DL_
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Amigos, estou em dúvida. Meu treino é ABC2. Minha dúvida é a seguinte: devo malhar de segunda a sábado sem descanso, ou posso optar de descansar entre uma serie ABC e a outra ABC? A academia que malho abre todos os dias, dai estou pretendendo malhar tres dias seguidos (ABC) folgar um dia, e malhar outra seqüência (ABC) e folgar novamente. Há problemas? Obrigado desde já.