Jack_3D

Chosen, a TPC pra deca e dura tá certinha também? Ainda estou vendo onde eu compro os anabol! Vou tirar o Hemo do tópico!

GaabrielM e pança loka, também achei muita coisa começar de hemo no primeiro ciclo, vou deixar quando eu tiver pelo menos uns 2~3 ciclos feitos para começar a usar o hemo. Tiro o hemo e fico só com a deca e dura?

Bom, faz um tempo que estou treinando, tive uma mudança legal, então decidi fazer o uso de alguns anabolizantes para acelerar o meu objetivo que é o ganho de massa muscular! Informações aqui em baixo: Idade: 18 Anos Peso: 80 Kg Altura: 183 Cm Tempo de treino: 1 Ano e 3 meses Biotipo: Ectomorfo BF: 10% Medidas: Braço: 37 Cm Antebraço: 31 Cm Peito: 103 Cm Abdome: 88 Cm Perna: 56 Cm Panturrilha: 40 Cm Objetivo: Ganho de Massa Ciclo: Deca Durabolin: 1~8 semanas (200mg semanais) / aplicada junto com o dura Durateston: 1~8 semanas (500mg semanais) / aplicada juto com a deca 1~8° Semana Deca e Dura: Segunda Feira: 250mg Dura + 100mg Deca / Quinta Feira: 250mg Dura + 100mg Deca TPC: Tribullos Terrestres, Tamoxifeno, INDUX TPC Deca e Dura (30~35 dias apos a ultima aplicação) 1º - 14º dia: 100mg de INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia: 50mg de INDUX + 20mg de tamoxifeno Suplementação: Whey Protein, Creatina, Maltodextrina, Albumina, Multivitamínico TMB: 1954.60 Dieta: (estou ajustando ainda, pois preciso apenas de 160gr prot/ 320 carbs) 05:30 Pré treino 100gr de Frango/ 20 prot/ 0 carb 250gr batata doce/ 5 prot/ 60 carb 2caps Bcaa 1caps Multivitamínico 1l água 06:00 Treino 1l água 07:30 Pós treino 30gr Whey Protein + 4c Maltodextrina + 5gr Creatina +250ml água / 21 prot/ 30 Carb 2caps Bcaa 100gr de Frango/ 20 prot/ 0 carb 250gr batata doce/ 5 prot/ 60 carb 500ml água 10:00 Lanche 100gr de Frango/ 20 prot/ 0 carb 250gr batata doce/ 5 prot/ 60 carb 500ml água 12:30 Almoço 150gr Frango/ 34,5 prot/ 0 carb 175gr batata doce/ 2,5 prot/ 30 carb 15c Arroz / 6 prot/ 72 carb 15c Feijão / 27 prot/ 72 carb 1l água 2c Albumina + 250ml água (anti-catabólico) 24 prot/ 2 carb 13:30 (Trabalho) 17:30 Lanche (Intervalo do trabalho) 150gr de Frango/ 34,5 prot/ 0 carb 175gr batata doce/ 2,5 prot/ 30 carb 5c Arroz/ 2 prot / 24 carb 5c Feijão/ 9 prot 24 carb 1l água 18:30 (Fim do Intervalo) 20:00 1 Barra de cereal/ 1,5 prot/ 16 carb (pra não catabolizar) 22:30 (Fim do Trabalho) 22:45 Ceia 2c Albumina + 250ml água (anti-catabólico) 24 prot/ 2 carb TOTAL: Proteína: 253gr/ Carboidrato: 384gr/ 4.750ml Água Oque acham galera? Ta bom para o primeiro ciclo?