Paulo Victor Moreira

uahauhauhauha.....tem uns ciclos aí que estão esquecendo de acrescentar no tpc o transplante de fígado! xD

Meu treino é ABC x2 e eu tenho aumentado consideravelmente as cargas nas ultimas semanas e tenho sentido pelo menos uns 9 sintomas dos 12 mostrados no início do tópico. Eu já estava meio desconfiado, mas como não entendia muito vim pesquisar e agora bateu uma dúvida. Caso eu realmente esteja em um overtrainning, é indicado parar 100% por 1 ou 2 semanas ou continuar meu treino com menos intensidade tipo ABC x1 ou ABC x2 com menos cargas e talz?!? Um sintoma que eu definitivamente não tenho e "falta de vontade de malhar"!!! pelo contrário, sou hiperativo e ficar sem treinar pra mim é quase uma tortura!! uahauhauha...

Pod crer! Taí uma informação que eu nao sabia 100%! Valeu pelo toque! E boa sorte nos ganhos!

Acompanhando! Boa sorte nos ganhos. Só por curiosidade, teria efeitos similares se colocasse oxandrolona no lugar do dianabol? Ou nada a ver?

Minha dieta ta com quase 4000 kcal, ( uns 3700 + ou -), mas realmente, depois que eu li muito sobre dieta e macros no fórum meus resultados foram outros, só que meu metabolismo é foda. Fiquei doente e fiquei sem treinar por 10 dias e perdi 1/2 quilo nessa brincadeira. Tenso!

E pq as primeiras 4 semanas eu nem "considero" pq fiz com 60mg e nao senti absolutamente nada, a nao ser um discreto aumento de força. Por isso conto apartir da primeira semana com 90, aí vai dar 7 semanas com 90! Sobre o eixo e o fígado, meu endocrino colocou junto um tríbulos, 1,5g por dia, adianta alguma coisa? Pq li que P tríbulos, além dos deus efeitos de libido e talz, tem propriedades que hepatoregenerativas. Mas to tranquilo qnt a isso.

A dieta ta massa! Muito parecida com a minha inclusive e estou gostando dos resultados. Como esta seu treino?

Eu estou na minha 7 semana, ( 1º mes com 60 e 2º mes com 90), vou fechar 9 semanas, aí dou um descanço de 30~45 dias e faço outro ciclo de 6 a 8 semanas no máximo! (esse segundo eu to me coçando pra colok uma testo junto, mas sou muito cagão pra essas coias ainda!! ) xD

Pois é! Tem uma semana que estou tomando 90mg e já sinto uma melhora considerável em relação as 60 do mes anterior. mas qual o seu perfil??? eu tomo 90mg mas tenho 90kg, 1,85m e 24 anos (idade tb influencia) Sobre tomar nos dias OFF, eu fiz essa pergunta e me responderam que sim, devemos tomar todos os dias normalmente!! acredito que seja muito importante não só pra ganho de força nos dias ON, mas mais importante ainda na recuperação, que é "potencializada" nos dias OFF. Posso estar falando merda, mas foi o que eu deduzi! O que eu to fazendo é o seguinte: e fiz uns cálculos e acabei percebendo que tinhas umas caps extras, aí como eu tomo 4x/dia (7 - 13 - 19 - 24~25), nos dias de treino eu adiciono 1 caps no horário anterior ao meu treino, tipo, se for treinar de manha tomo 2 caps 7h, se for treinar anoite tomo as 19h, mas nos dias off eu tomo normal só as 4 caps por dia! pelos os meus cálculos vai dar certin até o dia da minha próxima consulta.

Kkkkkkkk....é de Cachoeiro tb? scarppely

Putz esse que é o foda! em 30 dias com 60 não ganhei NADA, além de um aumento de força razoável!! Em 1 semana com 90 to achando que vai dar um resultado melhor pq já deu uma variação de quase 1 kg ( mas medir em uma semana é foda, prefiro esperar os 30 dias de novo pra ver) Moro no sul do ES!

Fui, mas foi muito engraçado pq eu nem precisei pedir, eu só passei meu histórico falei qual era meu objetivo e ele já mandou 60mg de cara (que não vi GRANDES resultados)! Fiquei tão de cara que esqueci de esclarecer algumas coisas. Mas vlw pelos esclarecimentos aew e desculpa a ignorancia. Fui, mas foi muito engraçado pq eu nem precisei pedir, eu só passei meu histórico falei qual era meu objetivo e ele já mandou 60mg de cara (que não vi GRANDES resultados)! Fiquei tão de cara que esqueci de esclarecer algumas coisas. Mas vlw pelos esclarecimentos aew e desculpa a ignorancia.

Aproveitando o tópico, Eu devo tomar só nos dias d treino ou nos dias off tb? Poha, fui no médico 2x e esqueci de esclarecer isso. O que v6 recomendam?

na verdade acho que é até o contrário! não sei tb se é o tribulus mas a libido esta de normal pra melhor!

Pode crer!! To mais seguro em mandar 4x mesmo! mando 7h - 13h - 18h - 24h!! Fica de boa! e se não gosta muito dos efeitos mês que vem eu faço capsula de 25 ~30 mg, aew vai rola uns 100 ~120mg dia!! Aí só acho que não seguro só com tribulus, vai ter que rolar uma testo! Vlw aew!