Antedegemon

Oxan ganhos rápidos, durateston demora a vir os resultados, mantenha a base de dura por 8-10 ou 12 semanas, e nas últimas 3-4 semanas começa com a oxandrolona para uma possível quebra de plato ou melhores resultados. Eu não aconselharia um ciclo com essas drogas, mas se você ta decidido, não tem problema nenhum. TPC 28 dias tamox 1-14 40mg 15-28 20mg ( dias )

2pac o melhor, sem erro.

Você não faz certo, por que sempre da certo. Não é não dar moral passar perto dela e não puxar assunto, não dar moral e você falar ou puxar assunto com ela e se colocar no mesmo nível ou acima, deixar ela interessada, mesmo que ela não apresente isso, e depois ignorar ou da uns perdidos.

já teve isso, oque fez para melhorar? Revesa um pouco as mãos e pesquisar também ajuda.

Vou falar minha posição a alguns debates aqui, que ta perdendo a meada de "Oficial da pra blá blá blá" Segurança. Esqueça cinto, faixas ou qualquer coisa, se você é iniciante e principalmente não pega +200kg no terra. Isso só sera inútil e dará uma falsa impressão de segurança, sendo que pode ser ao contrario, como smith. Falsa sensação de segurança e pode ser pior. Bem, o treino tende a aquecer ou esticar. Se você tiver "frio" e agachar sem peso mesmo seu joelho estrala?

Shape ta muito melhor, evolução foda. Sua lombar é muito grande, em questão de tamanho, parece com as do wolf.

Se você acha que eu preciso ta tomando leite, e por que você não viu um cara que posto uma foto falando que os outros iriam babar, ele precisa tomar leite, carne, ovo, aveia, propionato, batata doce, trembolona, whey, frango, dianabol.

Mas você não deveria ta tomando hemogenin a essa hora? Fiquei sabendo que a MV dele é curta, sei lá, fica pulando remedio em estado terminal não é algo muito bom.

Meu amigo, isso aqui não é duelo de fotos, e ta ok. Você quer fotos de alguém mais forte que você?

As vezes as pessoas não se liga, onde já se viu a mulher não usar uma burca e deixar o cabelo solto assim? Como os familiares educaram ela assim, tsc tsc tsc...

Faz ae, 20 reps cara. Leve um kit-primeiro socorros pra gym.

Quando eu disse lá no diário, nego me zoou até não dar mais, agora são adeptos dessa técnica. HUEHUEHUEHUEHUHUEHUEHEUHUE

Também não sabe ser fêmea alfa, ter uma foto dessa hiper vulgar pra ganhar atenção te faz uma BETA e ainda Attwhore, beijos.

Tudo Alpha.

Porra Gabs, volta pro dota ueuheuheuheuheu Muito sensível.

Muitas reps no agacho é suicídio e não mais eficaz do que low reps, até ao contrario. Uma vez fiz em torno de 15-17 com uns 50kg, não conseguia nem andar de tão ardido que ficou minha lombar.

Uma vez tava fazendo um exercício com halteres de 20kg, eu tava perto dos suportes de halteres, o peso acabou escapando da minha mão e por sorte ele caiu em cima de outro halter que algum preguiçoso deixou em baixo, agora por azar, ele rolou sobre o outro peso e caiu bem em cima do meu dedão, RAPAIZ, que dor...

Quase me matou sufocado, coloca umas vírgulas, pareceu um circuito de crossfit essa leitura, perdi 300kcal's. Agora respondendo, já que eu li mesmo. Com os resultados em mão e com o estrogênio alto, verifique a E2 também, e entre com algum anti-aromatizante como já indicaram.

Não, não tem como chegar natural, mas ele é um LEGIT ALPHA, olhe de novo para as fotos acima, sua virilização, seus pelos no peito, isso sim é um alpha, inclusive deveriam colocar essa foto lá no tópico. "Como Ser Alpha"

9 exercícios para BRAÇO, NOVE, NOOOOVEEEEEEEEEEEEEEEE Mano Rosca direta, alternada, 1 para antebraço e paralelas e 1 isolador para triceps, MAIS NADA.

Dieta de revista, quer dieta pronta, beleza agora coloca os peso no supino pra eu fazer pra você tsc tsc tsc... Dieta, coma proteina a cada 3horas e complete as calorias com 1,2-1,5g/kg de gordura e o resto de carboidrato por dia, mantenha um deficit de -100 a cada mês, comece com 450-600 e vai diminuindo os carboidratos. Treino, vise compostos e progressão de cargas, músculos sinergistas e descanso descente entre cada um.

Vascularização foda.

A - Biceps/ Triceps e ombros B - Quadriceps C - Peito D - Costas e femoral A - Peito e ombros B - Costas C - Pernas D - Biceps e triceps A - Braços ( triceps, biceps e ombros ) B - Pernas off C - Peito D - Costas e femoral

Whey protein de morango.

Depende de você. Faz exames, se der tudo certo ou não tão alterado, tudo bem. Espera o eixo HPT voltar ao normal.