainda mais sendo estudante de nutrição, nada mais certo que utilizar a alimentação para a finalidade de ter o corpo desejado

Estou com esse problema também, se puderem me ajudar preciso aumentar meu percentual de gordura e quero ganhar massa, meu endocrinologista me indicou whey protein 3w em uma das refeições e vou começar meu treinamento físico amanha mesmo, já fiz umas mudanças na alimentação. Quando realmente devo fazer algum tipo de suplementação ?