assolan
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Boa noite !!! Gostaria de saber o seguinte um alimento por exemplo em 150 gr tem : 180kcal 25gr de proteína e 4 de gordura sabendo que cada grama de gordura é equivalente a 9kcal e cada grama de proteína são 4 kcal ingerindo esse alimento eu estaria consumindo : 180 + 25x4 + 4x9 = 316 kcal ???
