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Antedegemon

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Tudo que Antedegemon postou

  1. Antedegemon
    Velho falando em gripado nesse tempo que eu treinei fiquei no máximo uns 3 dias gripados, uns 2 desses dias foi no treino de perna, arreguei não fui agachei e vomitei sem parar na moral, se eu não corresse pra fora da gym eu vomitava lá mesmo. Mas depois da um alívio e orgulho do caralho, pensamento tipo "Fui treinar gripado e ainda aguentei tudo" huehuehuehuehu Força irmão recupera rápido e go hard
  2. Antedegemon
    Café é muito bom, para. Os efeitos e de corpo pra corpo, cada um tem uma biologia diferente você pode ser resistente aos colaterais, mas mesmo assim ira queimar graxa. Falando nisso passei na farmácia e perguntei pra moça se tinha franol, a mina digitou "frenal" e falo que tinha ai eu pergunto quanto é. Ai ela disse 10 reais o frenal eu comecei a rir e falei que era franol, ela digitou de novo e não tinha.
  3. Antedegemon
    Sempre tive o peito zuadinho, melhorou bastante aumentando a intensidade, um exercício muito bom também é o supino articulado, da tranquilo pra por uns 140kg você. Só foca na negativa e explodir na positiva, como qualquer outro, bastante intensidade depois de um supino reto da um over legal. Aconselharia a você a encaixar na rotina, garanto por mim. Affs, já tentei postar isso umas 3x internet muita lenta.
  4. Antedegemon
    Olha o exemplo acima 100% natural
  5. Antedegemon
    Nossa que mania de frango magro de menosprezar os outros, sempre tem topico assim. "Olha o tamanho do shape e ele nem se dedica." Você pode ter certeza que o único que sabe da luta que teve é cada um de nós sobre nós, ele sabe o quão dedicado ele é, você não.
  6. Antedegemon
    [2]this Da pra alcançar um shape melhor em menos tempo, só ficar seco e fazer um bulk com no máximo 400kcals de excedente.
  7. Antedegemon
    @topic Essa ouvi de um "amigo" que acha que é forte. "Nem treino em academia por que se não fico muito grande, olha meu corpo só com flexão e abdominal, olha meu abdome como é foda e bla bla bla bla bla bla" Depois solta uma dessa "Creatina é foda, qualquer um cresce com isso, Animalpak então é o mais foda, ruim é que zoa o figado" ele deve ter uns 25 de braço.
  8. Antedegemon
    Não Meu deus né cara, lógico que da.
  9. Antedegemon
    Acompanhando, Go Hard
  10. Antedegemon
    Minimo 2 meses de bulking.
  11. Antedegemon
    Mas isso não é uma asneira. Hipercalorico = só merda com carboidrato com uma pitada de leve de proteína. Mcdonalsd's = Carbo moderado, Gordura pra caralho e proteína no mesmo nível de gordura = Ótimo hiper-calorico.
  12. Antedegemon
    Quase tava perdendo seu relato do meu conteúdo. Conta isso pros brother quando alguém chama pra sair. -Nem posso mano to com a bunda destruída depois de um terra insano. HUEHUHEUHEUHUHUEHUEHUEHUE
  13. Antedegemon
    A paçoca light é mais gostosa, mas é mais calóricas, pois tem mais gordura e menos carbo. Vou acompanhar o finalzinho aqui, não vou ler 149 pag's mas vou acompanhar a partir da qui, abraços. Boa evolução, foda vai se manter isso com a produção de testo lá em baixo pós-ciclo.
  14. Antedegemon
    Churrascaria é suicídio pra mim, minimo 2kilos de carne.
  15. Antedegemon
    [2] Escutem esse homen, mas não concordo em deixar o descanso em 2 minutos, mas varia de objetivo x objetivo, se for progressão de carga ta bom, até mais é aceitável.
  16. Antedegemon
    Porra astolfo como você faz isso cara? Bem a testo é falsa o stano é subdosado, relaxa corta tudo e manda 14-28 dias 20-40mg de tamox para a sua testo subir mais rápido, torce pra não ser algum conteúdo perigoso o testogar e não ter um câncer com 50 anos.
  17. Antedegemon
    + intensidade + descanso apropiado = Treino intenso e com um tempo legal + intensidade - descanso = Over antes do tempo Quanto mais intensidade + descanso, use uma base de 45 sec a 1:30sec podendo variar, no terra se for usar uma porcentagem bem alta pode mandar até 3 minutos.
  18. Antedegemon
    Na verdade na adolescencia só é mais propicio a você pode matar seus espermas e nunca mais ter filhos, e desregular seu eixo hormonal, de resto os colaterais são os mesmos um pouco mais forte, já que os hormonios estão desregulados. Pode para de crescer, pode não é quase uma certeza, depois dos 17 não tem mais algum problema tão forte.
  19. Antedegemon
    36 de braço e 45 de perna, eu não falo mais nada.
  20. Antedegemon
    Que tal você ler sobre 5x5? Bem quanto menor as repetições você tem que aumentar a carga assim aumentando intensidade, mas tão poucas reps como 3,4,5 apenas em compostos, não vai fazer isso na polia. Terra 5x5 Supino 5x5 Agacho 5x5 Militar 3x6 - 3x5 Paralelas com peso 4x6 Yates row 4x6 - 5x5 Alguns exemplos, mas pesquisa mais cara.
  21. Antedegemon
    Mas seria 35 cada lado + barra a evolução foi gigantesca aumentou 20kg.
  22. Antedegemon

    Depilação

    Antedegemon respondeu ao tópico de V94 em Off-Topic

    Creio eu que não, mas pergunta na hora de fazer se vai ser necessário parar de treinar.
  23. Antedegemon
    Manda pra cura gay.
  24. Antedegemon
    Não tem estudos provando sua eficiência pelo contrario tem estudos provando falta dela, tamoxifeno é o melhor serms para recuperação da testo baixa após o uso de algum ester, a oxand não mexe quase nada no eixo hormonal então nem necessário é, mas se quiser se prevenir o único que vai fazer diferença é tamox.
  25. Antedegemon

    Depilação

    Antedegemon respondeu ao tópico de V94 em Off-Topic

    To vendo vários que se dizem "homen" falando em ficar depiladinho. É tudo brincadeira em galera, eu depilo quase o corpo inteiro huehuehuehuehuhe
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