rafmattos
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Tudo que rafmattos postou
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cara só a batata doce já ta bom na minha opnião, pão integral+aveia tem muita fibra e da sensação que o estomago ta inchado e pesado
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Alguem Ja Comprou No Personall Suplementos?
rafmattos respondeu ao tópico de Alisson Amadi em Dieta e suplementação
cara liga lá, aconteceu isso comigo no submarino, eles faturaram 2 vezes no meu cartão, pq eu achei que não tinha passado e passei de novo -
esse ta sob efeito de café adoçado com Jack3D
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Qual Melhor Combinação Entre Esses Três Suplementos?
rafmattos respondeu ao tópico de Lima2013 em Dieta e suplementação
cara sei não parece que ta faltando proteina, não tenha pressa faz um bulk limpo(sempre). ---- com seu peso eu acho facil bater as calorias diárias. creio que um Hiper seria desnecessário para você nesse peso -
Promoção Tudo 50% Off Na Hd
rafmattos respondeu ao tópico de Pedro Alcantara em Dieta e suplementação
é só você não comprar uma grande quantidade, já peguei bug assim uma unidade eles até envia mas dai o cara vai e pede 5 unidade eles acabam cancelando o pedido -
é isso ai mano, ja deu pra ver uma evolução, parabéns!!
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bate no litificador
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O Que Acham Do Felipe Franco , Cutting , Bulking Ou Ciclos ?
rafmattos respondeu ao tópico de Sonhador em Musculação em geral
com certesa ele é natural!!!!!! como a luz do dia!!!! Sqn -
kkkkkk sempre o mestre
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essa de ficar parecendo um sapo já tinha ouvido de um cara aqui da academia rsrsrsr
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ta tudo blz, só o multivitamínico eu não iria de Animal Pack só preço e marketing
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crescer com qualidade, coma com qualidade, suplemento é bom mais não faz milagre
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vai de saltos ou NaturaOvos sai bem mais barato que probiotica
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Ajuda..biceps Menor Que O Outro E Diferença De Força
rafmattos respondeu ao tópico de strongsmall em Treinamento
quanto tempo de academia? -
Corrida De Alta Intensidade Leva A Perca De Massa Magra?
rafmattos respondeu ao tópico de arthurn em Treinamento
concordo.... ---------- no texto só fala para não treinar as perna e correr no mesmo dia respeitar o descanso do músculo, até mesmo só correndo sempre ocorre micro lesoes -
vou tentar fazer...
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Sardinha Ta Descendo O Pau No Nosso Estilo De Treino Agora.
rafmattos respondeu ao tópico de Like a ninja em Treinamento
fala, clássica dele, mas ele não deixa de ser um liar -
o corpo não sabe queimar gordura de uma região especifica
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serio manolo, sai de casa vai no parque, andar de skate andar de bike, fica dentro de casa o dia inteiro vai ter dar depressão
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sobre o TSH não sei te dizer nada... mas o sedentarismo é normal você ganhar bastante peso e rápido dependendo o tanto que você come, porque você não esta gastando nada, volte a fazer atividade física...
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Corrida De Alta Intensidade Leva A Perca De Massa Magra?
rafmattos respondeu ao tópico de arthurn em Treinamento
se você ta em fase de definição apenas 500 calorias a baixo da sua TMB. -
Corrida De Alta Intensidade Leva A Perca De Massa Magra?
rafmattos respondeu ao tópico de arthurn em Treinamento
o que importa é você não ficar com o saldo calórico negativo, que não ira perde, você ira gastar mais e vai ter que repor -
pode compra esse foi uns de que passou no laudo do felix
