HeatRanker

Valeu Frankx. Fico feliz que tenham gostado. =D Vou tentar bolar alguma coisa aqui Kaião, mas já irá estourar a hierarquia do exército, vou ter que pegar hierarquia aérea! uahuehuea... Pois é cara. Quero pegar a patente com 3 estrelas douradas, não me lembro qual é. (Edit - Coronel) Tentei caprichar nas últimas pra instigar mais o pessoal. Coloquei umas medalhas diferentes e nas duas últimas uma águia, uehuheuehue...

Da nada não Kaião. Contribuições são sempre bem vindas. -Tive um ganho maior de massa gorda, mas isso porque provavelmente estava estourando muito as Kcals, era só ajeitar e tudo bem. -Após o almoço tive refluxo e azia, até a hora de dormir. Reduzi um pouco a ingestão e melhorou. Reparo que no dia que eu como mais, como ontem, eu volto a dar o refluxo e queimação. -Além disso comecei a urinar desenfreadamente, principalmente durante a noite. Acordava duas vezes com muita vontade, isso não ocorria antes.

Olá Coronel!

Valeu Nightly. Não vou nem espiar então! kkkkkkk Concordo plenamente. Pessoal poderia bolar umas medalhas bem fodas ai nos editores de imagem. Tem que ser pequenas, estilo as patentes, para irmos colecionando. HOJE SOU TENENTE! *-* AMANHÃ CAPITÃO! IUAehuaeiheauhaei!!! Amanhã eu chego ai também! Se bem que amanhã você vira major! Êta caramba! Aqui também abriu. Kaião, dia 0 é Soldado (0-4)

Rapaz! Carinha de "sou tímida, não, amor, agora não." Eu PIRO! Melhor nem procurar! Vou ficar só com a imagem do spoiler e já tá bom mesmo! kkkkkkkkkkkkkkkkkk Alguém se habilita a fazer a contagem das bolas do planeta? @planeta: Curtiu a tabela de dias que te mandei?

Pelo jeito o negócio será baseado no "zeramento" das patentes então. A maioria, se não todos, preferem assim. Sobre a honraria DaNNx, acho justo e merecido. Vamos bolar umas honrarias que não sejam grandes para podermos "colecioná-las" na assinatura. O que acha? Sobre as tags, já upei e mandei para o Planeta. Ele vai avaliar a nova tabela de dias que sugeri. Caso seja do agrado dele, ele disponibilizará as tags pra gente com a tabela que ele julgar "disputável". Fiquei feliz com o resultado das tags, afinal, demoraram pra caramba pra fazer. Tive que fazer altos recortes e como citei há alguns posts atrás, meus recursos para edição são limitadíssimos, mas mesmo assim gostei do resultado. Vamos ver se agrada a galera. Caso o pessoal ache "fraco" ficaria extremamente feliz em receber colaboração. DaNNx já disse que anima a peitar essa empreitada. É como dizem, tem que começar de algum lugar. Vou deitar guerreiros. Boa noite!

Half e Anderson Nesse caso acho que os níveis não poderão ser muito longos, não sei. Eu tinha pensado em níveis de 1Dia / 7Dias / 15Dias / 1 Mes/ 2 Meses/ 4 / 6 / 8 / 10 / 12+ Confeccionei 10 patentes. Querem sugerir tempo pra evolução?

Zerando a cada queda?

Terá sim. Patentes para maior tempo que você conseguiu ficar sem fapar após a criação do tópico "Desafio NoFap". As patentes são "eternas", ou seja, caso você alcance a patente de 2 meses, mesmo que acabe fapando antes de alcançar a próxima patente você continuará com a patente de 2 meses. Afinal, você foi "promovido". As medalhas serão honrarias proporcionadas para os campeões/finalistas dos desafios organizados pela galera. Creio eu, não tenho certeza, que teremos honrarias para o desafio de Dezembro e para o desafio de Janeiro. Ai é com a galera que está organizando. O que acham?

Estou terminando as Tags das patentes. Estou acertando com o planeta a hierarquia para evolução (nível/tempo). Amanhã já está rodando ai!

É exatamente por isso que não adicionei nada mais na tabela. Faço sempre o uso da fita+espelho e notei ganho de gordura. Sobre os ovos, vou adicionar sim. Só não queria subir muito as proteínas pois notei algumas diferenças no meu metabolismo, então vou adicionar os ovos, perto da virada de ano faço os exames e dependendo do resultado vou aumentando um pouco mais as proteínas. E claro, mudar a ficha de treinamento. Valeu mais uma vez pela contribuição Kaião!

