ritchien

Cara .. Se tu ouvir tudo que profissional fala .. ainda mais em relação a musculação, é melhor tu procurar um profissional bem nomeado. E .. usa suco clight. Vai ter sabor, mas vai ficar meio salgado.

Isso aí tu que vai procurar HUEAHAEUEAHUEA No fórum tem muita info pra você ler.

Bom cara .. tu tá caindo na idéia de que tu precisa manipular esses aminoácidos todos porque você não encontra em alimentos .. E tá saindo caro .. Vai de um wheyzinho normal e dieta mesmo .. só variar a fonte de proteínas.

0,98g de carbos HAEUIEAHOEAIEAUHEAOEAHUEA Tá bom, eu acredito ..

Puts .. Vacilo meu .. Intepretação não, leitura mesmo HUAEHEAUHEAUEH Mas tu pode comer quantas vezes quiser por dia, só calculando as macros que tá de boa.

Tem quantas kcals aí? Parece pouco.

Eu não confio 100% em manipulações assim não .. Vai de whey isolado mesmo .. Até porque se tem marca que tá vendendo whey falso, não custa nada a farmácia aí fazer o mesmo.

Que nutricionista fraco .. Tu disse que não tinha condição e o cara cagou pra você.

Ouvi falar que é mais anatômico .. Mas eu ainda prefiro o livre..

Rapaz, pra que malhar 2 vezes ao dia '-'? Faz tudo duma vez, mais prático.

Lendo isso ficou parecendo até que é difícil calcular dieta.

Pensei o mesmo .. Magro com barriga é gordo lol. Só não acumulou gordura em outro lugar .. e não tem MM. Escolhe, ou tu ganha peso devagar, continuando com a barriga e risco de ficar maior, ou já perde a barriga logo de uma vez.

É cara .. Cair na real de que ser natural é uma bosta (estéticamente) é realmente difícil.

Lembrei do Fisthead aqui.

Monta uma dieta normal .. Treine normal .. Cresça normal. Essa moça aí poderia falar que toma água de côco pra hipertrofiar que provavelmente os seguidores fariam algo parecido.

Já ouvi fala desse Misha aí .. Dá pra passar batido de natural aos olhos de pessoas normais (leigas) .. mas eu não acho que seja não.

Eu chamo de pull down.

Eita .. Tá corrido ai hein..

... Não li .. Morri.

Não tem nada melhor que isso.

'Não há fogo no inferno, Adão e Eva não são reais', diz o Papa Francisco http://www.paraiba.com.br/2014/01/22/16248-nao-ha-fogo-no-inferno-adao-e-eva-nao-sao-reais-diz-o-papa-francisco

Caramba .. Eu não sei bem o que dizer. Mas essa divisão ABCDE tá meio estranha ..

Calcula a dieta .. Se não tiver aguentando comer o que está na dieta, ai você vê se o cobavital ajuda ..

UAEHUAEHEAUIAEOAEHAEUHOEAIUHAEOUHOIEA