ritchien

Quase n faço puxada. Mas no dia que faço, vou pela minha vontade, seja puxada frente ou costas.

Acho que o que faz as pessoas nos outros países viverem mais vai além de só fumar cigarros. Outro dia um Italiano apareceu na academia querendo fumar, lógico que não do lado de dentro, mas ele disse ser normal fumarem após treinar.

Gostei do que li. Vlw! Reput.

Eu li 35000kal e me assustei. Mas dps vi mais embaixo 4700 kal e vi que foi só um erro.

Só contrair ele. Hormonizados não precisam nem treinar.. Perguntinha tensa .. '-' Vou na ideia do desenvolvimento e da elevação lateral bem executada.

Ve se as calorias/macros tão semelhantes. Se tiver .. eu não acho que seria uma má ideia. Pelo menos sobraria tempo pra ti.

Admirável. Não sei como foi a história .. mas se ele fez por onde.. Tá de parabéns. Tirando as zuera dos anabols aí, pq td mundo já sabe.

Cara. Ele deve treinar .. E drogas na cadeia .. pff, bobeira é acreditar que não existe.

/\ Meu Deus .. Pra que o cara cria um post pra colocar somente um "2"? Poxa vida.. Apesar de seguir a IIFYM eu não sigo ela a risca .. ainda prefiro fazer a moda antiga de comer de 3 em 3 hrs e evitar frutose em bulk.

"Sei de tpc e tals" ... Mano, acho que vão fechar teu tópico. Melhor tu procurar ou médico que trabalhe com isso ou estudar msm.

AEHUAEHIUAEHAEOAEHOEAA O organismo dele tá competindo com o organismo dos amigos que ciclam. É uma guerra entre quem é mais alpha.

Eu não faria isso.

Pulei da página 1 pra cá. Nem sei se já falaram isso mas .. As vezes pelo volume do treino, o ABCDE tem uma recuperação melhor que o ABC. Não?

Faço treino ABC 2x. O primeiro ABC tem intensidade e o segundo tem volume.

Eu gosto muito de comer .. Tu vai ser muito feliz enquanto engorda. Boa sorte, as vezes devo passar aqui.

Parabéns cara. Essa é a ideia mesmo. Tem nego que no primeiro ano acha que vai ficar igual o hulk. Tem outros que nem treinam e dizem que quando começar vão ficar grandões .. puta agonia de gente assim. Matenha o ritmo, agora que tu disse q vai fazer consultoria. Boa evolução daqui em diante.

Paga metade. Ou aprende com ele e depois faça sozinho.

Cara, eu te aconselho usar livres. Porém não se prenda 100% neles. Máquinas podem lhe auxiliar em alguns momentos .. que não parece ser o caso, elas estão te dificultando aí.

Mas cara .. isso me parece um ginasta fazendo parkour.

Concordo com o Tanin. Perdeu mesmo o estilo Old School .. Que será que fez ele mudar de idéia? $$?

Sangue?

Meio que independente da execução .. Eu achei o cara bem forte.

O que eu acho? Eu acho este tópico desnecessário. Mas .. para não ser muito chato .. Espera mais uns anos sem dieta pra ver até onde você vai, ai você monta uma.

Poxa fui ler os posts da primeira página .. Todos "Não é novidade, já sabia, e tal" Acho que o cara criou o tópico não foi pra revelar nenhuma novidade não, acho que foi só pra mostrar que ele finalmente assumiu.