Tranquilo brother!! Estou c/ jack a 3 semanas,a parada é sinistra velho..estou no basico shake proteico ao acordar,wey + dextrose no pós treino e ZMA antes do berço..ja dei uma secada boa...valeww
Muito bom o post sobre oxandrolona,estou pretendendo fazer meu primeiro ciclo,já que treino a 4 anos apenas com dieta em fóco.add brother p/poder tirar mais duvidas....valewww ...e fortes treinos.
Kra...estou predendendo fazer um pimeiro ciclo anabolizante,ja qque faz 4anos que treino, medidas 1.76m,78kg,Bf 18%, ouvi falar que a Oxan, tem poucos colaterais...é necessario TPC sera!
Abraço a tds....e fortes treinos.
Olá pessoal!! Sou leigo no assunto de hipertrofia,sou do tipo ectomorfo e gostaria de aumentar a massa muscular.Tenho 1.74m c/ 68kg, gostaria de chegar no meu peso ideal=74kg.Malho a 5 meses e já concegui um pouco de resultado, só percebi que aumenteou a gordura localizada(abdomen). Meu treino é 2x por semana c/ intervalo de 2 dias ,sendo treino nas segundas e quintas,sem a parte aeróbica de aquecimento antes do treino.Gostaria de resultados melhores.