balahalls

vlw

vou fazer isso , mas preciso saber como fazer.. passo no corpo todo ? 1 vez no dia ? ahh sim, mas até onde sei, o oléo previne, pois ele criar uma elasticidade na pele.. mas depois que elas aparecem ele somento clareia, e pouco.. por isso estou pensando em prevenir. sim, mas meu corpo já teve a mudança.. 2 meses - 10kg, agora é de pouco a pouco.. ganhando 1~3kg por mes, será que pode surgir estrias ? obrigado pelas dicas, e uma duvida, porque vc nao se preucupa com as estrias ? fiquei curioso kk

cara, eu acho assim.. já que voce ja comprou, agora toma, ai quem vai falar se é boa ou não é voce.. porque acredito eu que todas essas pessoas que tão falando que é marketing nunca experimentaram para saber se é realmente bom..

Eae galera maromba ! Queria tirar algumas duvidas com vocês aqui hoje, coisa simples, mas se estou perguntando é porque realmente não sei.. Pra quem pratica musculação evitar as estrias se usa oléo de amendoas certo ? Se passa no corpo todo ? ou só em algumas partes ? preciso me preucupar com as estrias simplesmente por estar praticando musculação e já tem mais de 8 meses, ou só se eu for ter um ganho grande de uma vez só ? Então é isso, acredito que muita gente possa ter essas mesmas duvidas.. se alguem puder responder ficarei grato.

sim, já ta marcado..

não uso aes.. teria outro fato para que tivesse estrogenio alto ? nao me julgue, nao entendo mt sobre isso :/

Muito importante todas as opniões aqui, pois realmente estou pesquisando, e o medico daqui a 20 dias que tem vaga.. tentei tirar a foto, mas com o meu cel nao deu, mas vou tentar tirar com a maquina hoje a noite

blz,vlw

eu tenho quase certeza que não são.. amanha vou tentar tirar uma foto pra ver se dá pra ver.. viu o link da foto que coloquei ali ?

exatamenteeeee .. ela desce de perto das axilas e faz uma pequena volta chegando a pouco a baixo do peito... to querendo descobrir oque é... to com um cado no na lateral do corpo na altura um pouco acima do umbigo mas mas na lateral. achei uma coisa levemente parecida.. olha .. http://www.doqueelasgostam.com.br/arquivos/cirurgia-para-varizes(1).jpg é como se fosse isso, só que bem menores, e em grandes quantidades.. muito proximos.

nãoo.. de jeito algum.. vasos sanguineos, como o amigo falou.. vou pesquisar uma foto na net e colocar aqui acho que são varizes

Na lateral do peito arrebentaram-se muitaaaas veias.. não sei se é assim que se chama, ja ouvi alguem falar que o nome é vasinhos.. mas são aquelas veiazinhas vermelhas, meio roxas.. que velhos tem nas pernas normalmente.. sabem ? e eu queria saber se isso é normal .. ou se tem solução .. obrigado !

Posta a dieta.. qual a idade ?

Beleza.. Vou comer mais carbs e pronto !

seguinte, na dieta está escrita duas batatas por exemplo.. então isso seria a porção entende ? , mas eu pedi ele para colocar em gramas ele falou que nao precisava, que ele nao trabalhava assim, que é só pegar duas batatas de tamanho normal Vou fazer isso ! vamos fazer assim.. esquecer esse nutricionista.. a partir de hoje vou comer os carbs em mais quantidades.. tomar um hipercalorico ajudaria ? constando que eu nao me importaria de ganhos de gordura contanto que ganhasse junto massa magra ?

sim, varia muito.. sim eu mudo os carbs mas em quantidade proporcional.. ele me passou uma lista de substituição que é tipo assim 1 porçao Batata doce = 6 fatias de pão integral.. sakas ?

Sim falange, mas é exatamente isso.. ja tem 3 meses e não ganhei nem 500g.. bf subiu ao inves de abaixar.. ja pensou ? a porra ta ficando foda.. o shape tinha antes de começar essa dieta um vascularização legalzinha pra mim, e tava bem definido, depois da dieta o bf subiu, mas as medidas não aumentaram, e nao ganhei peso.. mas antes da dieta, eu troquei gordura por massa magra, estava aso 60kg, manti os 60kg por 2 meses , mas abaixei muitooo o bf. não liguei, pois como ja disse, eu moro em outra cidade, e ele nao quis remarcar a consulta.. nao, eu nao pulo refeições, nao troco tambem rs, foi por isso que eu perguntei aqui no forum se deveria, estou pensando em mudar de nutricionista, sei la.. nao por esse ser ruim, não estou culpando o nutricionista, mas ele não dá suporte.

vou tentar comer mais.. simplesmente isso :/ , ou adicionar um hipercalorico :/ tipo assim caioo, no começo achei que pudesse ser afobação tambem, mas ja vai fazer 3 meses.. então acredito que não seja.

coloca mais informações, oque tomou, a dieta que fez.. tipo de treino, etc

Dobrei a quantia dos pães e dos lanches da tarde.. não deu em nada.. :/ , vou seguir sua dica, essa semana ainda vou providenciar uma balança e vou tentar isso

Trocar Pão de forma integral , por 4 pães de sal.. ? Trocar peite de peru por muito salame ? e assim indo.. será que ajudaria a ganhar algum peso ?

ta excelente !

Cara, eu passei por isso.. Tomei um remedio que funcionou muito comigo e resolveu meus problemas, é um estimulante de apetite otimo, e ajuda na sintese proteica.. Cobavital é o nome..

Realmente :/ , mas em relação a essa estagnação, estou preucupado.. ganho 10kg em pouco tempo, sem dieta, somente comendo oque via, agora com dieta, e treinamento mais adequados, nao consigo sair disso.. tenso dms

Já tem quase dois meses.. por ele não se importar, e depois quando deu minha data de retorno, que seria 1 mes depois, eu tive que viajar e ele negou remarcar, ai nem voltei nele mais.. mas se a dieta está boa, e eu a sigo certo, e o treino está acima, porque nao tive nenhum ganho ? Sim, ele mediu tudo, mas não me passou.. ele simplesmente fez os exames e os testes, até respiratorios, tbm etc, e montou a dieta.. não traçou metas, apenas ganho de massa, oque ja tem 2 meses e nao aconteceu, nem voltei nele depois disso Entendi , não estou tomando nenhum medicamento, e já pedi os exames, tenho em mãos.. mas ele monta alguns dias depois da consulta, acredito q ele calcule os macros, mas ele não repassa na dieta para mim