Antedegemon
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Poxa cara, abri um tópico pra discussão, achei que abriria mais conteúdo para os mais novatos que tem medo até de tomar muito café... mas enfim Eu procurei pra caralho no google e não achei nada, achei que por ter pessoas com mais tempo e experiência eu conseguiria alguma opinião mais fundamentada do que pesquisas que não "existem" Por que quero fazer isso? Simples, comprimido de estomago vazio da úlcera e inalando o pico é mais alto e rápido, achei que serviria pra algo, pra acordar.... E outra, que merda eu falei, poderia apontar?
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Disso eu to ligado. Foi oque eu percebi. Mas queria uma opinião geral, mas a galera achou um absurdo sei lá, fico espantada.
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Eu comprei 2 cartelas de franol pra ajudar no cutt, mas já encaixava de manha ou antes do treino pra poder me aguentar de pé, devido a poucas horas de sono. Hoje em dia to em bulk, porem ainda tenho bastante efedrina então pensei em usar um pouco pra dar um gás, tava de estômago vazio e também sem cafeína então pensei em inalar ( sim, um pouco idiota ) moi o comprimido do franol e cheirei. Bem, deu um pico de 15 minutos no máximo, bastante agitação, porém logo acabou e só fiquei com um gosto amargo da efedra e o nariz levemente irritado, vale realçar que aumento minha capacidade respiratória de forma significativa. A minha dúvida se esse método de uso é arriscado, ou se tem algum efeito negativo diferente do uso oral. Deixo claro que nunca tive nenhum tipo de colateral com efedrina, apenas gostei desse método hauehuaehuaheua Se vocês tem experiências também podem falar sobre.
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[Oficial] Problemas Com Instrutor/ Professor
Antedegemon respondeu ao tópico de Jiromba Assassina em Musculação em geral
Muito choro, não aguenta quita, vaza da academia, isso não é pra você. @tópic Falando serio agora, eu só vou te fazer um questionamento, apenas um, você já cogitou em falar assim, não quero sua amizade nem seu companheirismo, você não precisa ser meu instrutor eu sei me virar. Não precisa usar essas palavras, mas apenas mostre a ele que você sabe oque faz ( ou acha que sabe ) -
Quem Vocês Eram E Quem Se Tornaram ?
Antedegemon respondeu ao tópico de Dovakin em Musculação em geral
Caralho, quanto se mede, por que se media menos que 1,80 era bizarro. Eu era um gordo fudido, e hoje tenho -12% BF fudido. -
Compartilho do mesmo sentimento. Não fez o minimo sentido.
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A verdade é que os únicos que se foderam, foi os que votaram nela. Sim os pobres, os fudidos, os que gostam de ser fudido. Não adianta chorar, por que eu sou classe media e estou de boa, não sofri nada, não vai mudar nada.
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Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)
Antedegemon respondeu ao tópico de FabianaF em Diário de Treino
Me perdi, se não tinha startado bulk? se ta em cutt? Vish, isso aqui atualiza 30 paginas por dia, não tem como acompanhar. Mas bem, belas pernas. Pelo formato da pra vê que tem esforço, diferente da maioria de mina na academia que só parece que tem a perna forte pela leg. -
Não consegui treinar esses dias, então nem relatei. Não consegui ir de desanimo, acho melhor nem ir treinar quando ta assim, melhor tenta melhorar. Ir pra gym pra fazer qualquer coisa nem vale a pena. Uso nenhum equipamento. Um cinto 200 conto ahueauheahuea
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Indicação da rainha das mobs. Agora que voltei a fazer HLR metade do treino é na barra rs.
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Tá difícil de não desanimar, treino hoje uma merda, além do desanimo forte. Dormindo mal demais. Treinei costas e biceps pra não fazer arms na semana em um dia separado. Fiz 4 series de curvada 2x90kg e 2x80kg Fiz 4 series de Pull BW+10kg 12/10/8/6 reps ( não foi de proposito ahueahe pra terminar o treino de costas fiz remada na maquina, 3 series com 90-95kg e fiz rosca direta c/ 40kg 3 series 8 reps e terminei com 3 set's de HLR 12 reps e sit-ups com 10kg 3 set's de high reps. Treino merda, mas to tentando só treinar por em quanto.
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Segunda desanimo forte, dormi a tarde sem condições de treinar. Mas vou continuar ainda relatando. Peito e ombros Supino 4 set's 90kg 6/5/4/3 reps ( não foi de proposito, kkk eu realmente falhei nas reps ) 2 set's 80kg 5/4 reps Supino c/ halter 4 set's 36kg low reps ( duas ultimas drop pra 28kg ) Crucifixo 4 set's 22kg 6-8 reps Militar 3 set's 50kg 5-7 reps 2 set's 54kg 4-5 ultima 40kg 8 reps Elevação lateral sentado 3 set's 18kg halter +- de 6 à 8 Elevação front. anilha 20kg 3x 10 E pro core 3 set's de HLR high reps e Sit-ups com uma anilha de 20kg 3 set's +- 12-14 reps E fiz As 101 flexões plantares. Sinto que to parando de evoluir no treino, porem meu peso ta subindo bem, diria que meu primeiro bulk que não queimei a largada com exageros e tive que starta o cutt sem nenhum mês quase de bulk. Se der atualizo com uma foto 68.5kg
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Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)
Antedegemon respondeu ao tópico de FabianaF em Diário de Treino
Eu falei, é impossível fazer front sem ser com os braços em X. Ou você é asiático ou você não faz front sem ser com braços em X. -
rardi cori Leg Agacho 4 set's 110kg 8/8/7/5 reps Kick 3 set's 90kg 15 reps Leg press 200kg 10 reps 2 set's 240kg high reps Foi só isso, passei muito mal, tontura e cansaço. 30 minutos de treino. Acho que foi a falta de açúcar, foda. Em bulking não tem nada em casa, simplesmente nada. Depois do treino fui comprar uma bolacha e um cereal, se não ia morrer.
