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Antedegemon

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Tudo que Antedegemon postou

  1. Evolução mais ou menos, mas para de seguir essas coisa de puteto e etc... Tira da cabeça ciclos com menos de 2k por mês ou menos de 18 anos. Você provavelmente não manja de roidz, protocolo na internet tem muitos, mas cada corpo tem uma biologia. Come direito, treine direito, roidz só quando tiver maturidade muscular e bastante conhecimento e logico dinheiro. Abçs~~
  2. Finalmente o relato, uhullllllllll Como de costume Acompanhando. Pictchures da panturra pra humilhar os outros porra.
  3. Ja tentou fazer exercícios diferentes? Faça treinos alternativos para intensificar o treino de perna sem perder o upper. No começo não conseguia treinar perna direto, conseguia no máximo 1-2 exercícios, então fazia agacho livre e extensão de pernas, e depois treinava outro músculo, lógico que assim meus ganhos em lower não foram muito bom, mas mandava terra em costas e treinava 2x na semana.
  4. Objetivo do treino? Rosca 21? Biceps - Rosca direta e alternada e exercícios compostos de costas, evite exercícios desnecessários.
  5. Velho 1 ciclo com 2 orais sem testo e ainda não sabe o bastante. 1 ciclo Testo + Deca ou D-bol. Se fizer o ciclo que ta pensando só vai ter problemas, desde baixa libido e outros problemas.
  6. " Faço as repetições rapidão pra definir " " Pernas não é necessário tanta intensidade, no máximo uma cadeira extensora e abdutora e adutora" O mesmo que disse isso falo que tinha as pernas fodas só com isso, eu falei mostra ae. Advinha? heuheuheuhuehueh prefiro nem comentar. " Isoladores são melhores que compostos "
  7. Como o eduardo disse, o pão em media tem 150kcals 30g de carbo e 5g de proteinas mas depende do padeiro e quantidade de ingredientes.
  8. Acho que um FB3x ou Lower/Up/Lowe/up e lower. Se fizesse assim acho que o treino melhor seria. Agacho Leg Press RDL e Cadeira.
  9. Por que preguiça Fabizinha? Achei que a maioria das mulheres gostava de treinar Lower, Força ae no treino abraços.
  10. 134kg de PR no DeadLift wow, parabéns. A única vez que tentei ver minha PR fiquei com as costas ardendo 1 ano huehuheuheu, Tava cansadão consegui acho que 140.
  11. Manja demais ele, queria um treino com ele.
  12. Antedegemon

    Growth Cupom

    aperta f13 dentro do site, ira abrir um painel com uma caixa branca digite "cupom de desconto" vai abrir vários códigos indecifráveis, copie tudo e pare de cheirar cola e vá durmir.
  13. emagrecer.
  14. Ei cara quer umas Bold? huehueuheuheuhe
  15. Isso é foda, vou de bike pra academia só de tarde se não da pra ir a tarde não vou a noite nem fudendo, se meu pai não poder me levar de carro não vou. Uma vez voltei as 10h da noite chovendo com apenas uma regata, um noia chegou do meu lado já gelei, depois que ele passou por mim sai trotando até uma padaria, fiquei lá um bom tempo, depois liguei pro meu pai, tomei uma bronca do caralho, mas melhor do que se fuder. Ainda tive que pedir o celular emprestado.
  16. Shape ta ficando denso em mano, ta da hora, até o fim do ciclo se aumenta mais.
  17. Não é não mano. Tenta fazer o treino de 200 reps, a intensidade é baixa/moderada mas pra um high reps ele é bom. Escolhe um exercício isolador é faz 10x 20 ou 20x 10. Não gosto desse tipo de treino mas quando tá com o animo lá em baixo, ele é bom e pratico.
  18. Eu comecei o cutt a pouco tempo passo fome demais, exagerado.
  19. Proteina não tem hora, acabo peito de peru vai de pato, acabou o file de peixe vai de carpa huehuehuehuehuehue
  20. Se tem as melhores assinaturas, cara. Dizem que a ausencia do carboidratos a noite estimula mais o GH, mas não vai afetar em nada seus ganhos se você ingerir.
  21. Força de vontade, só por oque você escreveu em pratica, mas acho 12 semanas pouco para ter uma queima de graxa considerável.
  22. Nunca me aprofundei nesse assunto, mas eu como em torno de 8-10 ovos meu colesterol tá normal.
  23. é proibido, saiba que falar de homebrew pode levar a pontos de alerta até suspensão da conta ( banimento ) Mas você sabe que o prop é de qualidade, agora você nem sabe oque vem nos da lander.
  24. Atleta nível felipe franco ciclo. 1-12 dura 750mg/week 1-12 bold 600mg/week 1-6 d-bol 30mg/day 7-12 d-bol 50mg/day Efedrina 60mg + 600mg de cafeína + 1-2 comprimidos de lasix 1-2 dias antes do campeonato.
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