Galera,
Uma dúvida.. no momento estou tomando whey (da mhp) no pós-treino, daí ganhei um Syntha-6 que pelo que li pode ser usado como whey ou a noite/manhã para aproveitar as proteínas de time release (sendo assim a forma mais usada pelo que li).
Estou meio sem grana então mês que vem não vou poder bancar os dois.. a questão é: vale a pena tomar o Syntha-6 por apenas um mês? Ou compensa eu usar ele como "whey" mesmo?
Obrigado desde já,
Oss.