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Eu também curto, faz bem pro ego. Se eu fizer isso nego vem pedir contato kkkkk Serio, nego não tem noção. Essa terça eu acordei meio zoado, cansaço extremo, desanimo, ânsia de vomito, mal estar. Enfim perdi um dia de treino e pensei que ia ficar doente, mas hoje acordei bem e fui treinar, mas por medo de dar "ruim" treinei costas invés de pernas. Remada curv. 2x 90kg 9/8 reps 94kg 4 reps 3x 90kg 5/5/4 reps Pull BW+10kg +8 reps 3x BW+20kg 5-6 reps ( 2, 3 series fiz com drop, ia tirando as caneleiras ) Rem. Unil. 32kg 12 reps 3x 38kg 8/6/6 reps ( não consegui acompanhar com a esquerda, então fiz drop pra completar as reps ) Puxador 80kg +8 reps 90kg 6 reps 100kg 3 reps + drop 90kg 4 + 80kg 4 rps 80kg até exaustão HLR e Sit-ups 3 series de cada *High reps e as 101 flexões plantares.
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T. Wall ® [2025] Fullbody (+boxe +blast 'n cruise)
Antedegemon respondeu ao tópico de T. Wall em Diário de Treino
Texto foda demais, a mais pura verdade de hoje em dia. Aqui é old school maromba, mas...conta macro por macro. UAHEUHAE -
Sim, mais o menos assim. Chega tipo assim "Tu toma bomba né mano" Teve um lá que chego quando eu tava descansando entre uma serie e outra no supino e falo, te falo de olho quem aqui usa bomba, ele começo assim -Você, ele lá atras, o outro ali ahUHEUAHEUAE Acontece, nem me estresso com isso. Só me orgulha na verdade aheuhaueuea Não vale a pena, galera se queima fácil lá. Só fingo ser social e termino meu treino. Tamo junto.
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Eu acho que não consigo. Mas eu tento qualquer dia. Peitos e ombro Supino 2x 90kg 5-6 reps 100kg 3 reps 2x 90kg 4-5 reps Supino c/ halter 3x 36kg 4-6 reps ( ultima com drop pra 26kg ) Cross-over 3x 45kg 6-8 reps Militar 50kg +8 reps 54kg +5 reps 2x 56kg 5-7 reps 40kg 8 reps Elevação lateral sentado 3x 16kg 8-10 reps Elevação frontal anilha 20kg 3x 10 Sit-ups 3x 10kg 15 reps HLR 3x 15 reps To sentindo já uma leve estagnação dos pesos. Pode ser o desanimo... Galera da academia vem pergunta se eu tomo bomba, mas nem pergunta né, chega afirmando. Nego jura de pé junto, e isso que é o mais engraçado ahueahuehueahe E sim eles usam a palavra bomba rs.
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Vish que treta. Deve ser por baixa imunidade após o treino que você adoecia. HLR todo dia( de treino) . Só não to fazendo plank por que esqueço mesmo, chego em casa cansado e já entro no banho gelado. Senti uma leve diferença na lombar, não ta doendo tanto quanto antes nos agachamentos, mas devia fazer algo melhor, comecei a adicionar peso agora nos exercícios de abdome, como no sit-ups que voltei a fazer. Vi que não tava dando foco no abs como deveria, achava que só o squat e dead já dava conta.
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Opa, vlw. Acho que não. KKKK Opa vlw brother. To consumindo umas 3000kcal pra mais. FB Terra 110kg +6 reps 130kg 5 reps 140kg 2 reps 2 set's 144kg 1 PR 2 set's 130kg 3 reps Supino 3 set's 90kg 5 reps 70kg +6 reps Militar 5 set's 50kg 7 reps 2 set's de elevação lateral 8/6 reps (halter 16kg) HLR 3x 15 e sit-ups com 10kg 3x 15
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Nego fala mal de batata doce e come inglesa que é uma merda. Eu gosto e sempre gostei de batata doce, mas não como direto, uma vez ou outra. Mas não entendi o intuito do seu tópico, e sobre falar da batata doce, sobre a moda das academias, sobre jovens fazendo cagada e não aguentando? fico confuso oque você quis dizer.
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Antedegemon respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Você acabou de dizer que obrigatoriamente 95% do forum é menor que ele, porem boa parte do forum não tem o objetivo de ser rardicori então acho que quem critica não ta nessa porcentagem. Hoje em dia tudo é trembo por que realmente é, se tu tem contatos sabe disso. A droga mais exigida e trembo, a mais consumida e a mais disseminada em academias, todo instrutor levemente grande tem contato de TREMBO e passa pra os alunos mais íntimos que fazem o uso de TREMBO TREMBO, TREMBO, TREMBO. Te digo que na vida real não conheço um doente que cicle e passo do segundo ciclo pra usar trembo. Só no forum mesmo, e nos relatos e mesmo assim tem nego que starta de TREMBO. -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
Antedegemon respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Câmera top, iluminação boa, pump , trembo e o caralho e tem uma merda de shape. [2] só acrescentei algumas outras palavras rsrsrs -
T. Wall ® [2025] Fullbody (+boxe +blast 'n cruise)
Antedegemon respondeu ao tópico de T. Wall em Diário de Treino
Que tenso em mano. Melhoras. -
Deixa eu falar uma coisa, você tem 14 anos, não sei onde você estuda e tal, mas fica brincando de psicopatinha em colégio após o fundamental da treta. Mas referente ao diário, por que você não pensa em entrar numa gym? Acha que consegue se virar só com seus equipamentos?
