Marcelo Lacortt

Olá, tenho uma dúvida. A proteína da soja, como você disse, é rica em isoflavonas. Daí, isoflavona é um fitoesteróide (fitohormônio) com estrutura química semelhante ao hormônio feminino, estrogênio. Tenho receio dessa proteína porque por essa propriedade pode inibir quantidades de Testosterona, o que não e interessante para um atleta que visa ganho de massa magra e também, se abusado, seu consumo poderia (hipotéticamente) gerar ginecomastia. O que você acha a respeito disso? Já vi uns artigos que dizem que ela pode gerar ginecomastia apenas em crianças e adolescentes, mas sempre um artigo derruba outro, como vieram outras informações que confirmam que o mesmo pode acontecer com adultos. Eu realmente estou procurando um PTN para integrar a minha dieta, a da soja tem um custo mínimo se comparado com as WPC, WPI e WPH, a Caseína poderia ser uma boa opção, se não fosse pelas alergias à proteína do leite, a albumina causa estufamento e flatulências e a Beef Protein Isolate é muito cara. Se puder contribuir com alguma informação que me esclareça algo, agradeço.