MrGrowth

Bom galera comecei há menos de um mês a malhar e sou muito magro. Eu pensei então em tomar algum hiper pra ganhar peso rapidamente. Devo tomar o hiper ou esperar pelo menos uns três meses pra partir direto pro whey?

Toda vez que saio do reto pro inclinado eu tenho a sensação de que é mais pesado e eu fico sem forças. Sou iniciante na academia