Rafaell
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Galera eu tenho 1,80 e 65kilos ,tow na academia tem 3 meses e keria saber qual a o melhor suplemento pra mim?seria uma hipercalorico??ou albumix,ou whey??? Já me disseram pra tomar hipercalorico mas eu tenho medo de ficar gordo rsrs, eu nao kero so massa,kero ficar dividido tbem