BF foi de 18% para 16%..
não deu uma grande diferença visual, apesar de puder notar alguma diferença ao me olhar no espelho..
minha dieta de hipertrofia eh em torno 3000 ~ 3500kcal por dia.
tenho 1,80m altura to pesando 81,5kg..
não tenho as medidas do meu corpo para postar aqui.. mas vou ver se providencio uma fotinha minha pra dar uma ideia.. unica medida que eu tiro de tempos em tempos eh do braço que ta em 40cm ~ 40,5cm agora..
e eu não fiz nenhum tipo de aerobico.. me arrependo amargamente de não ter seguido os aerobicos em jejum do Broco, mas fiquei com medo de diminuir meus ganhos hipertroficos..
e o Clenbuterol que eu tomei, eu comprei de um amigo em comprimidos, e parece tb que as doses que eu tomei foram baixas para as usuais de quando se usa Clenbuterol em comprimido.. Esse meu amigo importou os comprimidos de alguem, nem sei dizer quem eh nem tenho o contato.. mas vou procurar para mandar pra vcs.. até porque pretendo fazer mais 2 ciclos, ja que tenho pavor de fases cutting..
Os comprimidos são 100 reais = 100 comprimidos, fora o frete, o frete aqui pra recife deu 20 reais, ficou 120, paguei 30 reais por 25 comprimidos ao meu amigo, sendo cada comprimido contem 80mcg.. mas depois de pesquisar vi gente usando até 45 comprimidos em 1 ciclo de 15on.. e na proxima vez pretendo usar esta quantidade para ver os resultados, levando em consideração que mal seti quaisquer efeitos colaterais..
bom.. se eu não tiver esclarecido todas as suas duvidas manda outra msg ae..
abraço!