Putz! Você foi tomar logo o Annita. Mais caro de todos. UEhauheieah! O preço é surreal. Pagou quanto? +/- R$ 60? ------------------ @TOPICO: Galera comecei a fazer as patentes para quem interessar. Hoje as 22 eu disponibilizo. Faltam apenas 4 patentes. (6/8/10/12 meses)

Não é cutting não Kaio. As Kcals estão passando. Como outras coisas que não estão na tabela. Mas as Kcals passam muito pouco, coisa de 200 ~ 300 Kcals. Quero ter ganhos lentos com a menor quantidade de gordura possível. Sei que demora muito mais tempo, mas nesse quesito estou tranquilo. Tenho bastante paciência. Tem sugestão chefe? Tranquilão Nightly. Vou levar isso em conta na mudança de treino em Janeiro. Obrigadíssimo pela contribuição. Fico muito satisfeito com sua presença aqui puteto! kkkk Tranquilo Matheus. A galera toda comentou e levarei isso em conta pra janeiro. Obrigado pela contribuição meu caro. Abraços;

Opa. Muito obrigado pela contribuição romario. Sobre a dieta eu alcanço sim os 2700, como expliquei, não consigo indicar "fixo" tudo que como durante o dia pois não cozinho em casa. Mas dependendo do que como vou reformulando para alcançar as Kcals. A respeito do treino, reitero o que disse anteriormente, modificarei os exercícios no início de Janeiro após uma nova avaliação física e realização de alguns exames. Tenho que formular o treino com auxílio profissional devido algumas complicações que possuo no meu corpo. Mais uma vez muito obrigado pela contribuição. Fala Grande Kaião!! Obrigado pela motivação cara. Vamos crescendo a passos de formiga. huheahuea. Fico feliz com sua participação. Obrigado chefe!

Jesus! Não faça isso que quebra o streak. Logo agora que não estou sentindo desejos . Postei em alguns dos meus relatos que notei ter ficado mais "áspero" com meus companheiros de república. O estopim meio curto e rasgando o verbo com as coisas que eu achava irregulares. Acabei deixando um clima chato na casa, mas ganhei mais respeito. Não notei minha voz engrossar ou os pelos crescerem mais rápido. Olha que show cara! O mais interessante é notar a perda de interesse. Issaêêê! Eu li essa bagaça toda. O povo pode ler também.

Que motivação heim? Uhaha. Obrigado e bem vindo mestre. Valeu pela contribuição debew. É meu segundo treino, foi elaborado de acordo com algumas debilitações que tenho, principalmente desvios, etc. Além disso tive que primeiramente buscar um certo condicionamento. Dia 07 de Janeiro começarei um novo treino com maior foco na hipertrofia, preciso fazer alguns exames e avaliações primeiro. Mais uma vez obrigado pela contribuição, fico satisfeito com críticas.

ÊÊÊ Planeta.... caiu na farra na sexta-feira heim moço? O negócio é dormir cedo então. Força chefe.

HeatRanker Parâmetros fisiológicos 23-11-2013 /-/ 15-12-2013 Dieta Treino atual - ABC 2x - [12/01/2014] Fotos

Que tretas! Eu adoro uns amadores e "caiu na net". Sorte que não estou com vontade de ver. Melhor assim. Estou suspeitando que estou perdendo o desejo sexual. Isso preocupa um pouco kkkkkkkkkkk, vai saber como andam meus hormônios. O teste mesmo começa hoje a noite. Fim de semana enfurnado em cima de livros.

Beleza. Mas não ficou de todo ruim não né? Fiz no paint! uhauhauha... Então. Eu reformulei a lista de patentes que havia sugiro há alguns posts atrás. Para ficar mais legal "evoluível" adicionei novas patentes. Temos um total de 10 níveis, sendo: Soldado 1dia Sargento 7dias Subtenente 15dias Tenente 1 mes Capitao 2 meses Major 4 meses Coronel 6 meses General de divisao 8 meses General do exercito 10 meses Marechal 12 ou +. De noite eu coloco tudo bonitinho. Vou tentar bolas umas coisas maneiras. =) Vou pegar uns negócios ali na rua e volto já.

Kaião. Ainda não fiz. Como expliquei para o Dan. Meus recursos de edição de imagem são limitados (Pain e Microsoft bla bla blah). Vou bolar umas aqui hoje a noite e compartilho com o pessoal. Se prestar podem usar, se ficar muito ruim fico no aguardo de uma alma caridosa que se dê ao trabalho. Dan já falou que ajuda. Hoje de noite eu coloco. Só para eu ter uma noção, gostaram +/- da minha patente na assinatura?

