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philip_np

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Tudo que philip_np postou

  1. philip_np
    Ela ataca novamente aeuheauheauhaeuaehueahaehuae
  2. philip_np
    Acompanhando. Consumindo apenas 27g de gordura por dia, você vai parar de produzir hormônios, sério. Como quer perder uma grande quantidade de peso, porque não faz uma dieta cetogenica? Ah, e o treino ABC está com divisão errada. Abraços.
  3. philip_np
    Ponha gordura em 1g/kg e diminua os carbos, se necessário.
  4. philip_np
    E os pais nunca acreditam nos filhos auehjuaehuaehauehaeuheauheaueahueaueah Boa sorte, tomara que volte a treinar logo, Palestrino. Abraços.
  5. philip_np
    Quais são suas cargas nos básicos? BCAA você está tomando em que quantidade?
  6. philip_np
    Vai gravar o campeonato? O treino melhorou bastante e a dieta também. Abraços.
  7. philip_np
    Ah taa ueahuaehuaehuaehae Vei, se essa conta não for banida vai atacar diversas vezes, já salvei o perfil pra pegar cada ataque e se for top postar aqui uehuaehaeuaeuheuaeaeuh e rir muitooo uaehuaehueahu
  8. philip_np
    Nenhum suplemento é NECESSÁRIO.
  9. philip_np
    Vei, essa parte nem ta no tópico que zuado, a Cah nem respondeu, tu inventou? euhauehaeuhaeuehauehauaehuaehuaehuae
  10. philip_np
    Mas vá postando os treinos e as cargas treino a treino pra ver seu progresso nas cargas. Ta legal, com certeza tem muito a evoluir ainda.. Abraços.
  11. philip_np
    Vei, a dieta como está?
  12. philip_np
    Olha quem voltou uehueahuaehaeu E essas cargas que não param hein? aeuheauhaeu Abraços.
  13. philip_np
    Noça komu voc eh hadultah
  14. philip_np
    Nhaum possu akeditha neçaz koyzas
  15. philip_np
  16. philip_np
    fis educassão aeuhueaehuueaueahueaueahueaueaueahuea já dei o veredito.
  17. philip_np
    Oi jente primeiro poste aqui... Queria çaber como conçeguir cochas groças e desfinidas... Cochas? Groças? Desfinidas? çaber? jente? Conçeguir? troll? uahauehuaeheauheauaeuhaeuhaeueahueahuaehaeuheauheauea Coxas: Agacho RDL Bulgarian Squat
  18. philip_np
    Da pra pagar com bolsa família? ueahuaehauehaeuaehuehaeuaheueah
  19. philip_np
    Normal cara, não se pese todos os dias, se pese 1x por semana.
  20. philip_np
    Da minha comida também, da melancia que tirei foto aeuhuaehuaehaeuhaeuaehuae PQP aeuhueahuaehaeu
  21. philip_np
    Perfeito, realmente rosca não é necessário, foca em costas mesmo.
  22. philip_np
    Nenhum dos dois, gms deu o caminho.
  23. philip_np
    2 Foque no agacho e RDL.
  24. philip_np
    Eu faria um FB2-3x por semana e dorme mais nos dias que não for treinar.
  25. philip_np
    Muito bom, concordo com debew.
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