rafmattos

sempre tente fazer progressão de carga, sempre tente executar o movimento correto, sem roubar, no supino pode descer até a barra encostar no peito

amigo no peito você não vai sentir muito essa dor, a não ser que solte a barra no peito

meus olhos sangram em ler isso!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkk

Projeto verão a todo vapor, vai piorar em Novembro e Dezembro, daqui a pouco começas as Pergunta "Quanto tempo devo ciclar creatina"

kkkk famosa dieta da maça com banana LOL

toma pode, mas não adianta se não tiver com um boa dieta

pesquisa amigo, se não tu vai ser só mais um que vai aparecer na Record

só pode ser troll, não pode isso

força amigo melhoras!!!!!!!

no tanque desse peixe tinha DECA

esse fórum me alegra rindo litros

bem provavel seja por causa da desidratação, esse atletas tem que perde muito liquido para bater o peso

achei que era a receita

aqui vc encontra a tabela nutricional http://www.tabeladealimentos.com.br/

mãe é tudo igual só muda o endereço!!!

vixi ele ta com tópico duplicado nem tinha visto

o que tem haver o horario, sendo que a creatina é acumulativa?

http://www.youtube.com/watch?v=etjFYkGZsO4

vou assistir quando chegar em casa

se vc coloca uma banana vai add a valor calórico de uma banana no seu Shake, apenas isso. e não, não interfere em nada

cataboliza não, alem de dar um PUMP nervoso, aumenta a testo

leva porque quer, porque não precisa!!!!

se quiser pode até colocar whey + Nescau Light (Nescau tem malto também)

frango e batata doce