Joshmarito
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Mais Uma Polêmica Para O Shake Pós Treino
Joshmarito respondeu ao tópico de laiovict em Dieta e suplementação
Pessoal, carrego uma dúvida há bastante tempo. Consumo carboidratos de baixo IG no café da manha, antes de treinar e depois, junto com proteína. Quero saber se Isso contribui ou prejudica a hipertrofia. Abrac