Antedegemon

Manda o link da onde você vai comprar, faz um relato aqui depois.

Você não treina pernas?

Eu aumento minhas cargas em cutting e também não mudo o treino, mas já tive varias lesões acarretada em cutting, fiquei parado quase 1 mês direto, por que eu ficava uma semana e voltava na outra e fodia o músculo que eu nem tinha trabalhado, lesionei o triceps ( quase certeza que foi no crucifixo, mas qualquer exercício doía até agacho ) Pode falar que eu tava fazendo o exercício errado, mas não era por que eu treinava do mesmo jeito sempre.

Que deca se ta usando pra mandar 600mg/sem no primeiro ciclo e outra deca é uma droga de resultados longos, você vai ver a evolução lá pela oitava semana, ai depois você para na decima vai ter quase nenhum proveito da droga, se quiser usar duas testos te indico não mandar as duas de uma vez só, mas usar uma pra quebra plato da outra. 1-5 300mg/week enan 1-12 250mg/week deca 5-12 500mg/week dura Esqueci da TPC Pode fazer 1-14 day's de 40mg/day ( tamox 14-28 day's de 20mg/day ( tamox Não é nescessário clomifeno/clomid e use tamox não novaldex.

Na verdade o treino vai te deixar em estado anabolico, sem calorias suficiente ele não criaria músculos mas evitaria a perda, então se você fez uma refeição foda antes de treinar o treino não vai influenciar muito não, mas eu gosto de treinar pesado de qualquer jeito. Só disse que poderia diminuir a intensidade já que em cutting fica mais difícil treinar com as mesmas cargas.

Ouvi dizer que bold consegue dando o cuzinho, é verdade? whey da max titanium faz crescer assim, igual o arnold, ronnie coleman, zacarias....?

Oque eu faço pra conseguir bold? Oque eu faço pra ter um shape igual o do ander? uei protein, ajuda?

Eu não gostei, mas cada um cada um. Sendo que você só passou os exercícios.

Seu shape ta foda, muito bom a evolução simplesmente foda. Mas uma coisa que não entendo é o biceps, sempre tive facilidade pra ter biceps sempre, até quando eu não treinava e fazia a pose da foto ( duplo biceps de frente ) meu biceps passava da linha do ombro, agora quase todas as evoluções que eu vi os bíceps não acompanha. Você tem alguma dificuldade em desenvolver os bíceps? Mas de resto ta muito foda, Parabéns

Já vi muito desses. Eu sou bem assim, eu deixava morrer mas só levantava a barra quando via que ia machucar o peito/pescoço da pessoa. Pior que eu que faço treino com poucas reps, na quinta rep do supino to morrendo, mas não preciso de ajuda, mas vem um filho da puta coloca a mão na barra, pior quando quero aumentar a RM no supino e peço pra alguém ficar olhando caso da merda, mas ele que acompanhar o exercício desde a primeira repetição. O pior quando fui fazer supino fechado pela primeira vez com 20-20 coloquei como ultimo exercício, fiz umas 8 reps e não conseguia mais levantar o braço, ninguém veio ajudar tive que rola a barra pra perna e depois por no apoio de novo.

Eu acho que nunca vou tomar um PW, mas adoro ver os relatos Não sei por que, mas eu gosto de ver os relatos, mas se me dessem algum eu tomava só pra ver qualé, mas eu nunca pagaria por vontade minha, sendo que esses dias tá difícil de manter o consumo de proteína.

Ficar com água na boca de GH chines? huehuehuehue ( isso foi uma brincadeira, não leve a serio ) pramil é tipo um viagra?

Na verdade quando você estiver em dieta pra definição o treino não importa muito, pois você não vai esta em condição anabolica para segurar músculos ou construir-los. Você pode mudar a intensidade já que em cutting o rendimento pode cair bastante, mas de resto é a mesma coisa. Pode sim treinar 6x na semana, desde que você pesquise que treino fazer - ABC2x

guarana = cafeína mais fraca cafeína + franol = excelent

Eu vi errado então, tem o link do vídeo original? nego que viu ao vivo deve ter rido baguarai. Da série - se beber na casa dos amigos, não durma.

Treino de hipertrofia e definição não existe, pode treinar 6 dias sim, mas ABC2x não esse treino que você tá fazendo.

Sim é uma boa.

Ciclar escondido, fica mentindo pra mãe que tirou sangue.

Mais vale bastante carga e poucas repetições do que pouca carga e muitas.

Falei isso acima, tem gente que acredita que fara alguma diferença significante.

Foi nada, isso foi edita, repara que a linha do lado esquerdo se desenha sozinho, ela nem encosta a mão.

3 para peito 4 para costas 5 para pernas 2 para ombros, triceps e biceps 1 para trapézio, ante-braço e panturrilhas. Tudo varia da sua divisão de treino.

Na verdade eu tava querendo aumentar a carga no agacho a RM que eu tava utilizando no rest' pause era em torno de 85-95%. No terra eu fiz isso por que tava acostumado a fazer entre 5-7 reps com 110kilos, mas o agacho comprometeu isso, então utilizei essa técnica, conheço meu corpo e como ele reage então sei como treinar-lo não faria sentido caso eu tivesse dois meses de academia e fazia, rest' pause, drop-set e afins. Também concordo que não é bom usar tão poucas reps em ambos exercícios e usar o rest' pause com poucas repetições, mas eu tava querendo aumentar a R< do agacho já fazia um tempo, e como não tinha nem um instrutor pra ajudar caso eu tentasse chegar na falha ( eu sei que existe 3 tipos de falha ) e decidi fazer desse jeito, no terra foi só pra fazer com o mesmo peso e não perde o foco.

Velho conheço um cara que ele consegue de farmácia, mas nunca vi, mas ele jura de pé junto que consegue de farmácia não vou questionar. Se existe de farmácia o melhor é de farmácia, mas fui pesquisar não achei nenhum, vai saber.

Por que não o dead lift convencional? O pump foi devido você ter feito puxadas até a falha, não do PW mas ele pode ter ajudado.