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Lucas123456

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Reputação

  1. Lucas123456 reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Bulking Off
  2. Lucas123456
    Eu mal sei como pesar os alimentos, muito menos montar uma dieta.. mano ajuda aí na boa, eu escrevi errado pq estou no celular..
  3. Lucas123456 reagiu a uma resposta no tópico: Tudo Que Um Iniciante Deve Saber
  4. Lucas123456 reagiu a uma resposta no tópico: Tudo Que Um Iniciante Deve Saber
  5. Lucas123456 reagiu a uma resposta no tópico: Tudo Que Um Iniciante Deve Saber
  6. Lucas123456 reagiu a uma resposta no tópico: Tudo Que Um Iniciante Deve Saber
  7. Lucas123456 reagiu a uma resposta no tópico: Tudo Que Um Iniciante Deve Saber
  8. Lucas123456 reagiu a uma resposta no tópico: Tudo Que Um Iniciante Deve Saber
  9. Lucas123456
    Olá, meu nome é Lucas tenho 15 anos 1.67 58.85 kilo bff:fico devendo faço academia à 3 meses e só ganhei um kilo galera tô precisando muito da ajuda de vocês não sei mas oqe faço, eu estava tomando creatina com malto agr só tô com saudades creatina tô querendo montar uma dieta pra bulking mas preciso da ajuda de vcs
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