FikaGrandePorra

Não estou dizendo que acho ele natural ou não, só queria saber de voces que dizem ter CERTEZA ABSOLUTA que o cara é hormonizado o tempo de treino a dieta que vcs fazem etc. e tbm como podem ter certeza disso? pfvr não me falem de experiencias e dizeres de internet, pq todo mundo ja sabe que nao se pode confiar 100% nela. Queria saber por experiecia propria, vcs conhecem PESSOALMENTE pessoas que treinaram quase uma decada tem certeza que nao usaram aes com uma dieta balanceada e seguido de profissionais? No que se baseiam sua ideia de limmite do corpo humano? Não não sou uma pessoa iludida (antes talvez era), não acredito mais que seja facil e talvez nem possivel chegar nesse shape sem o uso de drogas, mas fico irritado com pessoas que treinam 1, 2 anos com uma dieta lixo pode ate ja terem ciclado e como nao faziam alimentação descanço treino corretamente nao ganharam resultado algum e vem pagar expert no desenvolvimento do corpo humano (conheço muita gente assim). Se vc é uma pessoa que leva o esporte a sério treina a muito tempo seguindo uma dieta balanceada sem nunca sair dela (nao estou dizendo pular fora da dieta e sim nao parar com ela) ai sim vc ate pode dizer que é impossivel e tal, ja que vc fez o que ele dizia fazer e nao conseguiu, mas tenho certeza que a maioria que comenta no forum dizendo "ai vcs sao tudo uns iludido acha que da pra chegar nisso natural?" etc são tudo iniciantes (como eu) que estao começando agora e ja acham ser o guru das drogas. Antes de me criticar dizendo coisas do tipo "pelo seu raciocinio entao vc esta dizendo que sem aes posso chegar ao nivel do Jay Cutler já que como a internet é mentirosa ele talvez nao use ae's" nao duvido nada vir pessoas falarem isso ou coisas mais absurdas ainda, vamos usar o bom senso. Foi só um desabafo isso E outra coisa nao estou criticado todos os que dizem que ele não seja natural, apenas aqueles que nem começaram a treinar direito e ja acham que sabem tudo limite do desenvolvimento do corpo humano só pq se frustaram que achavam que iam conseguir virar o mr universo em 1 2 anos e como viram que é dificil acham a unica saida é o uso de esteroides anabols

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK qndo digo malto to me referindo ao whey deles brother

Eu ja não duvido de mais nada ein mano, agr só nao sei o que eu faço com 4 kg de "malto" em casa agr, vou tentar mandar pra analise mesmo, vamos ver no que da Faço Farmacia, então vou tentar conseguir um laboratorio na minha universidade pra eu mesmo fazer a análise

Ta foda viu, to perdido, já nao sei no que acreditar, eles mandaram o msmo laudo que o Aristóteles mostrou e mais um outro laudo do mesmo lote, dando porcentagem de proteína igual a 73%, acho que vou pedir para mandarem outro whey e vou dizer que irei fazer uma analise do que me mandarem, vamos ver o que eles respondem

Ae galera mandei um e-mail para a x pharma, e eles me responderam segue o e-mail: "Olá, Sr. ****, estamos sendo vítimas de calúnia. Estamos apurando o fato, como não temos ainda uma conclusão definitiva, estamos procedendo com a troca para resguardar o seu direito como consumidor. Em anexo segue o laudo do mesmo lote efetuado por dois laboratórios diferentes, demonstrando a boa qualidade de nossos produtos. O seu produto também não apresentou problema algum, mas se preferir podemos proceder com a troca. Para efetuarmos o procedimento de troca por favor preencha o arquivo em anexo e nos envie o mais rápido possível. Tenha certeza que a XPHARMA é uma empresa idônea e responsável, e zela pelo direito do consumidor. Atos caluniosos e patrocinados pela concorrência não irão manchar a história de uma empresa que cresce acima da media do mercado." eles mandaram dois laudos tbm, mas nao sei como posta imagem aqui alguem pode me ajudar?

Resolvi mandar um e-mail para a xpharma sobre o whey, vamos ver o que eles respondem, quero meu dinheiro de volta porra!!

Então, pelo que eu sei é assim mesmo brother ;x

Vc calculou sua TMB e o saldo calorico dessa dieta?

Cara sem querer ofender brother, mas acho que vc tava pecando na dieta ein, não tem como ter sido resultados psicologicos, desde qndo comecei a tomar aumentei 4 kg, manda sua dieta ae pra ver como tava.

