É o seguinte.
Pelo que deu a entender, você luxou o ombro e ele reduziu pro lugar.
PARE de treinar, e vá se consultar com um ortopedista. Radiografia não irá auxiliar e se você tiver plano de saúde uma ressonância magnética é a melhor opção para avaliar as partes moles. Ele poderá ver como estão teus tendões, ligamentos e se há coleção de líquido, enfim.
PARE DE TREINARe vá se consultar.
Agora eu vou ter que reclamar: Está na hora do povo maneirar nos ACHISMOS, lógico que isso aqui não é consulta médica e cada um da a sua opinião. Mas se não tem certeza do que vai falar, melhor não opinar. Me desculpem a grosseria, mas infelizmente as pessoas podem levar ao pé da letra e acabar piorando. Espero que me entendam.