Valeu DaNNx. Vou bolar hoje de noite. Se o povo achar muito fraco ou se você achar que consegue melhorar, fechamos um contrato! kkkkkkkk

Planeta, basta ler o artigo que o camarada mandou o link. O próprio artigo se contradiz. Ahh faça-me o favor! Tire suas conclusões de quão certo é a ciência disponível no artigo: "Uma outra crença popular, defendida por muitos técnicos da velha guarda, é que o sexo causa demasiado dispêndio energético, podendo causar fatiga antes de um jogo afetando a capacidade fisiológica ou o desempenho esportivo de forma negativa, porém estudos comprovaram que o dispêndio energético em uma relação sexual é insignificante, e na masturbação é mais insignificante ainda." OK. Então é insignificante certo? Continue lendo o artigo: "Num Estudo de Crenças relacionadas a masturbação, realizado pela universidade Federal da Paraiba entre Alunos de uma Escola da Rede Pública de João Pessoa, foi mapeado uma lista com as crenças negativas e positivas mais comuns relacionadas a masturbação, entre as crenças negativas dos estudantes, a que mais se destacava era o fato de acreditarem que a masturbação provocava fraqueza ou indisposição." Então. Os estudantes, a grande maioria, os que vivem a experiência diariamente relatam que sentem-se cansados e indispostos após a masturbação. Eles, apesar de sentirem isso diariamente são contrariados pela ciência. Afinal, a ciência é a grande verdade e o conhecimento experimental fora de uma bancada de laboratório não é válido, não é mesmo? Continue lendo: "Lógico que logo após a masturbação, ou até mesmo depois do sexo, surja um cansaço, muito justificável pelo gasto da energia, afirma o Sexologo Daniel Denardi [8] e que é comum em qualquer pratica física seja ela qual for." Opa! Agora os gastos energéticos são relevantes. Que coisa não? Essa ciência, sua danadinha, querendo me confundir heim? Safadinha! E o autor conclui: "a masturbação não causa nenhum efeito colateral seja de cansaço físico ou mental, o cansaço quando acontece não é fisiológico e sim de origem psicológico, causado pelo efeito placebo provocado pelas crenças negativas da própria pessoa." Opa! "Garçom. Trás mais uma porção de contradição por favor?" Então o cansaço físico ou mental não acontece. Apenas acontece de origem psicológica. Ok. Um belo de um artigo. Show de bola. Vou pregar na parede do meu quarto para me inspirar todos os dias. Que belo estudo!!! Isso deveria ter sido publicado na Revista Science, que sabe na PLOS? E apesar disso ele ainda afirma que a recuperação ocorre em um curto período de tempo. Agora, pense comigo. O que acontece com um cara que se esforça demais e não concede ao organismo o tempo necessário para se recuperar do treino? OT. Além de uma bela indisposição. Aqui estamos indo bem além. BEM ALÉM. Então voltemos para a masturbação. O companheiro se masturba três vezes ao dia. É lógico que o rendimento desse camarada será menor. Afinal, durante três vezes ao dia ele perderá seus 20 minutos assistindo um vídeo (para cada masturbação), e ainda mais alguns minutos, coloquemos 20 também, para recuperar-se fisicamente após a ejaculação. Vejam bem, 20 minutos pode ser considerado um pequeno espaço de tempo, correto? Nosso amigo gastou 2 horas de seu dia com atividades improdutivas, entre elas a masturbação e o efeito refratário ocorrido após o orgasmo. É meu amigo. Sabemos que a masturbação é um ato insignificante que não vai mudar nada na vida do sujeito. Faça o seguinte. Continue com sua opinião cega sobre a ciência. O conhecimento empírico é muito rico para você assimilar. Viva sua vida. Masturbe-se o dia inteiro. Seja feliz!

DaNNx. Vou ver se bolo algumas sobre a hierarquia militar, de acordo com a tabela que bolei ali atrás. Mas não sou nenhum expert em imagens, e só uso o paint! kkkkkkkkkkkkkkkkk! Mas se sair muito bosta eu nem compartilho. kkkkkkkkkkkkkkkk! Na noite de hoje (sexta) ou durante o sábado eu faço e disponibilizo para os guerreiros. É isso ai cara. Você tá certo. Vai lá. Falow e bom dia.

Bolei uma patente pra assinatura! *-* Eu curti... uaehaiuheiuaheiuh. Vou estudar guerreiros. CAVEIRAS!