Puts, mas como tava sua dieta brother? eu to tomando esse da body nutry e to tendo resultados até

não estou conseguindo postar o.o Então brother, eu acordo as 5 horas e é nesse horario que eu preparo todas minhas refeições do dia pq meu curso é integral. Eu acabo de prepara-las as 6 horas +/- como minha facul é longe da minha casa eu preciso sair de casa pelo menos uma hora antes pra pegar o busao e é nesse tempo (6:00-6:30) que eu preciso fazer tudo (comer, tomar banho, etc.) então não tenho tempo para uma refeição sólida, um hipercalorico seria o mais pratico mesmo. , e tbm não tenho como acordar mais cedo pq eu só consigo ir dormir as 11:30 - 00:00.

#CHATIADO HEHEHEHEHE

Depois que vi o video de laudos do Felix cheguei a conclusão que comprar whey não rola mais para mim, os wheys baratos não dão confiança (esperando para sair o laudo da growth) e a grana ta foda pra comprar de marcas mais confiaveis, entao resolvi dar foco apenas na dieta, mas devido a minha rotina, sempre no café da manha eu faço um shake de 600 ml de leite desnatado mais 120g de hipercalorico da body nutri mass 18500, devido a praticidade. Mas agora que essa merda toda foi jogada no ventilador em relação aos wheys subdosados me levantou uma duvida, queria saber dos hipercaloricos, houve algum caso de hipercalorico subdosado, ou com outra coisa errada? Quero saber pq de suplementação só iria comprar hipercalorico e multivitaminico msmo.

Puts agr vc me fudeu ein Aless, o jeito é eu treinar e ver no que da né :/ quem sabe mais pra frente posso ciclar

O grandinho dele deve ser um "monstro" (pra mim) então se ele for BB pro mesmo natural hahaha, tem como vc postar uma foto dele brother? Nem em sonho eu penso em ser o maior da academia, como eu disse por problemas de saude é foda eu ciclar entao eu ja sei que um shape fodao eu nao vou ter :/ Mas seila tipo na minha acdemia (na minha cidade pra falar a vdd) eu não vejo nego realmente com um shape FODA, entao eu acredito que se eu chegar no meu limite natural eu ja vou estar satisfeito, demorar 7-10 pra chegar la infelizmente eu nao posso mudar isso como eu disse por causa do meu problema, ai peciencia ne mano hahaha

Esse dos 3-4 ciclos e não alcançar o nivel dele eu realmente não sabia, foda mesmo entao ein o.o IUAHEIHAHIUEHA, mas assim o que eu penso é que se vc adimira ele, tenta cara coloca ele como um objetivo ok 99,999% de chance que vc nao vai conseguir. Mas acredito que qndo vc atingir seu limite natural se comparado com pessoas normais, vc vai estar com um shape relativamente foda, correto? Não estou dizendo que vou conseguir chegar la, quero dizer que se vc colocar ele como um objetivo vc vai evoluir bastante tentando chegar nele, entende?

