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ritchien

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  1. ritchien
    Que isso? Meus carbos são principalmente disso aí ..
  2. ritchien
    5g de frutose pela manhã. Única dose diária minha.
  3. ritchien

    Lado Negro Dos Signos

    ritchien respondeu ao tópico de bugmera em Off-Topic

    Isso é normal. É tipo provarem que Deus não existe ..(independente de crenças, não torne isso um flame ¬¬) Quem acreditava vai continuar acreditando. Quem não acreditava vai continuar não acreditando .. Só vai mudar pra quem tava na dúvida ..
  4. ritchien
    Acho que tu pesquisou errado. Tudo que tu escreveu aí tem no fórum lol.
  5. ritchien
    Sim. Ou cozido. Pão de forma.
  6. ritchien
    Se tem dieta montada. Arroz e frango. Batata e ovo. Pão branco com frango (delícia). Tem um monte de coisa aí cara .. não é difícil escolher. Acho que vão fechar por falta de pesquisa.
  7. ritchien
    Puts .. Botei fé no investimento do cara.. se for tudo isso que ele disse mesmo. Só não entendo bem de negócios pra falar "mete a cara e vê no que dá" porque a grana atrás disso não é pouca .. Mass .. como disseram aí, até 2010 profissional de Ed Física era desvalorizado e academias tinham mensalidades de 40 a 100 reais .. Hoje o negócio tá sendo procurado loucamente .. e quem tá disposto a fazer não tá ligando pra preço não .. tanto que tu vê gente pagando caro em academia, nutricionista, personal e uma caralhada de coisa pra ter resultados medianos.
  8. ritchien
    Cara .. seria melhor tu ter comprado 1 barra e 1 cama de supino. O resto tu improvisava legal .. Essas estações são ruins de mais. Monta um treino e dieta de acordo com teu foco (perder peso) e vai seguindo .. Área de nutrição ensina a montar dieta. Área de treinos tem lá os treinos básicos e os com peso corporal (creio que serão extremamente úteis, tendo em vista que essas estações são ruins demais).
  9. ritchien
    Whey Sem sabor. Dextrose com sabor. Vai ficar com gosto de suco.
  10. ritchien
    Como será que seriam as fezes?
  11. ritchien
    Endocrinologista. Não são todos que fazem isso.
  12. ritchien

    Avaliação De Treino

    ritchien respondeu ao tópico de midas em Treinamento

    Organiza melhor o treino, tá confuso de se ler.
  13. ritchien
    Então monta a dieta ué. Quando eu falo dieta, não to falando de habitos alimentares somente. To falando de comer as quantidades exatas de alimentos diáriamente, de forma que você perca ou ganhe peso (vide dieta) pra atingir seu objetivo. Dificilmente você vai perder gordura e ganhar massa muscular. 1 de cada vez.
  14. ritchien
    Monta uma dieta .. Facilita demais.
  15. ritchien
    Nop. Usei 15ml em 2l de água.
  16. ritchien
    Sim. Paguei acho que 1,40 em 100ml na bi-destilada.
  17. ritchien
    Sim. Vai demorar pra ficar igual.
  18. ritchien
    Farmácia vende o bi-destilado. (Barato, gosto de cloro) Fora dela tu deve achar de confeitaria .. que é um pouco mais doce. (Dobro do preço)
  19. ritchien
    Um médico. É o melhor conselho.
  20. ritchien

    [Oficial] Só Gatas

    ritchien respondeu ao tópico de CaniBala em Off-Topic

    /\ Pqp Ela deve ter puxado essa calça pra tirar essa foto. Sem condições.
  21. ritchien
    HAUEHAEIUEAHUEAIHAEIOEAOAEUOOAEHOIEAEA
  22. ritchien
    Anilha é cara. Emborrachada então .. pqp Isso é comodidade .. academia que atende público mais velho ou muito novo .. facilita. Mas a mensalidade costuma ser maior também. Mas tu vai fazer em casa .. pega a normal mesmo, sai mais barato.
  23. ritchien
    Cara. Aqui é o Brasil .. por mais que abra a Gold Gym, será a Gold Gym BR HUEHUE. Só vai valer o nome .. Já pensei como seria. Mas como isso é uma idéia bem sólida .. é bom sim ver opiniões diversas.
  24. ritchien
    Poxa vocês são bons de pesquisa .. Procurei essas fotos do fisthead pra desmascarar e não achei .. Mas desde o início duvidei da "naturalidade" dele.
  25. ritchien

    Lado Negro Dos Signos

    ritchien respondeu ao tópico de bugmera em Off-Topic

    Jesus cristo. Ler isso me deu medo de mim mesmo.
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