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Antedegemon

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Tudo que Antedegemon postou

  1. Antedegemon
    Todo mundo diz que a insane é um lixo, a black dragon é legal se pegar com alguém de confiança e GC é a melhor opção dos mais conhecidos como lander, usps e por ai vai. Mas acho que já discutiram isso no fórum.
  2. Antedegemon
    Mesmo não suplementando essas vitaminas deve se consumir gorduras boas, mas gordura é gordura. Tanto faz isso, ingira de manha ou a noite, ou quando der.
  3. Antedegemon
    Da pra saber nem se treina.
  4. Antedegemon
    Só vim aqui reforçar que Clube da luta ou fight club é uma merda. que comece a discórdia. E falar que as aventuras de pi é foda demais. 10/10
  5. Antedegemon
    Irei acompanhar, parece interessante.
  6. Antedegemon
    Sim. Cara, depois eu te falo um negocio por MP, agora vou sair. Outa coisa , por você escreve assim (muito espaço entre virgulas e palavras.
  7. Antedegemon
    Recupera com treino e dieta, depois você cicla, serio mano.
  8. Antedegemon
    1,79 - 32 de braço e quer ciclar.
  9. Antedegemon
    Se o cara não tem tempo de comer como vai te de ciclar, não fale besteira.
  10. Antedegemon
    Não, não da pra chegar natural ai em cima.
  11. Antedegemon
    Já viu planetinha? huehue
  12. Antedegemon
    Postei coisa errada no lugar errado huehuehue Edit : edit~~
  13. Antedegemon
    Você acredita nessa lista de BF% você perde, desculpa, mas é ser muito prepotente acreditar na foto de bf's. O de 6-7% tem menos BF que o de 3-4% a diferença é que ele tem mais músculo e usa um aromatizante e mais diuretico e a vasodilatação fudida. O de 15% deve tar nos 11-12% huehuehue só que é "frango" e por ai vai.
  14. Antedegemon
    Zyzz
  15. Antedegemon
    A pele do abdome inferior ta um pouco grossa, acho que até o fim do ciclo sai. O stano bate nas primeira semana, ela tem a meia vida super curta, quanto mais curta mais rápido bate.
  16. Antedegemon
    42 de braço com 8% de braço no lado de alguém com 50 de braço ( eu aumentei ainda ) com 15% de bf, parece maior o braço com 8%. Você ta dizendo coisa que não sabe cara, 15%bf não é isso que vocês tão costumado a achar, 15% a barriga fica com uma camada muito espessa de gordura, você vai parecer gordo e não forte.
  17. Antedegemon
    Não acredito nesse "testo" ae, vou ficar igual o Ron col natty mesmo, fuaque bhraw
  18. Antedegemon
    Nunca pisou alguém com a qualidade de kevin na terra, coleman tinha bem mais volume, mas se olympia fosse volume markus rhul levava a porra toda.
  19. Antedegemon
    Se com 50kg não dói, faz umas 2 semanas com mais reps, e depois progredi a carga e vê.
  20. Antedegemon
    Tenta o stomach vacuum, é legal. Sei lá por que disse isso, mas pode ser uma ajuda.
  21. Antedegemon
    Eu sou assim sem testo ( artificial ) Tem umas mina que deveria ir pra escola em uma capa, na moral, da pra se concentrar na aula não huehuehueyhue
  22. Antedegemon
    acho que 10-12kg
  23. Antedegemon
    é bem caro, tipo uns mil reais. Procura anilha usado na internet, o preço mais baixo que vai encontrar é 4conto o quilo. Uma barra livre e alguns halteres e um banco reclinavel, já da uma conta.
  24. Antedegemon
    Ou zé, compra dura de farmácia de vez de ester duvidoso, tava com saudade de falar com você, mas minha steam ta uma merda. Mas 5on 2 off tecnicamente é meio que "impossível" já que a vida do clemb é longo, se você tomasse a última na sexta ele só ia sair do seu corpo no meio do domingo. Ou to errado?
  25. Antedegemon
    evolução maneira, quando eu me pego "parado" começo a fazer flexão plantar, minha panturrilha é uma merda. O foco da foto é o quadris mas da pra ver como é zuada a panturrilha.
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