GVieira1

Pessoal, quero comprar um termo, e queria saber se vale a pena comprar Termos sem DMAA e qual deles o melhor. Obg

Alguém pode passar um site confiavel, para comprar OEP sem DMAA ??

up

Sou novão ainda kkk tenho 14, calculei com o '''programinha'' que vem junto com a tabela, preciso mudar alguma coisa ?

Está 192,9 Proteina Animal,21,5 Vegetal, 201 Carb e 59 Fat

Altura : 1,72 Peso: 70 BF ;20,84 Medidas : Abdomen; 88 Dieta : Cutting Pessoal, estou com um pouco de Gordura Abdominal, faço 3 vezes na semana Musculação e 3 Aerobica, No momento ainda não comecei com o Whey, coloquei ele pois estou esperando chegar, Obrigado Aguá = 2 L

Ajuda ae !

Altura : 1,72 Peso: 70 BF ;20,84 Medidas : Abdomen; 88 Dieta : Cutting Pessoal, estou com um pouco de Gordura Abdominal, faço 3 vezes na semana Musculação e 3 Aerobica, No momento ainda não comecei com o Whey, coloquei ele pois estou esperando chegar, Obrigado Aguá = 2 L

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Pessoal tenho 1,72 e 71Kg, quero chegar a 62 Kg para fazer a definição, avaliem a minha dieta PF. 7:00 - 1 Copo de Leite Desnatado c/ 1 Colher de Sopa de Toddy Light, 1 Torrada C/ Requeijão Light e Queijo Mussarela 8:00 - 2 Caps. De Termo 10:00 - Barra de Cereal 13:00 - 4 Colheres de Arroz, 3 Conchas de Feijão , 2 Files de Frango e 1 Batata Doce 16:00 - 1 Copo de Leite Desnatado c/ alguma fruta 19:00 - Banana ou Melão, 2 Termogenicos 19:30 - Academia 20:30 - Whey 21:00 - Shake (206 kca) ou o mesmo do Almoço 22:30 - Leite Desnatado ou 1 Banana ou outro tipo de fruta O que acham ? Obrigado pela ajuda

Estou com 1,72 e 72kg, estou com um pouco de gordura, eu faço uma dieta cutting ou bulk ?

Acabei de comprar um Whey 90% e uma Creatina na espera agora

Pessoal, estou com 1,72 de Altura e peso 72Kg, estou com 16% de Gordura Corporal, Faço dieta com uma media de 1.300kcl e queria saber se eu preciso emagrecer mais tomando termogenicos etc, ou posso a tomar outros suplementos ? Se sim Quais Suplementos tomar, Como tomar e suas Funções. Obg !

To comendo bem no almoço , Arroz, Feijão e Frango Obrigado pela ajuda

Eaw pessoal, Sou novo na academia estou á 1 mes, faço 3 vezes na semana musculaçao e 3 vezes aerobica, tenho 14 anos, 1,71 e peso 70KG não sou muito gordo, pois sou alto, mais quero emagrecer mais,comprei um termogenico Ripped Extreme Yellow Caps, e queria saber se a minha dieta está certa : 6:00 - Acordar e tomar 1 capsula de Termogenico 6:30 - Café da Manha ( Pão Integral c/Requeijão e Leite Desnatado) 7:00 - Tomar 1 capsula de Termogenico 10:00 - Lanche (Barra de Cereal ou 4 Bolachas de Maizena c/ chá de 6kcl) 13:00 - Almoço 16:00 - Lanche (Barra de Cereal ou 4 Bolachas de Maizena c/ chá de 6kcl) 18:00 - 2 Capsulas de Termogenico 19:00 - 1 Fruta e Academia 20:30 - Shake de 206 kcl e Chá de 6kcl Está Certo ? Eu tomo apenas nos dias de aerobica ou todos os dias ?