Antes de tudo queria deixar claro que não estou dizendo que acredito que Matt Ogus é natural ou não Concordo, o negócio é vc treinar e ver até onde vc chega, vai que vc é uma das pessoa privilegiadas, talvez sim, talvez não. Mas sem esforço nem com drogas vc consegue um shape bom, vc pode escolher entre essas duas possibilidades: * acreditar que vc consegue mesmo sendo teoricamente impossivel mas mesmo assim tentar, vc vai se frustrar depois? foda-se a escolha foi sua, pelo menos vc tentou, nunca conseguimos ganhar 100% das vezes. Além disso se vc colocou 100% de vc nesse objetivo mesmo que não tenha conseguido vc vai colher frutos disso depois, disciplina dedicação e isso vc pode usar na sua vida alem da musculação (isso se vc realmente se esforçou). * Ouvir o que a maioria diz: que é impossivel e vc é um idiota por acreditar que pode chegar la e simplesmente colocar isso na sua cabeça e desistir sem fazer absolutamente nada e ainda fazer de tudo para desencorajar as outras pessoas a seguir um objetivo que vc desistiu por ouvir os outros. Na minha opinião é realmente muuuuuuuito dificil vc chegar na qualidade dele naturalmente, mas pense bem se vc quer ficar igual a ele naturalmente TENTE, vc não tem nada a perder, mesmo não conseguindo chegar ao nível dele com certeza vc tera resultados ou estou errado? Eu sou uma das pessoas que sonham (talvez fique só nisso hehehe) em ter um shape como o dele, eu sei que é praticamente impossivel natural, mas na minha opinião primeiro vc tem que tentar, errar, tentar de novo e continuar, mesmo vc não conseguindo a vida é isso acreditar em alguma coisa e estar focado, se eu atingir meu limite natural talvez eu pense em ciclar, mas primeiro vou tentar chegar nesse limite naturalmente. Voce pode dizer para uma pessoa que sem drogas é mto dificil ficar daquele jeito, mas falar mal das delas por acreditarem e trabalhar nisso eu não concordo. É natural do ser humano julgar as pessoas, ninguem é perfeito eu julgo vc julga, o que podemos fazer é defender aquilo que acreditamos, se vc me acha um iludido que só estou perdendo meu tempo tentando atingir esse objetivo tudo bem essa é sua opinião. Estou vendo que vai ter muito gente me xingando IAUHEIHAEA, mas isso não é uma indireta pra ngm só estou exponto minha opinião, não posso ciclar por problemas de saude, na vdd meu medico indicou que eu nem fizesse musculação, mas isso é uma coisa que eu realmente gosto, estou começando a levar a sério agora, e mais pra frente posto minha evolução. Por favor não me entendam errado eu entrei nesse forum para obter mais informações sobre musculação compartilhar ideias e conversar com pessoas desse meio, não estou aqui pra ficar brigando por assuntos como esse, se eu ofendi alguem por favor me perdoem.

"Bye Ander caixa dagua" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK morri

Não entendi isso o.o

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK caralho esse tópico ta engraçado demais, nao guentei to lendo tudo Eu vi alguns videos do canal do ander e alguns do vlog onde ele mostra o dia a dia dele, pela história dele não se da pra negar que ele foi um cara trabalhador, trabalhava como assistente montador de moveis que eu me lembr0,e e agr tem duas lojas de moveis planejados. Que ele é trabalhador ele é, agora em relalçao a caráter eu não conheço ele então não posso dizer alguma coisa. Mas realmente os videos deles são meios zuadinhos IAHEIAHEAUAIUHEIAHEUIA to rindo mto das montagens aqui pqp!

Ah, sim qnao du me referia a nao poder ter variedades era em relação a fonte de carbo e proteinas, vou fazer isso que vc me disse sim, obrigado

Ok vou colocar tentar colocar mais saladas e verduras. Quanto a variedades de alimentos a grana ta curta e não to podendo ter tantas variedades IAUEHIAUEHIUA, vlw pela dica brother

dushlolzor, acabei de ler o link que vc me indicou, me perdoe mas não entendi o pq da minha dieta estar "péssima" é apenas em relação as vitaminas? preciso adicionar mais vegetais apenas? E em relação a dieta IIFYM eu ja tinha lido a respeito, mas particularmente prefiro uma dieta "tradicional" batata doce aveia frango etc. sem alimentos mais "sujos", apenas por escolha minha mesmo, gosto de sentir no final da semana aquele sensação de dever cumprido e nao ter saido da dieta nenhuma vez, mais por disciplina mesmo seila IAUHEIAHEIUA. E no dia do lixo eu tb nao extrapolo os limites comendo porcarias, como normalmente e deixo 1 ou 2 refeições para comer outra coisa, mas nd de exagero, nunca fui de comer muitas porcarias em excesso portanto pra mim não é muito dificil seguir a dieta apenas com alimentos "limpos"

minha dieta estaria ruim devido a não comer vitaminas vc diz? realmente não como saladas e vegetais diariamente, mas se esse for o ponto eu tomo polivitaminicos para suprir a carga de micronutrientes diarias amigo. Não estou com mto tempo de ler agr, mas assim que puder estarei lendo o link, agradeço

Mateus, não quero parecer chato ou coisa parecida IAUEHIAUEHA, mas é que nas pesquisas que fiz o saldo calorico é sim um fator importante e segundo elas o bulk necessita exceder 500 kcal ou mais, foi o que eu fiz. Se eu seguir sua teoria com 5g de carboidratos por kg atingiria apenas minha taxa metabolica basal sem execeder uma quantidade significativa de kcal. Vc pode me informar onde vc pegou a base dessa dieta? Repetindo não quero parecer chato ou convencido, apenas estou curioso sobre o que vc disse agr.