ruggeri

Olá, boa noite, Estou querendo abrir uma loja de suplementos, porem todo lugar que eu vou e pesso informações para os donos de loja de suplementos, eles nem me atendem bem.. Então aqui, ja que não serei concorrente de ninguem, queria ajuda de voces. Estou pesquisando, tenho 20mil reais para gastar com suplementos (importados) e mais 5 mil para sobreviver alguns meses caso nao de certo... Meu objetivo.. no começo comprar coisas que vao logo, como.. Whey da optimum, multivitaminicos, pre treino, termogenicos, malto, dextrose e bcaa Oque eu sempre pesso para os donos de loja é saber qanto vou pagar em suplementos e os contatos para comprar o suplementos legalmente e vender... Porem ja estou meses na internet procurando distribuidor e tabelas de preços e nada =// Queria saber de voces aí, se voces sabem, quanto eu vou pagar em media e poder vender por quanto sabe? Nomes de distribuidores?? e se essa aplicação minha de 20mil é o suficiente??

Poxa galera, eu tambem estava pensando em abrir uma loja de suplementos com investimento inicial de 20mil reais em suplementos.. queria pegar em torno de 50 ~ 80 whey da optimum e o resto em coisas que saem rapidamente... voces acham que eu pagaria qanto em cada pote de whey uns 150reais?? ou mesmo em qualquer outro produto...

Olá galera, eu treino a 3 anos deis dos 15 hoje estou com 18, por algumas infelicidades tive que para, estou parado a 9 meses e engordei 5kg. Bom vamos lá. Objetivo1: Perder 5 ou 6kg em 1 mês, na intenção de voltar com meu bf para 6 ~ 7% Objetivo2: Ganhar 6 ~ 8kg mantendo meu bf com 6 ~ 7% Peso: 71kg ALtura: 1,71m Idade: 18 anos Medidas: Irei fazer avaliação fisica e logo postarei. Bf: Irei fazer avaliação fisica e logo postarei. ______________________________________________________________________________________ Dieta até alcançar o objetivo1: 7:00 - Pão Pulman com 2 fatias de presunto e 1 de queijo 2mg de finasterida (possuo calvicie) 1 copo de água 10:00 - Uma fruta (pêssego) 12:30 - Apenas o suficiente para ''Saciar a fome" Frango desfiado, arroz e feijão 1 copo de água 14:30 - Copo de suco natural (laranja) 15:00 ~ 16:30 - Academia 16:50 - Pão Pulman com 2 fatias de presunto e 1 de queijo 1 copo de água 20:00 ~ 20:30 - Frangos desfiado, e 3 ovos cozidos Treino até alcançar objetivo1: A,B,C A - Peito e Tríceps ( 10 min de esteira antes, e 10 min de esteira depois ) Reto c/ halter - 4x8 inclinado - 4x8 Croos - 4x8 Pak Deck - 4x8 Triceps corda - 4x8 Unilateral pegada para baixo - 4x8 Frances unilateral - 4x8 B - Costa, Biceps e Ante braço ( 10 min de esteira antes, e 10 min de esteira depois ) Barra costas - 4x8 Maquina unilateral puxada de lado - 4x8 Puxada Frente - 4x8 Terra - 4x8 Bicepes barra - 4x8 Biceps unilateral sentado - 4x8 biceps barra no cross - 4x8 Pescador - 4x10 C - Perna e ombro ( 10 min de esteira antes, e 10 min de esteira depois ) elev. frontal - 4x8 Desenvol. halt. - 4x8 elev. lateral. - 4x8 Leg prees - 4x8 Extenssora - 4x8 Adutora - 4x8 Panturrilha 4x10 Abdominal irei fazer de Seg, Quart e Sexta, antes da esteira final. OBS: Só irei suplementar e mudar minha dieta alterando água por suco Dell Vale/ Minuid Maid, etc.. ; assim que alcançar meu objetivo 1, tamben irei postar junto a dieta e o treino do Objetivo 2, assim qe comcluir o objetivo 1.. Pretendo em 1 mês alcançar o objetivo 1 .. começando por hoje.. #Partiu #Academia