ritchien

Ou esse café é muito forte .. Ou eu to mandando mais de 1g de cafeína por dia.

Jesus cristo

Uma instrutora da academia do meu primo disse que teve uma aluna em caso semelhante .. A velhinha era cheia de dores e movimentos limitados .. o médico não deixava ela ir pra academia. Ela foi por teimosia e disse que nunca mais voltaria no médico, hoje ela faz movimentos normais sem dor.

Dr Jeffrey HUAEHU Anti-aging

Cafeína fica quantas horas no sangue? São só 6 .. não?

Vi não, minha irmã que me mandou aqui no skype. Não sei onde ela viu.

Que tipo de pergunta foi essa?

Testa pra saber .. Cada corpo é um corpo.

Ele não parece maior que o cara do vídeo não '-'. Mas o shape dele também tá maneirasso .. @edit Ah .. e ele não é natural não.

Hipertrofia vai depender da dieta .. Tu dando desgaste ao músculo, descansando corretamente já ocorre hipertrofia .. E quanto a reps.. Bom, se tu fazia 3x10 .. fazer 5x3 ou 5x4 com carga maior .. acho que seria mais interessante. Ou faz como eu disse .. séries altas, médias e baixas .. variando ué.

Cortar a cápsula? Isso não dá certo .. Cápsula não é comprimido .. o pó ia sair todo.

Caralho .. Dá não. Mas o shape dele é foda pra caraii! E ... ele tem escoliose?

Vê na tua condição de força .. Se for preciso fazer uma série com 3 reps .. faça.

Reps é relativo .. Faço altas, médias e baixas .. e to gostando muito assim.

Isso é um assunto meio polêmico .. Eu faço na posição mais confortável .. Pés alinhados aos meus ombros .. Levemente pra fora. Dá uns 30~35 cm de distância aqui .. Nem híbrido nem muito fechado.

Eu ia posta aqui agr HUEAHEA

Pqp. Tava esperando esse dia HAEIUHAEIUHEAIAEHAEI Não há nada de errado não ué, paredão subiu natural .. só não sei onde, mas subiu.

Posta um shape aí que tu tá na dúvida e o pessoal vai dizer o que acha. No mais vai da tua experiência.

Que susto cara. HAUEHEAUEAH Shape tá dahora Eu faria o que o forasteiro falou. Tempo tá curto mesmo.

Cê vai subir natural?

É um dos motivos que eu prefiro BF baixo. Não ligo tanto pra aparência por baixo da roupa.. e caso eu fique neurótico, só comprar roupas mais curtas.

Quanto a meia vida da deca grega? 1ml por semana? Tá certo isso ae?

Vi o vídeo .. Pensei 2 coisas: -Usar num offday -Calcular as kcals. Mas que eu não usaria num dia de dieta. Mas vlw pela dica.

HEAUHEAUAEHEAU Foi a pergunta mais estranha que eu vi .. Ainda bem que tu achou a resposta por você mesmo .. porque só você que poderia responder.

Porra Tem até DJ HAEUHEAUA