GuinaMaster

Agradecido kshimir sera de grande valia nesta grande "jornada"! vlw!

Muito obrigado pelas dicas felipeba, eu realmente pretendo seguir, pois como o pessoal e vc disse o thermo ira me ajudar bem mais quando eu ja tiver perdido o "grosso" da gordura e ai tiver mais dificuldade em perder... Eu como ja estou bem grande, eu sou gordo mas n sou redondão de tudo nao, pois quando eu era mais novo sempre fui ativo e forte, entao queria saber se eu devo perder bastante, ou, somente perder oq penso, pra ficar bem condicionado e tirando a gordura, pq eu to pensando q se eu perder demais muito rapido vai dar peitinho, sobrar pele e talz, entao eu tava pensando em ir malhando tambem a parte superior para nao sofrer destes mals, oque voces acham?

Muito obrigado Pupils, eu vou postar os resultados em breve. vlw a força!

Otimo saber. vlw

Muito obrigado pelo esclarecimento, foi de grande ajuda e direcionamento. Vou buscar um nutricionista e fazer como vc disse. Eu tive interesse no lipo6 pois iria ver o resultado mais rapido e assim nao iria desanimar, que normalmente aconteceu comigo. Problemas de coração ou pressão nao tenho, pois eu era muito ativo, e ate estourar o joelho ainda jogava bola aos 130kg, e sem problemas, ja tomei alguns remedios para auxiliar no apetite (femproporex) mas agora nao consigo mais os achar pois nao sao mais permitidos aqui no brasil, por isso vou buscar da forma mais dificil so na dieta mesmo e torcer pra dar certo. Abraço e obrigado.

Olá a todos! Estou aqui para tentar sanar esta minha duvida pois eu estou com grande interesse/necessidade em emagrecer pois vou participar de um concurso em breve que ira pedir um teste fisico um pouco puxado, sendo assim, eu vou dizer como sou aqui e oq pretendo fazer para iniciar as atividades. Lembrando: Sou totalmente sedentario ou seja, eu trabalho em guarita onde se fica sentado e quando chego em casa pego uns bicos em programação, entao fico sentado novamente no pc... Altura: 185cm Peso: 145kg (ultima vez pesada) Empecilhos: Tenho os 2 tornozelos bem inchados e quando fico cerca de 10 minutos ou mais em pé doi muito. / ja rompi o ligamento do joelho direito, ja faz algum tempo mas ainda doi quando ha contato ou quando preciso forçar a regiao para por exemplo ajoelhar. Pretendo comprar/tomar o Lipo 6 black ultra concentrate e iniciar junto com ele a academia + dieta (iniciamente dieta moderada). Por gentileza quem quiser me dar alguma dica sera de grande valia. Caso postei no lugar errado por favor me desculpem e me realoquem no local correto. obrigado