ThorVi

APAVOROWW!!! força... keep walking...

Quem toma carnetina e cartamo Interrompe o uso? No ciclo, na tpc, quando? No ciclo continua tomando bcaa ,glutamina e whey... Correto? Pre treino... Corta?aplica so na tpc, ou continua... Vitamina c , polivitaminicos... E valido o uso durante o ciclo? --> Pre ciclo 10 dias de fish oil omega 3 + silimarina 2 drageas 3 X ao dia +polivitaminico Ao começar o ciclo interromper silimarina continuar com fish oil --> ciclo 1-2-2-2 bcaa glutamina whey --> Tpc 1-14 tamox 40 mg dia 14-28 tamox 20 mg dia 1-30. 3000 mg tribulus 20% saponinas silimarina Dostinex a mao p eventual sinal de gino --> Após tpc fish oil omega 3 + silimarina 2 drageas 3x ao dia durante 1mês Do pre ciclo até o pós tpc sempre muita água 5 litros dia No ciclo parar com Zma, Igf, tribulus, pre treino.... Manter whey, ribose, glutamina , bcaa Na tpc pre treino carnetina tribulus creatina whey ribose glutamina bcaa oil fish zma Dieta cutting hiper proteica alimentação 3 em 3 horas sempr,sempre muita agua 4- 5 litros/dia E isso...? gostaria de criticas,venho estudando e pesquisando algum tempo,gostaria de saber sobre falhas, ou nao e criticas construrivas para melhorar a montagem do ciclo... desde ja agradeço

PO,do karalh... esse topico, bem esclarecdor, apenas 3 duvidas permanecem... -----> malho ha alguns anos tenho uma alimentação regrada faço uso de alguns suplementos como bcaa, carnetina, glutamina, whey protein,zma, picolinato de cromo, ribose pretreino enfim... gostaria de saber... 1- o que mantenho e o que corto no ciclo e no pos ciclo(tpc).? 2- optei por tomar silimalon(silimarina + metionina) no pre ciclo(10 dias antes), durante o cilclo(1-2-2-2) e na tpc... esta errado? durante o ciclo nao devo tomar silimarina ou apenas tomar em horario diferente ao do m-drol? 3-acredito tambem q seja valido o uso de omega 3, por aumentar a absorçao nao? perdoem me pela ignorancia no assunto.. desde ja agradeço o espaço e parabenizo o topico e sua evolução