Inicio do ciclo : 22/07/2013
1) Apresentação e Objetivos
Diminuir o bf , e aumentar o maximo de massa magra !
2) Sexo: Masculino
3) Idade, Altura e Peso: 19 anos, 1,75m, 87kilos
4) BF: fico devendo rs
5) Ciclo :
1-12 4UI GH (GENOTROPIN) Todos os dias
1-12 50mg Propionato(RWR) dsdn(dia sim dia não)inclusive sabado e domingo
1-12 50mg stanozolol 50mg(RWR) dsdn (dia sim dia não ) inclusive sabado e domingo
6) TPC
1º - 14º dia 100mg (por dia) de Clomid (12 em 12h)
15º - 28º dia 50mg de Clomid
+
1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno (12 em 12h)
15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno
Iniciar 4 dias depois da última aplicação de propionato
ou fazer mais 8 semanas de gh tomando 2UI todos os dias e p6, tudo depende do dinheiro ... rsrs
7) Suplementação
Whey optimum, muscle milk, carnivor, caseina, albulmina, bcaa ,glutamina e multivitaminico
8) Dieta
4x ao dia frango, espinafre e brocolis (frango pode ser trocado por peixe), todos sem sal , evitando ao maximo a retenção, e colocando os suplementos em seus devidos locais ao longo do dia.
9) Treinamento
Treino:
A (peito e tríceps)
B (Costa e bíceps)
C (Ombro e pernas)
variando com
A (peito)
B (costas)
C (ombro)
D (perna)
E (biceps e triceps)